sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
- Onko se kuivunut?
- Merkkejä dehydraatiosta lapsilla
- Merkkejä dehydraatiosta aikuisilla
- Tarkista lääkäriltä, jos ...
Lääketieteellinen video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
Kuinka paljon vettä olet juonut tänään? Kaksi kolmasosaa ihmiskehosta on nestemäistä. Joten kehosi tarvitsee syöttää tarpeeksi vettä toimiakseen optimaalisesti. Mutta miten ymmärtää, että kehossasi on nesteiden puute? Mitkä ovat merkit dehydraatiosta, jonka kehosi tuntuu?
Onko se kuivunut?
Dehydraatio on tila, jossa kehosi menettää enemmän nestettä kuin kehoon saapuva neste. Tämä kehon nestetasojen epätasapaino voi vaikuttaa kehon muihin pitoisuuksiin, kuten suolan ja sokerin tasoon, jotta se voi aiheuttaa veren hyytymistä.
Valitettavasti sinusta tuntuu usein janoisena usein, kun olet jo kuivunut. Itse asiassa oireet, jotka syntyvät, kun henkilö on dehydratoitu, voivat vaihdella iän mukaan.
Merkkejä dehydraatiosta lapsilla
Lapset ovat yleensä alttiimpia dehydraatioon pienien kappaleidensa takia, joten niiden ruumiissa on vähemmän nesteitä kuin aikuisilla. Dehydratoidut lapset voivat johtua useista olosuhteista, kuten kuumeesta (elimistössä oleva vesi haihtuu enemmän, kun ruumiinlämpösi on korkea), ripuli, oksentelu tai paljon hikoilua pelaamisen aikana (jota tukee altistuminen lämpötilalle) korkea auringonvalolta).
Jos lapsellasi on edellä mainittu sairaus, sinun tulee olla tietoinen myöhemmin ilmenevistä oireista, kuten:
- Kuiva kieli ja suu
- Kyyneleiden puuttuminen itkemässä
- Silmät ja posket, jotka näyttävät koverilta sisäänpäin
- Virtsan keltaisen värin tummuminen, virtsaamisen määrän ja tiheyden väheneminen tai jopa virtsaamisen puuttuminen 6-8 tuntia
- Ihon kuivuminen
- Huimaus, kivinen, epävakaa tai usein hämmästyttävä
- Tunne helposti väsynyt ja unelias
- Lisääntynyt syke
- Joillakin lapsilla dehydraatio voi jopa aiheuttaa tajuttomuutta.
Merkkejä dehydraatiosta aikuisilla
Joihinkin olosuhteisiin, jotka aiheuttavat aikuisille dehydratoitumisen, kuuluvat kuume, altistuminen korkeille lämpötiloille, liikaa aktiivisuutta ja lopulta suuria hikoilua, oksentelua ja ripulia. Lisäksi aikuiset voivat dehydratoitua muiden olosuhteiden, kuten tietyn infektion ja ihovaurion aiheuttaman lisääntyneen virtsanerityksen vuoksi (kehon vesi voi kadota myös vahingoittuneesta ihosta).
Jos sinulla on edellä mainittuja olosuhteita, olet alttiampi kuivumaan. Useimmat aikuisten dehydraation oireet ovat samankaltaisia kuin lasten kuivumisen oireet. Mutta tietyissä olosuhteissa aikuinen voi myös olla dehydratoitu, jos ilmenee oireita:
1. Huono hengitys, Lyndon B. Johnsonin yleisen sairaalan kardiologi, John Higgins, paljasti, että dehydraatio aiheuttaa kehon tuottavan sylkeä vähemmän määriä. Riittävän syljen puuttuminen suussa voi aiheuttaa suussa bakteerien kehittymistä, jota seuraa epämiellyttävä aromi suustasi.
2. Lihaskrampit, Kuten edellä mainittiin, elimistössä olevan nesteen määrän väheneminen voi vaikuttaa muiden elinten sisällön tasoihin. Nesteiden vähentäminen elimistössä vaikuttaa kehon elektrolyytteihin ja vaikuttaa sitten kehon suolan ja kaliumin tasoihin, jotka voivat aiheuttaa lihaskramppien vaikutuksia.
3. Haluatko tiettyjä elintarvikkeita, erityisesti makeita elintarvikkeita, Kun kehosi on laskenut nestettä, sydämesi kokee vaikeuksia tuottaa glykogeeniä, joka on sokerin käsittelyn lopputulos kehossa. Tämän seurauksena kehosi haluaa korvata sen, joka on usein makea.
Tarkista lääkäriltä, jos ...
Paljon kirjallisuutta sanotaan, että elimistö tarvitsee vähintään kaksi litraa vettä tai noin kahdeksan täyttä lasia päivässä. Mutta itse asiassa monet tekijät voivat määrittää, kuinka paljon vettä kehosi tarvitsee, kuten terveydentilasi, ympäristön tila, tekemäsi toiminnot. Mutta varsinkin kaikesta, ota heti yhteys lääkäriin, jos dehydratoit tai lapsesi osoittaa oireita:
- Kuume jopa 38 astetta
- Tietoisuuden lasku oli vähäistä, kunnes tajunnan menetys oli täydellinen
- päänsärky
- kouristukset
- On hengitysvaikeuksia
- Kipu rinnassa tai vatsassa.
