sisältö:
- Lääketieteellinen video: Viikonloppuna jopa 10 astetta
- Suuveden käytön edut
- Miten suuvettä käytetään
- 1. Oikea askel
- 2. Oikea tapa
- 3. Aika
- 4. Rutiini
Lääketieteellinen video: Viikonloppuna jopa 10 astetta
Harjaa hampaat kahdesti päivässä joka päivä ei riitä pitämään hampaat ja suu puhtaina. Kyllä, hammasharjat pystyvät saavuttamaan vain 25 prosenttia hampaiden pinnasta, joten hampaiden välisiä bakteereita ei voida poistaa optimaalisesti. No, jotta säilytät suuosi puhtauden, tarvitset suuvettä.
Valitettavasti kaikki eivät osaa käyttää suuvettä oikein. Jos olet edelleen hämmentynyt, katso alla olevaa täydellistä opasta.
Suuveden käytön edut
Sen lisäksi, että hampaiden suuvesi voi toimia suuhun pesevien bakteerien torjunnassa, ne voivat toimia tehokkaasti, jotta ne voivat virkistää hengitystä, poistaa plakin ja estää onteloita. Siksi suuvesi on tärkeä yleinen hammas- ja suun hoito.
On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että suuvesi ei ole lääke useiden kroonisten hammas- ja suun ongelmien hoitoon. Jos sinulla on valituksia suuontelosta, sopivin ratkaisu on hammaslääkärintarkastus.
Miten suuvettä käytetään
Jotta suuvesi hyötyisi parhaiten, on tärkeää, että osaat käyttää sitä oikein. Indonesian yliopiston hammaslääketieteen tiedekunnan lehtori, drg. Sri Angky Soekanto, Ph.D., PBO jakoi vinkkejä turvallisen ja oikean suuveden käyttämisestä.
Mukaan drg. Sri Angky, joka tapasi perjantaina (9/11), on neljä asiaa, jotka on otettava huomioon suuveden käytössä. Niiden joukossa ovat:
1. Oikea askel
Kuten edellä mainittiin, vain hampaiden harjaaminen ei riitä poistamaan ikenet tai hampaasi pintaan tarttuvia bakteereita. Siksi sitä tarvitaan huuhtelu, nimeltään gargling hammasharjan jälkeen, niin että hampaiden ja ikenien pinnalla vielä esiintyvien bakteerien jäännökset voidaan puhdistaa perusteellisesti.
2. Oikea tapa
Käytä suuvettä annoksen mukaan, jotta sitä ei käytetä liikaa. Liiallisen suuveden käyttö aiheuttaa yliannostuksen, joka vaikuttaa kielteisesti kehoon. Herra Sri Angky sanoi, että suuveden käyttö enemmän kuin suositeltu annos aiheuttaisi suun kuivumista ja laukaisevat haavaumia.
"Yliannostus (suuvesi) voi vaihdella kehomme mukaan. On niitä, jotka välittömästi kuivaavat (suuhun), joten haavaumat, myös tartunnan sairauksia on herkempiä. Syöminen voi myös olla sairas, sanoo drg. Sri Angky, joka toimii myös Indonesian hammaslääkäriopiston (KDGI) puheenjohtajana.
Myös liiallisen suuveden käyttö voi aiheuttaa bakteeriresistenssiä. Kyllä, kuten antibiootit, liiallisen suuveden käyttö voi itse asiassa aiheuttaa suussa bakteerien vastustuskyvyn (immuuni huumeille). Bakteerien vastustuskyky tekee bakteerien kasvusta ja lisääntymisestä suussa.
Ihannetapauksessa käytetään jopa 20 ml suuvettä. Huuhtele sitten oikea, vasen ja etsi sitten (mutta ei niellä) vähintään 30 sekuntia. Tämän jälkeen poistetaan suuveden neste suusta.
3. Aika
Jotkut saattavat olettaa, että mitä useammin gargling käyttää suuvettä, sitä paremmat hyödyt saadaan. Tämä oletus on kuitenkin väärin.
Itse asiassa gargling voi suojata suun alue 12 tunnin ajan, jotta saat parhaan mahdollisen tuloksen ja puhdas suu. Sinun tulee kuristaa säännöllisesti kahdesti päivässä hampaiden harjauksen jälkeen.
"Aivan kuten antibioottien käytön yhteydessä, on olemassa kemikaaleja, joita käytämme suuontelossa. Sitten meidän on myös oltava varovaisia. Emme suosittele yli kaksi kertaa. Jälleen kerran, vain kaksi kertaa on oikeassa, ”sanoi drg. Sri Angky.
4. Rutiini
Samoin kuin hampaiden harjaaminen, suuhuuhtelu tulisi myös tehdä säännöllisesti ja jatkuvasti (joka päivä). Tämä tehdään niin, että suuveden edut voidaan tuntea optimaalisesti.
On tärkeää ymmärtää, että suuvesi auttaa vain vähentämään bakteereja ja bakteereita, ei voi puhdistaa suuonteloa kokonaisuutena. Siksi varmista, että pidät hampaat säännöllisesti.
