sisältö:
- Lääketieteellinen video: 6. Usko unelmiisi ja toteuta ne näillä helpoilla vinkeillä | Dream Catchers Podcast
- Erilaisia asioita, jotka voivat lisätä itsensä motivaatiota
- 1. Palkkiot eivät saa aina olla vertailuarvo
- 2. Yritä haastaa itsesi
- 3. Älä vain kuvittele menestystä
- 4. Keskity prosessiin, älä ripustu saavutettuihin tuloksiin
Lääketieteellinen video: 6. Usko unelmiisi ja toteuta ne näillä helpoilla vinkeillä | Dream Catchers Podcast
Jokaisella on oltava oma tapa lisätä motivaatiota jokaisessa tehtävässään. Vaikka joskus, se ei ole helppoa olla itsestään motivoitunut, mutta itse asiassa on monia asioita, jotka voivat lisätä motivaatiota. Mutta ovatko nämä kaikki hyviä motivaation perusteella? Seuraavat ovat yllättäviä asioita, jotka voivat lisätä motivaatiota kaikessa.
Erilaisia asioita, jotka voivat lisätä itsensä motivaatiota
Periaatteessa psykologiassa motivaatio määritellään prosessiksi, joka koostuu useista vaiheista, eli vaiheesta, joka alkaa, ohjaa ja ylläpitää käyttäytymistä, kunnes se saavuttaa tavoitteen. On ihmisiä, jotka saavat helposti motivaationsa, mutta jotkut pitävät sitä vaikeana. Itse asiassa on paljon asioita, jotka voivat lisätä motivaatiota.
1. Palkkiot eivät saa aina olla vertailuarvo
Monissa tapauksissa palkinnot tai palkinto usein käytetään motivaationa tehdä erilaisia asioita. Esimerkiksi lapsi, joka on aina palkittu lahjalla, jos hän käyttäytyy hyvin. Tulevaisuudessa lapset jatkavat hyvää käyttäytymistä, mutta kaikki perustuu palkintoihin.
Palkinnot ovat melko tehokkaita asioita motivaation lisäämiseksi. mutta onko tämä hyvä syy jokaiselle motivaatiollesi? Ei tietenkään, älä anna riippua tietystä palkkiosta, koska se ei tee itsesi kehittymään.
2. Yritä haastaa itsesi
Haasteet voivat olla yksi niistä asioista, jotka voivat lisätä motivaatiota tehdä asioita. Kun kohtaat helpon tehtävän, jonka olette tehneet satoja tai jopa tuhansia kertoja, etkä ole löytänyt mitään vaikeuksia.
Jos et löydä työssäsi vaikeuksia tai esteitä, ei ole mahdotonta, että motivaatiosi vähenee. Siksi yritä päästä pois mukavuudesta ja löytää uusi motivaatio, jotta saat uusia kokemuksia ja tuloksia - ja ehkä haluat myöhemmin.
3. Älä vain kuvittele menestystä
Tutkimuksesta käy ilmi, että liian usein kuvitteleminen tulevasta menestyksestä tuottaa usein huonoja tuloksia. Asiantuntijat sanovat, että tämä johtuu siitä, että et ole tietoinen siitä, että olet omistanut kaiken energianne kuvitellaksesi, mitä saat tulevaisuudessa, joten sinulla ei ole energiaa suunnitella tapoja, joilla voit saavuttaa kaiken.
Mitä minun pitäisi tehdä? Sen sijaan, unelmo menestyksestä tulevaisuudessa, sinun tulisi käyttää aikaa, mieltä ja energiaa strategioiden kehittämiseen ja huolelliseen suunnitteluun haluttujen tavoitteiden saavuttamiseksi. Näin energia ja mieli ovat keskittyneet suunnittelemaan, mitä askeleita on seuraavaksi.
4. Keskity prosessiin, älä ripustu saavutettuihin tuloksiin
Joku, joka keskittyy pelkästään kohteeseen, ajattelematta, miten prosessi on hyvä, on yleensä taipuvaisia kapeisiin ajatuksiin ja "pitämään". He eivät kehity etsimään uusia tapoja saavuttaa tavoitteensa ja tavoitteensa. Loppujen lopuksi tämä vain rajoittaa heidän liikkumistilaansa niin, että epäonnistumiset tulevat myöhemmin.
Mitä sitten pitäisi tehdä? Sinun täytyy välttää tällaisia kapeita ajatuksia. Sen sijaan, että keskityisitte tuloksiin, voit oppia, miten tavoite voidaan saavuttaa. Näin tiedät, mitkä tavat ovat parempia ja tehokkaampia tavoitteiden toteuttamisessa.
