sisältö:

• Erottaa normaalien selkäkipujen oireet ja hermosuojauksen aiheuttama alaselän kipu
  
• Selkäkipu johtuu kipuista, jos ...
  
• Sinun selkäkipu johtuu hermosolukkeista, jos ...
  
• Oireiden erilainen voimakkuus, erilaiset olosuhteet
  

Selkäkipu on yleisimpiä kaikenikäisten väitteitä, nuorilta ikääntyneille. Yleensä alaselän kipu syntyy sen jälkeen, kun raskaat esineet on nostettu, istuu liian kauan tai se on liian pitkä.Mutta ilmeisesti kaikki alaselän kiput eivät aiheuta kipuja ja ne voivat hävitä itsestään. Jos alaselän kipu kestää pitkään, ehkä tämä on merkki siitä, että sinulla on hermopuristimia. Mitkä ovat selkäkipuista johtuvat erilaiset oireet ja kipu, koska hermot ovat jumissa?

Erottaa normaalien selkäkipujen oireet ja hermosuojauksen aiheuttama alaselän kipu

Selkäkipu johtuu kipuista, jos ...

Oireet alkavat alaselän kipu, kylkiluun alapuolelta vyötärön alueelle. Aluksi vyötärö vain vaivaa, mutta ajan kuluessa kipu tuntuu lävistykseltä, joten on vaikea liikkua tai pysyä korkeina. Tämä alaselän kipu tapahtuu yleensä kireän lihaksen takia raskaan työn jälkeen.

Kivun aiheuttama selkäkipu voi parantaa itsestään. Jos et kuitenkaan toipu 72 tunnin kuluessa, ota yhteys lääkäriisi, koska se pelkää olevan merkki muista vakavista olosuhteista.

Sinun selkäkipu johtuu hermosolukkeista, jos ...

Seuraavat oireet tulevat näkyviin:

• Kipu ja tunnottomuus, useimmiten kehon toisella puolella
• Kipu, joka ulottuu käsiin tai jaloihin
• Kipu, joka pahenee yöllä tai tietyillä liikkeillä
• Kipu, joka pahenee seisoessaan tai istuen
• Kipu kävellessä jonkin aikaa
• Liiallinen lihasheikkous
• Tingling, kipu tai polttava tunne kärsineellä alueella
• Kipu on pitkittynyt eikä voi itsessään parantua

Lääketieteellisessä kielessä hermojen kiinnitys tunnetaan nimellähernia nucleus pulposus (HNP). Puristetut hermot johtuvat hermosairaudista, jotka johtavat selkärangan ulkoneviin kerroksiin luiden välisestä tilasta.

Nämä ulkonemat voivat puristaa hermoja ja aiheuttaa epätavallisen voimakasta kipua. Voit kokea tämän tilan selkärangan osassa, kaulasta alaselkään. Kuten alaselän kipu, 90% hermojen puristumistapauksista esiintyy alaselän alueella tai kutsutaan lannerangaksi.

Oireiden erilainen voimakkuus, erilaiset olosuhteet

Kuvatuista oireista voidaan erottaa normaalien selkäkipujen ja puristettujen hermojen aiheuttaman alaselän kipujen välinen ero kivun alkamisen tyypistä ja sijainnista sekä kivun vakavuuden voimakkuudesta. Tämä voi olla sinun viittauksesi, jos sinä tai sinä lähimpänä oleva henkilö kokee tämän tilanteen. Ota yhteys lääkäriin, jotta saat parhaan diagnoosin ja hoidon tilanteesta.

Miten vähentää hermojen puristimien riskiä

Hermoston puristumisriskin minimointi voidaan tehdä useilla tavoilla, mukaan lukien:

• Säilytä terve paino, ei liian rasvainen, ei liian ohut.
• Jos haluat nostaa jotain raskasta, käytä turvallista tekniikkaa. Taivuta polvet ensin ja nosta sitten esineet. Älä nosta sitä välittömästi taivutetulla runkoasennolla, koska se lisää hermojen kiinnittimien vaaraa.
• Venytä säännöllisesti, jos olet istunut liian kauan.
• Tee harjoituksia selän, jalan ja vatsalihasten vahvistamiseksi.