sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Sydämelläsi on rooli verensokeritason säätämisessä
- Alkoholi häiritsee diabeteslääkkeiden tehokkuutta
- Alkoholi estää maksan sokerituotannossa
- Hypoglykemia voi laukaista ketoasidoosin
- Vinkkejä alkoholin turvalliseen juomiseen, jos sinulla on diabetes
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Diabeteksen ottaminen ei ole esteenä päivittäiselle rutiinille ja hauskaa stressin lievittämiseen. Mutta varo! Osapuolet, viikoittaiset yökerhot ystävien kanssa ja muut raho-rahat, joihin liittyy viinaa, voivat potkaista sinua juoda liikaa alkoholia lyhyessä ajassa. Alkoholi voi aiheuttaa verensokerin nousun tai laskun riippuen siitä, kuinka paljon juot. Tämä voi pahentaa diabeteksen oireita.
Sydämelläsi on rooli verensokeritason säätämisessä
Insuliini on haima tuottama hormoni. Tämä hormoni toimii kehon verensokeritason säätelyssä. Mutta ei vain haima ole rooli tässä asiassa. Maksassa on myös kaksi verensokeritason säätämistä. Ensinnäkin maksa vapauttaa glukoosia varastoiduista hiilihydraateista (glykogeeni). Toiseksi, kun talletukset on käytetty loppuun, maksa saa glukoosia aminohapoista. Tätä prosessia kutsutaan glukoneogeneesiksi.
Alkoholi häiritsee diabeteslääkkeiden tehokkuutta
Muutaman minuutin alkoholin nauttimisen jälkeen ja enintään 12 tuntia myöhemmin, alkoholi voi aiheuttaa veren glukoosipitoisuuden laskun. Veren sokeripitoisuuden laskun vaikutus voi kehittyä vielä pahemmaksi, jos käytät insuliinia tai diabeteslääkkeitä sairauden hallitsemiseksi.
Kun käytät insuliinia verensokerin kontrolloimiseksi, maksa muuttuu vaikeammaksi vapauttaa hiilihydraatteja glykogeenistä kehon polttoaineeksi. Tämä voi sitten alentaa verensokerin laskua uudelleen.
Sama pätee tiettyihin diabeteslääkkeisiin, kuten sulfonyyliureoihin ja meglitinideihin. Näiden diabeteslääkkeiden sivuvaikutukset vähentävät verensokeriarvoja stimuloimalla haimaa tekemään enemmän insuliinia. Alkoholin juominen voi aiheuttaa alhaisen verensokeriarvon vaarallisuuden, koska sydämesi täytyy työskennellä, jotta saat alkoholin pois verestä sen sijaan, että sen pääasiallinen tehtävä olisi verensokerin säätämiseksi.
Verensokerin väheneminen huumeiden ja alkoholin käytön sivuvaikutuksena voi johtaa hypoglykemiaan, joka on lääketieteellinen hätätilanne.
Alkoholi estää maksan sokerituotannossa
Kulutettu viina hajoaa maksassa, mikä on myös tärkein paikka verensokerin säilyttämiseen. Maksan huuhtelu alkoholin huuhteluun on kuitenkin hyvin rajallinen. Siksi, jos juodaan liian paljon alkoholia kerralla, maksan normaali toiminta tuottaa glukoosia kehon energiana (glukooneeni) voi häiritä. Tämä johtaa veren sokeritason laskuun.
Koska silloin, kun varastoidut hiilihydraatit loppuvat, esimerkiksi paasto-tilassa, maksan on myös täytettävä glukoosi muulla tavalla, nimittäin glukoneogeneesi. Sinun on kuitenkin tehtävä ylimääräistä alkoholipitoisuutta veren sokeripitoisuuden (glukoneogeneesi) sijaan. Ilman glukoosia glykogeenistä ja glukoneogeneesistä veren sokeritason, joka laskee liian alhaiseksi, tilaa kutsutaan hypoglykemialle. Hypoglykemia on diabeteksen vaarallisten oireiden komplikaatio.
Hypoglykemia voi laukaista ketoasidoosin
Hypoglykemian vaikutus diabeteksen oireisiin voi olla vieläkin vaarallisempaa, jos et syö mitään ruokaa samalla kun juodaan runsaasti alkoholia kerralla. Alhaisen verensokerin ja ruoasta saatavan glykogeenin tarjonnan yhdistelmä pakottaa kehon säästämään erityistä sokeritarjontaa useille tärkeille elimille, jotka sitä tarvitsevat, kuten aivot, punasolut ja munuaiset.
Tämän sokerin saannin rajoitusten kompensoimiseksi maksa tekee vaihtoehtoisista polttoaineista rasvasta ketoneja. Korkeat ketonipitoisuudet voivat myrkyttää kehoa. Jos tasot ovat liian korkeat, voit kokea ketoasidoosia, diabeteksen oireiden komplikaatiot ovat yhtä vaarallisia kuin hypoglykemia.
Ketoasidoosi on harvinaista tyypin 2 diabetesta sairastavilla henkilöillä, mutta riskiä kokea tätä voi lisätä, jos et säädä ruokavaliota eikä käytä insuliinia kunnolla. Ketoasidoosi aiheuttaa veresi liian hapan, mikä voi muuttaa sisäelinten, kuten maksan ja munuaisten, normaalia toimintaa. Jos et saa lääkintähoitoa heti, voit päästä koomaan tai jopa kuolla.
Vinkkejä alkoholin turvalliseen juomiseen, jos sinulla on diabetes
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että sinun on pidättäydyttävä alkoholin käytöstä, jos sinulla on diabetes. Jos elät terveellistä elämäntapaa ja kurinalainen ruokavalio, lääkäri voi antaa sinulle alkoholin. Avain, älä juo liikaa.
Rajoita noin yksivain puolet kupin juoda ja anna pitkä tauko, jos haluat lisätä osia. Jos painat noin 70 kiloa, maksa kestää noin kaksi tuntia jäännöksen alkoholin puhdistamiseksi yhdestä nestemäisestä annoksesta. Yleensä diabetesta sairastavien naisten ei pitäisi juoda enemmän kuin yhtä alkoholijuomien annosta päivässä, kun taas miehet eivät saa olla enemmän kuin kaksi.
Älä juo olutta tai alkoholijuomia tyhjään vatsaan. Syö raskaita elintarvikkeita tai välipaloja, jotka sisältävät hiilihydraatteja, kun juot alkoholia. Ruoka auttaa hidastamaan alkoholin imeytymistä verenkiertoon ja muodostaa varastoituja hiilihydraatteja (glykogeeniä), jotka maksassa helposti vapautuvat.
Lopuksi, pidä mielessä, että alkoholi tuhoaa maksan kyvyn tuottaa glukoosia. Varmista siis, että tarkistat aina verensokerisi ennen alkoholin nauttimista, sen aikana ja sen jälkeen. Tarkista myös verensokeritasosi juuri ennen nukkumaanmenoa, jotta voit seurata diabeteksen oireiden etenemistä
