sisältö:
- Lääketieteellinen video: Breaking2 | Documentary Special
- 1. Miesten ja naisten sydämen koko on erilainen
- 2. Sydän on jättiläinen pumppu
- 3. Keskimääräinen sydän lyö jopa 60-100 kertaa minuutissa
- 4. Sydän lyö hitaasti, kun nukut
- 5. Miesten ja naisten sydänkohtausten oireet ovat erilaisia
- 6. Päivittäinen toiminta vaikuttaa sydänsairauksien riskiin
- 7. Nauru on sydämen paras lääke
- 8. Sydämen hyökkäykset esiintyvät useammin maanantaiaamuisin
- 9. Sukupuoli voi vähentää sydänkohtauksen riskiä
- 10 Sydänsairaus voi vaikuttaa ketään
Lääketieteellinen video: Breaking2 | Documentary Special
Kaikki tietävät, että sydän on ihmisten elintärkein elin. Syynä on se, että jos sydän lakkaa lyömästä, joku menettää elämänsä mahdollisuuden. Mutta vain harvat tuntevat sydämeen liittyvät ainutlaatuiset tosiasiat, ihmisen elämän avainelimen. Tutustu seuraaviin sydämen tietoihin, jotka sinun täytyy tietää.
1. Miesten ja naisten sydämen koko on erilainen
Miehen sydän on tiedossa painavan 10 unssia, kun taas naisen sydän on 8 unssia. Voit ennustaa sydämesi koon, kuinka suuri nyrkki on. Siksi kaikkien sydämen koko on erilainen.
2. Sydän on jättiläinen pumppu
Sydän pumppaa noin 5 litraa verta minuutissa. Veri virtaa koko verisuonijärjestelmän läpi vain 20 sekunnissa. Päivän sisällä sydän pumppaa noin 2 000 gallonaa verta niin pitkälle kuin 60 000 mailia laskimoon.
3. Keskimääräinen sydän lyö jopa 60-100 kertaa minuutissa
Aikuisten sydän lyö noin 100 000 kertaa päivässä ja 3 600 000 vuodessa American Heart Association, Kun ihmiset, joilla on lyhyempi syke 60 lyöntiä minuutissa (bpm), heidän sydämensä lyö noin 86 000 kertaa päivässä.
4. Sydän lyö hitaasti, kun nukut
Yöllä, sydän lyö alle 60 kertaa minuutissa. Joillakin ihmisillä on jopa 40 kertaa minuutissa. Tämä johtuu siitä, että kehon aineenvaihdunta on heikentynyt ja parasympaattinen hermosto on aktiivisempi, hidastaa sydämen suorituskykyä ja tekee sinusta enemmän rentouttavaa.
5. Miesten ja naisten sydänkohtausten oireet ovat erilaisia
Naisen sydän on pienempi kuin miehen sydän, mutta naisilla on hitaampi sydänkohtaus kuin miehillä. Kun naisilla on sydänkohtaus - ja yli puoli miljoonaa naista tuntevat sen joka vuosi - he tuntevat todennäköisemmin pahoinvointia, ruoansulatushäiriöitä, alemman rintakipun tai ylävatsan kipua tai selkäkipua kuin hengenahdistusta.
6. Päivittäinen toiminta vaikuttaa sydänsairauksien riskiin
Ihmisillä, joilla on alhainen aktiivisuus, kuten harvoin harjoitus tai liikkuminen, on 2-kertainen riski sairastua sydänsairauksiin verrattuna niihin, jotka ovat aktiivisempia. Kun olet aktiivinen, vaikka vain pienillä liikkeillä, kuten kävely yhdeltä puolelta toiselle, lihakset aktivoivat geenejä, jotka tekevät kemikaaleista ja proteiineista tehokkaamman prosessin verensokeria ja kolesterolia, jotta luodaan tervejärjestely verisuonten seiniin.
7. Nauru on sydämen paras lääke
Kun naurat, verisuonten vuori rentoutuu ja laajenee. Naurua voi lähettää 20% enemmän verta virtaamaan koko kehossasi. Yksi tutkimus osoitti, että kun ihmiset katsovat komediaelokuvia, niiden verenkierto kasvaa. Siksi nauru voi olla stressin vastalääke.
8. Sydämen hyökkäykset esiintyvät useammin maanantaiaamuisin
Sinulla on todennäköisemmin sydänkohtaus maanantaiaamuna kuin muina aikoina. Lääkärit sanoivat, että aamu oli sydänkohtauksen tärkein aika. Tämä johtuu siitä, että stressihormonien tasot, joita kutsutaan kortisoliksi, lisääntyvät aamulla.
Kun näin tapahtuu, valtimoihin rakennetut kolesterolitasot voivat repeytyä ja estää veren virtauksen sydämeen, mikä lisää verenpainetta ja sydämen lyöntitiheyttä johtuen stressistä, joka liittyy todelliseen palaamiseen töihin viikonlopun jälkeen.
9. Sukupuoli voi vähentää sydänkohtauksen riskiä
Sukupuolen säännöllinen vähentäminen voi vähentää riskiä, että mies kuolee sydänsairaudesta. Miehillä, joilla on orgasmeja kolme tai neljä kertaa viikossa, voidaan tehokasta suojaa sydänkohtauksia tai aivohalvauksia vastaan yhden tutkimuksen mukaan Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Mutta on vielä epäselvää, koskeeko tämä myös naisia.
Ensinnäkin seksuaalinen aktiivisuus on erittäin hyvä rasitusvähennys sekä urheiluväline, koska se voi polttaa noin 85 kaloria puolen tunnin aikana.Jos sinulla on vaikeaa seksiä, se voi olla varoitus siitä, että jokin on väärässä sydämessäsi. Esimerkiksi jotkut tutkijat ajattelevat, että erektiohäiriö voi olla ensimmäinen merkki sydänkohtauksesta.
10 Sydänsairaus voi vaikuttaa ketään
Sydänsairaus on miesten ja naisten suurin tappaja. Riippumatta siitä, mikä sukupuolesi on, tämä selkeä tauti tarjoaa yhtäläiset mahdollisuudet sekä miehille että naisille. Siksi on erittäin tärkeää ottaa terveellistä elämäntapaa olemalla tupakoimaton, harjoittelemalla säännöllisesti, syömällä terveellisiä elintarvikkeita, ylläpitämällä verenpainetta ja kolesterolitasoa, jotta sydänsairauksien mahdollisuus olisi mahdollisimman pieni.
