sisältö:
- Lääketieteellinen video: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1983 - Conversation 1 with D. Bohm - Is there an action...
- Erilaisia romanttisia ja terveellisiä asioita, joita voidaan tehdä yhdessä
- 1. Kauppa markkinoilla
- 2. Dancing yhdessä
- 3. Nauti ulkona
- 4. Urheilu
- 5. Hieronta veneen venyttämiseksi
- 6. Toista
- 7. Vietä aikaa kotona
Lääketieteellinen video: J. Krishnamurti - Brockwood Park 1983 - Conversation 1 with D. Bohm - Is there an action...
Vaikka naimisissa oleva pariskunta on naimisissa, hänen täytyy viettää erityistä aikaa romanttiseen aikaan yhdessä. Valitettavasti saatat olla väsynyt kyseisestä päivästä. Esimerkiksi elokuvien katselu, yhdessä syöminen ja matkustaminen. No, tiedätkö, että on paljon romanttisia asioita, joita voit tehdä yhdessä, jotka osoittautuvat terveiksi kehollesi ja mielellenne?
Kyllä, hanki kumppani hyödylliseksi päivämääräksi tai terveelliseksi päiväksi, jotta saat uuden ilmapiirin ja voisit ravita kehoa. Terve ja yksinkertainen dating, tärkeä asia on sekä onnellinen että mukava, se on avain. Tule, kuuntele romanttisia ja terveellisiä asioita, joita voit kokeilla yhdessä miehenä ja vaimona.
Erilaisia romanttisia ja terveellisiä asioita, joita voidaan tehdä yhdessä
1. Kauppa markkinoilla
Sen sijaan, että vietät paljon rahaa kalliisiin illallisiin, pyydä miehesi tai vaimonne ostamaan markkinoilla. Voit ostaa pieniä kakkuja ja ostaa tuoreita vihanneksia tai ruoanvalmistusaineita, jotta voit kokata yhdessä kotona.
Kävely markkinoilla on hyvä sydän- ja verisuontenne. Älä unohda, syöminen vihannekset on erittäin hyvä yleistä terveyttä.
Sitten missä on romanttinen sijainti? No, kun molemmat ostat ja valitset ruokaa, tutustut kumppanisi makuun ja mieltymyksiin entistä syvemmälle.
2. Dancing yhdessä
Voit valita tanssin tyypin nopealla rytmillä kuin salsa. Koska tanssi liikkuu lähes kaikissa ruumiinosissa. Kumppanin kanssa tanssiminen luo varmasti romanttisen tunnelman.
Yksi tunti tanssia voi polttaa jopa 500 kaloria ja lisätä lihasvoimaa. Lisäksi tanssi voi myös stimuloida aivoja tuottamaan enemmän dopamiinia, kemikaalia, joka tarjoaa mukavuutta.
3. Nauti ulkona
Viikonloput ovat täydellinen aika saada kumppanisi terveenä päivänä. Loma samalla kun nautit ulkona, on yksi romanttisista ja terveistä asioista, joita et tule katumaan.
Kutsu kumppanisi paikkaan, jossa ilma on viileä ja vielä tuore. Tämä voi tehdä mielen rauhalliseksi ja hyväksi hengityskiertoosi. Voit myös kiivetä vuorille yhdessä. Tämä uusi toisto on varmasti romanttinen asia, joka on vaikuttava molemmat.
4. Urheilu
Kumppanisi kanssa tehdyt urheilulajit ovat hauskempia, jotta olisit innokkaampi harjoittelemaan. On monia urheiluvalintoja, jotka voit tehdä kumppanin kanssa, mukaan lukien:
- Kävely, lenkkeily tai pyöräily kumppanisi kanssa ympäri taloa, milloin auton vapaa päivä tai urheilualueella. Tämä romanttinen asia on erittäin helppo tehdä, eikä varmasti tarvitse paljon rahaa.
- jooga, On olemassa useita joogaliikkeitä, joita voit tehdä kumppanisi kanssa. Jooga voi parantaa lihasten toimintaa ja kasvattaa varmasti kestävyyttäsi ja kumppaniasi.
- koulutus kunto sisään kuntosali, Sinä ja kumppani voi myös harjoitella kuntosali yhdessä, autat toisiaan nostamaan painoja ja laskemaan lautojen ja push-upien lukumäärän. Tällä tavoin jopa raskaana oleva harjoitus on romanttinen asia, jota voit nauttia.
- Sulkapallo, tennis ja pöytätennis se voisi olla jännittävä harjoitusvalinta kahdelle henkilölle.
5. Hieronta veneen venyttämiseksi
Vaikka se on hauskaa jakaa jaettu seikkailu, myös rentouttavaa aikaa tarvitaan. Voit kutsua kumppanisi venymään ja rentoutumaan kehon hieromalla toisiaan. Optimaalisemmaksi voit valita myös pariskunnan hierontapaketin, jota yleensä tarjotaan kylpylässä tai tietyssä hierontapaikassa.
6. Toista
Tutkimus osoittaa, että pelaaminen yhdessä voi vähentää aivojen kognitiivisen toiminnan vähenemisen riskiä. Voit kokeilla käärmeitä ja tikkaita, monopoli, Ludo, videopelit,ja muut. Aivojen terävöittämisen lisäksi kumppanin kanssa pelaaminen voi myös tuoda sinut yhteen.
7. Vietä aikaa kotona
Itse asiassa on monia romanttisia asioita, joita voit tehdä kodin ulkopuolella, mutta ei ole haittaa viettää aikaa kotona yhdessä kumppanisi kanssa.
Voit kokata yhdessä, puutarhassa tai olla yhdynnässä - mikä on hyödyllistä myös terveydelle ja kumppanillesi. Sukupuoli kumppanin kanssa voi parantaa mielialaa, vähentää stressiä, parantaa immuunijärjestelmää, vähentää eturauhassyövän ja rintasyövän riskiä ja säätää hormonitasojasi.
Itse asiassa on olemassa monia romanttisia ja terveellisiä asioita, joita voit tehdä kumppanin kanssa. Joten mitä haluat kokeilla ensin?
