sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
- Ginsengin erilaiset edut, joita et ehkä tiedä
- 1. Kognitiivinen toiminto
- 2. Anti-inflammatoriset vaikutukset
- 3. Vähennä stressiä
- 4. Auttaa kontrolloimaan diabetesta
- 5. Estä syöpä
- 6. Estä ennenaikainen ikääntyminen
- Mitä sinun pitäisi kiinnittää huomiota ennen kuin käytät ginsengiä
Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
Ginseng on yksi yrtteistä, jolla on monia etuja. Tämän kasvin juurta on käytetty pitkään kasviperäisenä lääkkeenä perinteisessä lääketieteessä. Yleensä ginseng-juuria kulutetaan sekoittamalla se juomiin, kuten teetä. Tämä ginseng-teejuoma uskotaan yleensä lisäävän koskemattomuutta, voittavan väsymyksen ja paljon muuta. Haluatko tietää, mitkä ovat ginsengin edut? Tarkista täältä.
Ginsengin erilaiset edut, joita et ehkä tiedä
1. Kognitiivinen toiminto
Ginsengin ensimmäinen etu on parantaa ajattelua tai kognitiivisia kykyjä. Cochrane-kirjaston julkaisemat tutkimukset osoittavat, että ginsengillä on useita etuja kognitiiviselle, käyttäytymiselle ja elämänlaadulle. Ginsengin antaminen lapsille uskotaan lisäävän keskittymisastetta ja keskittymistä.
Ginsengin antioksidantti voi auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa aivojen soluja. Joten, ginseng voi myös estää dementiaa, Alzheimerin tautia ja muita kognitiivisia häiriöitä.
2. Anti-inflammatoriset vaikutukset
Antioksidanttiominaisuuksien lisäksi ginsengillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia. Tämä anti-inflammatorinen vaikutus ginseng voi johtua ginsenoside yhdisteitä ginseng. Tällä yhdisteellä on vaikutusta kehon koskemattomuuden lisääntymiseen, joka perustuu Journal of Translational Medicine -lehden julkaisemiin tutkimuksiin.
3. Vähennä stressiä
Ginseng voi vaikuttaa kehon hermostoon eri tavoin, kuten aineenvaihdunnan stimuloinnissa ja energian määrän kasvussa. Molemmat voivat auttaa vähentämään kehon stressiä ja ahdistusta. Ginsengin adaptogeeniyhdisteillä voi olla merkitystä tässä. Ginsengin adaptogeenit voivat häiritä hormoneja, joita keho tuottaa, kun se korostuu. Joten, ginseng voi vähentää stressiä hormoneja kehossa ja auttaa luomaan paremman tunnelman.
4. Auttaa kontrolloimaan diabetesta
Ginseng osoittautuu hyödylliseksi niille, joilla on diabetes. Ginsengin on osoitettu auttavan vähentämään verensokeritasoa. Nämä yrtit voivat auttaa säätelemään glukoosin imeytymistä kehossa. Niin, se pitää sinut suojattuna äkillisiltä veren sokeripitoilta (mikä tekee diabeteksesta vaarallisen).
American Journal of Chinese Medicine -lehdessä vuonna 2005 julkaistu tutkimus osoitti, että ginseng (amerikkalaiset ja aasialaiset lajit), mukaan lukien juuret, hedelmät ja lehdet, voivat hoitaa diabetesta. Kuitenkin ennen kuin käytät ginsengiä, sinun on ensin kuultava lääkärisi. Jos olet ottanut diabeteslääkkeitä, ehkä sinun ei tarvitse enää ottaa ginsengiä.
5. Estä syöpä
Ginseng sisältää antioksidantteja, jotka voivat torjua vapaita radikaaleja kehossa, joten se voi estää sinua syöpään. Ginsenosidissa on myös kasvainvastaisia ominaisuuksia, joten se voi estää syöpäsolujen kehittymisen. Yksi syöpätyyppi, jota voidaan auttaa ginsengillä, on paksusuolen syöpä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ginsengin kulutus voi vähentää paksusuolen syövän leviämistä.
6. Estä ennenaikainen ikääntyminen
Ehkä olet nähnyt usein kauneudenhoitotuotteita, jotka sisältävät ginsengiä. Kyllä, ginsengillä on etuja ennenaikaisen ikääntymisen estämisessä. Ginseng voi vähentää ikääntymisen merkkejä. Tämä johtuu ginsengin antioksidanttiominaisuuksista. Nämä antioksidantit pystyvät estämään vapaiden radikaalien negatiivisia vaikutuksia elimistössä, jotka voivat vahingoittaa terveitä soluja. Ginsengin antioksidantit pystyvät myös lisäämään immuniteettia ja ehkäisemään sydänsairauksia.
Ginseng pystyy myös stimuloimaan verenkiertoa koko kehossa, erityisesti ihosoluissa. Joten, ginseng myös auttaa tekemään ihon näyttää nuoremmalta ja kostealta. Myös ikääntymisen merkit vähenevät.
Mitä sinun pitäisi kiinnittää huomiota ennen kuin käytät ginsengiä
Erilaisten etujen lisäksi ginsengillä on myös sivuvaikutuksia. Tämä johtuu siitä, että ginseng on erittäin vahva mauste. Jotkut ginsengin kulutuksen sivuvaikutukset ovat vatsakipu, päänsärky, unihäiriöt ja allergiset reaktiot. Siksi sinun ei pitäisi kuluttaa liikaa ja usein kuluttaa ginsengiä. Vain tarpeeksi kulutusta. Jos haluat ottaa ginsengilisää, ota ensin yhteys lääkäriisi.
