sisältö:
- Lääketieteellinen video: Jesus & Republicans, LGBT, & Whitney Houston Death In Context (The Point)
- Tutkimukset osoittavat, että suurin osa television katselusta on diabeteksen vaarassa
- Ihmiset, jotka ovat laiskoja liikkumaan, ovat haavoittuvampia eivätkä pitkään
- Lisää toimintaa ja eleitä, jotta vältytään tappavilta vaaroilta
Lääketieteellinen video: Jesus & Republicans, LGBT, & Whitney Houston Death In Context (The Point)
Tutkimuksessa todettiin, että TV: n katselu oli liian pitkä ja riski on olemassa tyypin 2 diabetes aikuisille, vaikka television ja diabeteksen katselu ei ole vielä löytänyt tiettyä suhdetta lasten kanssa. Onko totta, että useimmissa TV-ohjelmissa on suurempi diabeteksen riski? Katso alla oleva selitys.
Tutkimukset osoittavat, että suurin osa television katselusta on diabeteksen vaarassa
Vuosina 2003-2006 tutkijat tekivät 2800 aikuista koskevan tutkimuksen. He kysyivät, kuinka kauan nämä osallistujat katsovat televisiota ja käytettyjä tietokoneita ja kuinka paljon he käyttivät. Sitten mitataan niiden insuliinitasot. Tulokset osoittivat, että mitä kauemmin televisiota katsottiin, sitä korkeampi insuliinitaso löytyi. Tutkija ei vielä tiedä, miten tämä prosessi todella tapahtui. Kuitenkin korkeampi insuliini liittyy läheisesti diabetekseen, joka voi esiintyä myöhemmin elämässä.
Terveysasiantuntijat ovat varoittaneet paljon, että jokainen televisiota katsottava tunti voi laukaista diabeteksen oireiden syntymisen. Tämä oletus on osoittautunut myös tutkimuksessa, joka osoitti, että jokainen tunti, jonka ihmiset viettävät TV-ruudun edessä, voivat lisätä tyypin 2 diabeteksen riskiä 3,4 prosenttia. Tutkijat uskovat myös, että useimmilla istunnoilla on myös haitallinen terveysriski.
Ihmiset, jotka ovat laiskoja liikkumaan, ovat haavoittuvampia eivätkä pitkään
Yhdistyneessä kuningaskunnassa keskimäärin ihmisiä viettää televisiota noin 4 tuntia päivässä, yksi tunti alempi kuin keskimääräinen amerikkalainen. Tämä laiska liikkumiskäyttäytyminen liittyy läheisesti liikalihavuuteen, korkeaan rasvapitoisuuteen ja muihin sydänsairauksien riskitekijöihin.
Aiemmat tutkimukset ovat jopa todenneet, että televisiota kuuntelevat 6 tuntia päivässä voivat lyhentää elämäänsä viiteen vuoteen verrattuna henkilöön, joka harvoin katselee näytöllä. Koska aikuiset viettävät keskimäärin 90% vapaa-ajastaan istumaan, loput ovat laiskoja liikuntaa varten.
Lisää toimintaa ja eleitä, jotta vältytään tappavilta vaaroilta
Joitakin esimerkkejä edellä esitetystä tutkimuksesta eivät todellakaan näytä suoraa vaikutusta, jota television katsomisella on diabeteksen vaarassa. Se vertaa kuitenkin epäsuorasti television katsomisen ja eniten istunnon vaikutuksia. Diabetes UK: n tiedottaja Richard Elliott sanoi, että tämä voitaisiin ehkäistä, jos se tasapainotettaisiin vähentämällä pelkästään katseluaikaa.
Myös tekemällä muita toimintoja television katselun aikana, kuten käynnissä juoksumatto katsellessasi televisiota, taitettaessa vaatteita, leikkaamalla vihanneksia tai jopa tekemällä muita kodinhoitoja. Lisäksi terveellinen ruoan saanti on myös paras tapa estää edellä mainitut vaarat.
