sisältö:
- Lääketieteellinen video: Korkean Verenpaineen Itsehoito
- Suhde diabeteksen ja korkean verenpaineen välillä
- Diabetespotilaiden verenpaineen hoito
Lääketieteellinen video: Korkean Verenpaineen Itsehoito
Diabetes ja korkea verenpaine, tai tunnetaan paremmin hypertensioina, ovat läheisesti liittyviä sairauksia. Kun henkilöllä on diabetes, heidän mahdollisuutensa tulla hypertensiiviseksi ovat korkeammat. Verrattuna niihin, joilla ei ole diabetesta, diabetesta sairastavilla on yleisempiä, joilla on korkea verenpaine. Tämä johtuu siitä, että diabetes ja korkea verenpaine jakavat riskitekijät.
Jotkut tekijät, jotka aiheuttavat henkilön hypertensioriskin, voivat yleensä vaikuttaa myös kärsimän diabeteksen kehittymiseen. Diabeteksen hoidossa henkilö voi käydä runsaasti rasvaa sisältävällä suolalla. Tämä vaikuttaa varmasti verenpaineeseen.
Diabetes, joka häiritsee ihmistä, erityisesti liikalihavuutta, esiintyy yleensä alhaisen fyysisen aktiivisuuden vuoksi, epäterveellisen elämäntavan lisäksi. Tämä voi vähentää insuliinin tehokkuutta ja aiheuttaa jäykkiä valtimoita. Kun henkilön valtimoista tulee jäykkä, sydän- ja verisuonijärjestelmän vaste muuttuu automaattisesti huonommaksi. Tämä vaikuttaa myös henkilön verenpaineeseen.
Yksi yleinen diabeteksen komplikaatio on munuaisongelmia. Tyypin 2 diabetesta sairastavilla potilailla tehdyssä tutkimuksessa lähes 75 prosentilla niistä, joilla oli myös munuaisongelmia, oli korkea verenpaine. Samaan aikaan tyypin 2 diabetespotilaat, joilla ei ole munuaisten komplikaatioita, osoittivat, että 40 prosentilla oli myös ongelmia verenpaineen kanssa. Tämä osoittaa, että diabetes ja korkea verenpaine ovat toisiinsa yhteydessä.
Suhde diabeteksen ja korkean verenpaineen välillä
Monissa diabeteksen tapauksissa verensokeri voi vaikuttaa verenpaineeseen. Diabetes on tila, jossa verensokeri on korkea. Tämä johtuu siitä, että keho menettää kykynsä laittaa glukoosia kehon soluihin energiaksi. Tämän seurauksena glukoosi virtaa vapaasti verenkierrossa.
Kun se virtaa laskimoon pitkään (tämä tapahtuu kontrolloimattomassa diabeteksessa), glukoosi voi toimia kuin myrkky, joka hitaasti sammuu. Näissä verisuonissa kiertävät kontrolloimattomat glukoosipitoisuudet vahingoittavat lopulta nefroneja.
Nefron on pienin funktionaalinen yksikkö munuaisissa. Nephroneilla on rooli verenpaineen säätelyssä. Korkea verensokeri diabeetikoilla vaikuttaa herkkien verisuonten tuhoutumiseen hitaasti. Näitä verisuonia kutsutaan kapillaareiksi. Kun nefronin kapillaarit eivät toimi oikein, se vaikuttaa automaattisesti verenpaineeseesi, joka voi hypätä normaalia korkeampaan arvoon, joka on 120/80 mmHg.
Korkea verenpaine voi vaikuttaa haiman insuliinieritykseen, mikä tekee myös verensokeriarvon. Toisin sanoen kun korkeat sokeripitoisuudet vahingoittavat munuaisten kudosta, se vaikuttaa verenpaineeseesi, mikä vaikuttaa insuliinin vapautumiseen. Jos diabetes ja korkea verenpaine samanaikaisesti pahentavat yleistä fyysistä kuntoa, jos et saa oikeaa hoitajaa.
Diabetespotilaiden verenpaineen hoito
Korkean verenpaineen käsittely diabeetikoilla voidaan aloittaa parantamalla terveellisempää elämäntapaa. Painonpudotus, jos sinulla on ylipainoa, tulee fyysisesti aktiiviseksi harjoittamalla säännöllisesti vähintään 30 minuuttia, ja kiinnitä huomiota ravintoaineisiin, jotka tulevat kehoon ovat ensimmäisiä vaiheita diabeteksen verenpaineen hoidossa.
Syö elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon kuitua ja runsaasti proteiinia. Kiinnitä huomiota hiilihydraattien saantiin, joka tulee kehoon verensokerin ylläpitämiseksi. Korkean verenpaineen hoito luonnollisilla menetelmillä ilman lääkkeitä, kuten vähäsuolainen ruokavalio, liikunta ja alkoholin juominen, osoittautuivat kykenevän ylläpitämään verenpainetta merkittävästi pysyäkseen normaaleissa rajoissa.
Pitkän aikavälin tiukka verensokerin valvonta potilailla, joilla on tyypin 2 diabetes, on osoitettu vähentävän diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden todennäköisyyttä, mukaan lukien mikrovaskulaariset komplikaatiot. Verenpaineen hallintaa kurinalaisuudessa voi tehdä myös diabeteksen omaavat henkilöt, jotta vältetään mikrovaskulaariset komplikaatiot, mutta myös makrovaskulaariset komplikaatiot.
Diabetes on elämäntavan, erityisesti tyypin 2 diabeteksen aiheuttama sairaus. Terveiden elämäntapojen palauttamisen avulla verensokeri voidaan hallita ja myös muita sairauksia voidaan ehkäistä.
