sisältö:
- Lääketieteellinen video: The puzzle of motivation | Dan Pink
- Miksi naiset ovat alttiimpia virtsateiden infektioille (UTI)?
- Juomavesi on tehokkaampi tartunnan ehkäisemiseksi kuin virtsatietulehdusten ottaminen
- Miksi voi juoda paljon vettä vähentämään UTI: n riskiä?
- Juo riittävästi vettä
Lääketieteellinen video: The puzzle of motivation | Dan Pink
Virtsatieinfektiot yleisempää naisilla kuin miehillä. Ainakin noin 40-60 prosenttia naisista kokee sen kerran koko elämässään. Yksi neljästä naisesta on jopa alttiita tartunnan toistumiselle, jos sitä ei estetä ja käsitellä täysin ennen. Itse asiassa sinun ei tarvitse vaivautua hankkimaan virtsateiden lääkettä apteekissa. Tämä yksinkertainen temppu on melko tehokas vähentämään riskiäsi saada UTI, vaikka ilman lääkkeen sivuvaikutuksia. Mikä se on
Miksi naiset ovat alttiimpia virtsateiden infektioille (UTI)?
Virtsatieinfektiot ovat infektioita, joita voi esiintyä missä tahansa virtsatiejärjestelmän osassa, joka voi vaikuttaa munuaisiin, virtsaputkiin, virtsarakkoon ja virtsaputkeen. Useimmat infektiot hyökkäävät yleensä alempien virtsateiden, virtsarakon ja virtsaputken (viimeinen kanava, joka poistaa virtsan kehon ulkopuolella).
Naisilla on lyhyempi virtsaputki kuin miehillä. Lisäksi naisen virtsaputki on myös lähempänä peräaukkoa. Molemmat näistä tekijöistä voivat helpottaa emättimen ja / tai peräaukon bakteerien pääsyä naisen virtsarakkoon. Seksuaalinen aktiivisuus voi myös laukaista bakteerien siirtymisen emättimestä virtsaputkeen, jotta se voi aiheuttaa virtsatieinfektiota.
Juomavesi on tehokkaampi tartunnan ehkäisemiseksi kuin virtsatietulehdusten ottaminen
Edellä mainittu ilmoitus on raportoitu Miami University of Medicine -yliopiston tutkimuksessa, johon osallistui jopa 140 tervettä alle 45-vuotiasta naista, jotka olivat ainakin olleet vähintään kolme kertaa UTI-tartunnan saaneet viime vuonna. Puolet osallistujista piti juoda yli 2,5 litraa vettä päivässä, kun taas toiset jatkoivat juomista tavallisissa päivittäisissä annoksissaan.
Kun tutkijat olivat havainneet yhden vuoden ajan, tutkijat havaitsivat, että vähän vettä saaneet naiset saivat kolminkertaisen virtsatieinfektioiden riskin, kun taas paljon vettä joivat naiset kokivat vain keskimäärin 1,6 kertaa. Yhteensä tutkijat totesivat virtsatieinfektioiden riskin lisääntyneen vedenoton vähenemisen jälkeen 48 prosenttia.
Lisääntynyt infektioriski naisilla, jotka juovat vettä vain harvoin, merkitsee myös sitä, että heidän on myös mentävä edestakaisin kuluttamaan enemmän antibiootteja virtsateiden infektioiden lääkkeenä. Sitä vastoin naisten, jotka juovat paljon vettä, ryhmät tarvitsevat vain kaksi kertaa reseptin.
Miksi voi juoda paljon vettä vähentämään UTI: n riskiä?
Juo runsaasti vettä käynnistää sinut enemmän usein virtsaaminen, Epäsuorasti, edestakaisin pissaa voi auttaa huuhtelemaan enemmän bakteereja virtsarakkoon. Tämä auttaa myös vähentämään bakteerien tarttumista virtsateiden seinän soluihin, jotka voivat aiheuttaa infektiota.
Juo riittävästi vettä
Edellä esitetyn tutkimuksen tulosten lisäksi monet lääkärit ovat jo pitkään suosittaneet jokaista naista lisäämään juomavettä vähentääkseen UTI: n saamisen riskiä. Jokaisen henkilön vesitarpeet voivat vaihdella. Yleensä juominen 8 lasillista vettä päivässä (noin 2 litraa) voi vastata monien ihmisten tarpeisiin.
Juomavesi on helppo ja turvallinen tapa estää infektioita eikä tarvitse ottaa virtsateiden infektioita. Antibioottien kulutuksen vähentäminen voi myös vähentää esiintymisriskiä antibioottiresistenssi.
