sisältö:
- Lääketieteellinen video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä
- Mitä vaaroja imeytyy paastoamisen aikana?
- Vaping paastoamisen aikana ei ole oikea tapa lopettaa tupakointi
Lääketieteellinen video: 101- Syytä Alkaa Vegaaniksi- Esitelmä
Terveyden paastoamisen tärkein hyöty on kehon vieroitusprosessi. Mutta tiesitkö, jos tupakointitoimintaa jatketaan, olipa kyse tupakan savukkeista tai höyryistä paastoamisen aikana, hyötyjä menetetään?
Yleensä savukkeiden huumeriippuvaiset mieluummin pitävät nälkää verrattuna tupakointiin, kun he rikkovat nopeasti. He peruuttavat paastoamisen vain juomalla lasillisen vettä ja savuketta. No itse asiassa tämä on hyvin haitallista. Koska koko päivän tapahtuvan paastoamisen aiheuttamat terveyshyödyt menetetään vain tupakointikieltojen takia - mikä tahansa, kun murtuu nopeasti.
Mitä vaaroja imeytyy paastoamisen aikana?
Vape ei tuota savua, vaan höyryä. Höyryn tuottamiseksi sähköiset savukkeet täytetään nikotiinia, propyleeniglykolia, makuaineita sisältävillä nesteillä (tupakan makuun simuloimalla) ja vedellä. Ero tavallisista savukkeista, sähköisistä savukkeista ei sisällä haitallisia tervoja ja myrkyllisiä kemiallisia lisäaineita.
Mutta valitettavasti lämmitetty neste ja höyry vapautetaan sähkömekanismilla, joka aiheuttaa vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit, jotka tulevat kehoon ajan mittaan, voivat vahingoittaa terveitä soluja. Lisäksi tutkimuksessa havaittiin lämmitettyä vape-nestettä, joka tuottaa syöpää aiheuttavia aineita tai voi aiheuttaa syöpää. Hengitetty höyry voi myös aiheuttaa astmakohtauksia, hengenahdistusta ja yskää.
Lähes kaikki sähköiset savukkeet sisältävät nikotiinia, vaikka jotkut sähköiset savuketuotteet, joiden väitetään olevan nikotiiniton, sisältävät myös nikotiinia. Tämä e-savuke on uusi menetelmä nikotiinin ruiskuttamiseksi kehoon. Kuten hyvin tiedetään, nikotiinilla on haitallinen vaikutus kehoon, joka voi johtaa riippuvuuteen. Lisäksi nikotiini stimuloi keskushermostoa ja lisää verenpainetta, hengitystä ja sykettä.
Aromiaine tuottaa erilaisia hedelmiä tuoksuja, jotka itse asiassa sisältävät kemikaaleja, jotka eivät ole terveitä. Toinen e-savukkeiden vaara on mahdollisuus räjähtää. Joissakin tapauksissa kertomuksissa jotkut käyttäjät kärsivät vakavista loukkaantumisista, koska vape räjähti kädessä, jopa suussa, kun savustettiin.
Vaping paastoamisen aikana ei ole oikea tapa lopettaa tupakointi
Pohjimmiltaan sähköiset savukkeet tai tupakan savukkeet, jotka molemmat aiheuttavat haitallisia vaikutuksia terveyteen lyhyellä tai pitkällä aikavälillä. Eli oletus, että sähköiset savukkeet ovat turvallisempia kuin tavalliset savukkeet, ei ole oikea. Koska tähän mennessä sähköisiä savukkeita ei ole osoitettu tieteellisesti turvallisiksi. Jos haluat olla terve, älä korvaa tavanomaisia savukkeita e-savukkeilla. Mutta paras tapa on lopettaa tupakointi.
Voit hyödyntää Ramadanin hetkiä tupakoinnin lopettamiseen. Hidas, mutta varma, savukkeista riippuvuus on mykistetty, kun voimme nopeasti. Kapeampi tupakointiaika paaston aikana voi auttaa vähentämään tupakointia. Nälän ja juoman pidättämisen vaiheen aloittaminen tekee meistä tottumalla siihen, että pidämme kaiken, mikä on tavallista, myös tupakointia.
Yksi tärkeimmistä, tehokkaimmista tavoista onnistua tupakoinnin lopettamisessa on hänen aikomuksessaan. Koska jokainen toiminta, jonka teemme, on perustuttava vahvaan aikomukseen saavuttaa menestys. Paastoamisen lisäksi aiotte vastustaa myös tupakointiaikaa paastoajan aikana. Ehkä Ramadanin alkuaikoina on vaikea hallita sitä, koska olet tottunut tupakointiin, mutta ajan myötä voimakkaiden aikomusten ja mentaliteetin kanssa on varmasti helpompaa.
