sisältö:
Lääketieteellinen video: Pekka Poudan tanssikisahaaveena finaali
Psoriaasi on krooninen ihosairaus ja autoimmuunisairaus, jossa immuunijärjestelmä muuttaa ihosoluja normaalia nopeammin. Tämä aiheuttaa solujen kertymisen ihon pinnalle. Kuorittuneet ihosolut tulevat paksuiksi, syntyviksi ja punaisiksi ja hopeaksi, voivat tuntea tuskallista, kuivaa ja kutiavaa.
Paikalliset lääkkeet voivat rauhoittaa ihoa ja vähentää tulehdusta. Suun kautta annettavat lääkkeet tukahduttavat immuunijärjestelmän hidastamaan taudin etenemistä. Psoriaasin hoito voidaan kuitenkin saada myös maan luonnonelementeistä eli auringosta.
valohoitoa
Fototerapia on termi, jota käytetään kuvaamaan psoriaasin luonnollisen valon tai synteesin hoitoa. Iho imee ultraviolettivaloa, kun olet auringonottoon tai iho altistuu erityiselle valolaatikolle.
Auringon ultraviolettisäteet luokitellaan UVA- ja UVB-säteiksi. UVB on tehokkaampi hoidettaessa psoriasis-haavoja National Psoriasis Foundationin mukaan. UVA-valo on lyhyempi kuin UVB ja menee syvemmälle ihoon. Koska UVA ei ole kovin tehokas psoriasiksen oireiden lievittämiseksi, lääkkeitä annetaan valohoidon lisäksi tehokkuuden lisäämiseksi.
Psoralen, joka aiheuttaa valoherkkyyttä, tekee ihosta herkempää auringonvalolle. Käytät lääkettä suun kautta tai paikallisessa muodossa iholle ennen UVA-hoitoa. Tämä yhdistelmä on yleensä lyhennetty PUVA: ksi.
Luonnollinen auringonvalo
Vaikka auringonvalo voi olla hyödyllistä psoriaasille, sinun on oltava varovainen, jotta vältät ihon polttamisen. Pehmennetty iho on yleensä helpompaa ihmisille, joilla on valkoisempi iho ja jotka ovat vaarassa kokea sen auringonpolttama ja muita vaarallisia syöpiä, kuten melanooma Aurinkoa fototerapiaan ilman varovaisuutta voi lisätä valoherkkyyttä. Tämä voi lisätä riskiä entisestään.
On erittäin suositeltavaa käyttää aurinkovoidetta suojana auringonvalolta. Saat parhaat ja turvalliset tulokset:
- Käytä aurinkovoidetta ihon kaikilla alueilla
- Käytä aurinkolaseja
- Tee aurinkohoito, kun aurinko on voimakkainta, jotta saat parhaan tuloksen.
Vähennä riskiä 10 minuutin ajan. Niin kauan kuin voit sietää auringonvaloa, voit lisätä hitaasti 30 sekuntia 1 minuuttiin päivässä.
Aurinko ei ainoastaan auta psoriasiksen oireista, vaan myös stimuloi kehoa tuottamaan enemmän D-vitamiinia.
Psoriaasi ja D-vitamiini
D-vitamiini auttaa vähentämään tulehdusta kehossa. Kansallinen psoriaasisäätiö totesi, että ravitsemus ja UV-valo voivat poistaa tai estää psoriaasin plakkeja. Auringonvalo voi laukaista kehon tuottamaan ravinteita, jotka ovat hyödyllisiä vahvoille luut ja immuunitoiminnalle. D-vitamiinia esiintyy kuitenkin luonnollisesti joissakin elintarvikkeissa.
British Journal of Dermatology ilmoitti, että psoriasisilla on alhainen D-vitamiinitaso. Jos D-vitamiinipitoisuutesi on riittämätön, voit lisätä ravintoaineita sisältäviä elintarvikkeita, kuten:
- Maito ja appelsiinimehu
- Margariini ja jogurtti
- lohi
- tonnikala
- Munankeltuaiset
- Sveitsiläinen juusto
Aurinkoterapia ja ruoka eivät ole ainoa tapa hoitaa psoriaasia D-vitamiinilla. Ota yhteys lääketieteelliseen palveluntarjoajaan, jotta voit määrittää paikalliset D-vitamiinilääkkeet, jotka voivat lievittää iho-olosuhteita.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
