sisältö:
- Lääketieteellinen video: What Are Serums And How To Choose The Best One For Your Skin
- Kuinka paljon A-vitamiinia keho tarvitsee?
- Syy siihen, että henkilö kokee ylimääräistä A-vitamiinia
- Eri oireita, jotka johtuvat A-vitamiinin ylimääräisestä
- A-vitamiinin ylimääräisten oireiden oireet:
- Kroonisen A-vitamiinin yliannostuksen oireet:
- Mikä on A-vitamiinin ylimäärä?
- Miten voittaa ylimääräinen A-vitamiini?
Lääketieteellinen video: What Are Serums And How To Choose The Best One For Your Skin
Kehomme tarvitsee vitamiinien saantia toimiakseen optimaalisesti. Riittävät päivittäiset vitamiinitarpeet ovat kuitenkin pelin säännöt. Vitamiinin saannin määrä, joka kunkin henkilön on täytettävä, voi olla erilainen, koska se riippuu sukupuolesta, iästä ja toiminnasta. Tärkeintä ei ole puuttuminen, varsinkin liikaa. Jos tämä tila on liiallinen, sitä kutsutaan hypervitaminosikseksi ja tekee kehosta erilaisia kielteisiä oireita, jotka ovat haitallisia terveydelle. Joten, mitkä ovat merkkejä ja oireita ylimääräinen A-vitamiini (hypervitaminosis A)? Mikä on seurausta ylimääräisestä A-vitamiinista keholle?
Kuinka paljon A-vitamiinia keho tarvitsee?
Indonesian terveysministeriön antaman ravitsemustehokkuuden (RDA) perusteella seuraavaa A-vitamiiniannosta tarvitaan päivässä:
- 0 - 6 kuukautta: 375 mcg
- 7 - 3 vuotta: 400 mcg
- 4-6 vuotta: 450 mcg
- 7-9 vuotta: 500 mcg
- Miehet 10–80-vuotiaita: 600 mcg
- Naiset 10 - 18 vuotta: 600 mcg
- Naiset 19–80-vuotiaat: 500 mcg
- Raskaana olevat naiset 1–2 raskauskolmanneksessa: plus 300 mcg normaalia saantia
- 3. raskauskolmanneksen raskaana olevat naiset: plus 350 mcg normaalia saantia
- Hoitavat äidit ensimmäisen vuoden aikana: plus 350 mcg normaalia saantia
Syy siihen, että henkilö kokee ylimääräistä A-vitamiinia
A-vitamiini sisältyy rasvaliukoisiin vitamiineihin. Sen jälkeen, kun A-vitamiini on imeytynyt ruoansulatuskanavasta, se säilytetään pitkään rasvasoluissa ja maksassa. Jos sitä tarvitsee käyttää, keho vapauttaa sen vähän kerrallaan, jotta varaukset eivät loppuisi heti.
Mitä enemmän päivittäinen A-vitamiinin saanti on, sitä enemmän varauksia kerääntyy maksassa ajan mittaan. Koska säilyvyys elimistössä on hyvin pitkä, ihminen on erittäin vaarassa A-vitamiinin ylimäärälle. Tämän vitamiinin ylimäärä voi aiheuttaa myrkyllisiä vaikutuksia tai myrkkyjä, jotka vaikuttavat kehoon.
Hipervitaminoosi A on yleisempää ihmisillä, jotka täydentävät suuria A-vitamiiniannoksia jatkuvasti, riippumatta alkuperäisestä tavoitteesta säilyttää terve elin tai ehkäistä tai hoitaa tiettyjä sairauksia. Tämä ehto voi johtua myös akne-lääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä, jotka sisältävät suuria A-vitamiiniannoksia, kuten isotretinoiinia (Sotret, Absorica).
Eri oireita, jotka johtuvat A-vitamiinin ylimääräisestä
A-vitamiinin ylimäärän aiheuttamat oireet voivat vaihdella tilan vakavuuden mukaan. Onko hypervitaminosis esiintyy lyhyesti muutaman tunnin tai päivittäin (akuutti) aikana tai esiintyy jatkuvasti pitkällä aikavälillä (krooninen).
A-vitamiinin ylimääräisten oireiden oireet:
- Kuolematon uneliaisuus.
- Kiivetä nopeasti.
- Vatsakipu.
- Pahoinvointi.
- Oksentelu.
Akuutti myrkytys voi tapahtua A-vitamiinin ottamisen jälkeen suurina annoksina ja lyhyessä ajassa. Tällaiset tapaukset ovat yleensä yleisempiä lapsilla tahattomien vitamiinien kulutuksen vuoksi. Esimerkiksi lapset ottavat oman vitamiinilisänsä ilman, että heidän vanhempansa tietävät olevansa karkkia.
Kroonisen A-vitamiinin yliannostuksen oireet:
- Näön hämärtyminen.
- Bones sattui.
- Ruokahalu vähenee.
- Huimausta.
- Pahoinvointi ja oksentelu.
- Herkkä auringonvalolle.
- Kuiva ja karkea iho.
- Kutiava ja hilseilevä iho.
- Murtunut iho suun nurkissa.
- Hiustenlähtö.
- Keltainen iho.
Samalla imeväisillä ja lapsilla kroonisen hypervitaminoosin oireita ovat:
- Kallon luut pehmenivät.
- Kaksinkertainen näkemys.
- Silmät erottuvat enemmän.
- Bulge vauvan kallo.
- Painoa on vaikea nostaa.
- Koma.
Mikä on A-vitamiinin ylimäärä?
Koska A-vitamiini ylittää kehossa, se voi aiheuttaa erilaisia vaurioita sisäelimille, erityisesti maksalle ja munuaisille. Lisäksi sinulla on myös osteoporoosin riski. Koska A-vitamiinin ylimääräisen elimistön on vaikea imeä terveellisiä ja voimakkaita luita varten tarvittavaa D-vitamiinia.
Miten voittaa ylimääräinen A-vitamiini?
Tehokas tapa ratkaista tämä ehto on lopettaa A-vitamiinilisäaineiden käyttö. Yleensä tämän menetelmän tekemisen jälkeen henkilö toipuu täysin muutaman viikon kuluessa.
Jos munuaisissa ja / tai maksassa esiintyy komplikaatioita, lääkäri kohtelee niitä vakavuuden ja vahingon mukaan.
