sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Miten mitata, onko vatsamme keskeinen lihavuus?
- Vatsan leviämisen syyt
- Tunkeutuneen vatsan riski tavanomaiseen lihavuuteen verrattuna
- 1. Suurempi kuoleman riski
- 2. Keskeinen lihavuus on vaarallista, vaikka yksilöllä on normaali BMI
- 3. Ei vain sydän- ja verisuonitautien riski
- 4. On riskialtista aiheuttaa rasvojen kertymistä verisuoniin
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Liikalihavuus (lihavuus) ja keskeinen lihavuus (tunkeutunut vatsa) on kehon rasvan kertymisen aiheuttama tila, mutta käsitteissä on eroja ja molempien terveysriskit voivat olla erilaisia. Sitten mikä on vaarallisempaa?
Miten mitata, onko vatsamme keskeinen lihavuus?
Liikalihavuus on ehto, jossa rasvapitoisuus ylitetään yksilön kehoon, joka ei ole tasapainossa yksilön korkeuden kanssa. Liikalihavuuden mittaus tarkoittaa kehon painoindeksin (BMI) arvoa ruumiinpainon laskemisessa (kg) jaettuna korkeudella neliön (m2). Indeksin lihavuuden osoittava BMI-arvo on, jos BMI on suurempi kuin 27,0 kg / m2, Tämä mittaus on kuitenkin hyvin riippuvainen korkeudesta ja se ei voi erottaa lihasmassaa rasvamassasta.
Vaikka keskeinen lihavuus on edellytys rasvan kerääntymiselle vatsan (vatsan) ympärille tai tunnetaan tiheänä vatsana. Mittausmenetelmässä käytetään vatsan ympärysmittaa (mitattu juuri viimeisen kylkiluun segmentin ja navan yläpuolella) normaaleilla rajoilla, jos vatsan ympärysmitta on alle 90 cm miehillä ja 80 cm naisilla. Keskeistä lihavuutta voidaan nähdä myös vatsan ympärysmitan ja lantion luun kehän suhteen perusteella. Jos vatsalla on suurempi ympärysmitta kuin lantion luu, voidaan todeta, että yksilöllä on keskeinen lihavuus tai leviäminen.
Sitten onko lihavia yksilöitä varmasti keskeinen lihavuus? Ei välttämättä, ja päinvastoin. Joku, joka on ylipainoinen, on todennäköisemmin rasvaa muissa ruumiinosissa, mutta ei kertyy vatsan ympärille. Päinvastoin, joku, jolla on karkea vatsa, voi olla vain vatsaan vatsaan
Vatsan leviämisen syyt
Kuten ylipainoisesti yleensä, lihavuus ja keskeinen lihavuus johtuvat korkeasta hiilihydraatti-, kolesteroli- ja rasvankulutuksen aiheuttamasta rasvan kertymisestä, eivätkä ne ole tasapainossa riittävän fyysisen aktiivisuuden kanssa. Mutta keskitetyssä lihavuudessa eli distendedissä tämä johtuu usein niin usein kutsutusta alkoholinkäytöstä oluen vatsa tai oluen vatsa.
Tämä on osoittautunut Schroderin tutkimuksessa, jossa alkoholia kuluttavat henkilöt ovat vaarassa joutua keskimääräiseen lihavuuteen 1,8 kertaa verrattuna niihin, jotka eivät käytä alkoholia. Alkoholin kulutus lisää glukoosin saantia, jota elin ei tarvitse.
Tunkeutuneen vatsan riski tavanomaiseen lihavuuteen verrattuna
Ylipainoisuuden kannalta tärkein haittavaikutus lihavilla yksilöillä on erilaisten degeneratiivisten sairauksien riski, joka johtuu verenpaineen epätasapainosta, insuliinin eritystä ja HDL- ja LDL-kolesterolitasoista. Tämä ei tietenkään aiheuta vakavia suoria oireita, mutta se pahenee yksilöllisesti.
Vaikka yksilöt, jotka ovat keskeisiä lihavuutta eli tunkeutuneita vatsa, rasvakertymän vaikutus koetaan nopeammin. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka aiheuttavat vaarallista keskimääräistä lihavuutta:
1. Suurempi kuoleman riski
Yksilöillä, joilla on rasvaa, joka kertyy mahalaukun ympärille, on suurempi kuolemanriski kuin tavallisilla lihavilla. Tätä tukee tuore tutkimus, jossa todetaan, että lihavilla henkilöillä, joilla ei ole keskeistä lihavuutta, on pienempi kuolemanvaara.
2. Keskeinen lihavuus on vaarallista, vaikka yksilöllä on normaali BMI
Boggsin tutkimus osoittaa, että vatsaan kertyvät naiset lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä, vaikka ne eivät ole lihavia.
3. Ei vain sydän- ja verisuonitautien riski
Rasvan kertyminen vatsan ympärille lisää myös erektiohäiriöiden ja syövän riskiä. Tämä johtuu siitä, että rasvan kertyminen kehon elintärkeiden elinten ympärille vatsan ympärille voi laukaista tulehduksen sisäpuolella. Tämän seurauksena yksilöt vaarantuvat enemmän kroonisista sairauksista.
4. On riskialtista aiheuttaa rasvojen kertymistä verisuoniin
Fanin tutkimus osoittaa, että keskivaikeaa lihavuutta sairastavilla henkilöillä on ateroskleroosiriski, kun taas BMI-arvoon perustuvat lihavuuden kohteet eivät lisää ateroskleroosin riskiä.
Keskeinen lihavuus ja yleinen liikalihavuus ovat rasvan kertymisestä johtuvia olosuhteita. Kuitenkin rasvojen kertyminen mahassa tai keskeisessä lihavuudessa on suurempi riski sairauksien kehittymiselle ja jopa kuolemaan nopeammin kuin lihavuus yleensä.
LUE ALSO:
- 4 Faktat, joita sinun tarvitsee tietää vatsan rasvasta
- Onko sydänharjoitus aiheuttaa vatsa-rasvaa?
- Ohut ihmiset ovat enemmän vaarassa sydänsairauksiin
