sisältö:
- Lääketieteellinen video: Talvinen sää jatkuu yli ensi viikon
- Harjoitus aivohalvauksen jälkeen auttaa parantamaan potilaan kognitiivista toimintaa
- Miksi harjoittaa palauttaa potilaan kognitiivista toimintaa?
- Mitä harjoitusta on hyvä aivohalvauksen jälkeen?
Lääketieteellinen video: Talvinen sää jatkuu yli ensi viikon
Aivohalvaus on tauti, joka johtuu aivojen verenkierron häiriöistä - joko estetyistä tai rikkoutuneista verisuonista johtuen - joka sitten aiheuttaa aivojen ei-toimivan. Maailman terveysjärjestön tietojen mukaan aivohalvauksesta kärsii vuosittain 15 miljoonaa ihmistä, joista kuusi miljoonaa kuolee ja loput kokevat halvaantumisen ja heikentyneen kognitiivisen toiminnan.
Tähän mennessä ei ole sellaista lääkettä, joka kykenee voittamaan kognitiivisten kykyjen vähenemisen aivohalvauspotilailla. Mutta älä huoli, asiantuntijat sanovat, jos harjoitus aivohalvauksen jälkeen voi auttaa palauttamaan sen.
Harjoitus aivohalvauksen jälkeen auttaa parantamaan potilaan kognitiivista toimintaa
Tutkimuksessa todetaan, että jopa 85% aivohalvauspotilaista kokee häiriöitä kognitiivisiin kykyihinsä, mukaan lukien vaikeasti keskitettävä, muistaa ja ajatella. Näistä ongelmista asiantuntijat pyrkivät löytämään ratkaisun. Yksi löydetty ratkaisu on harjoittaa harjoitusta potilailla, joilla on ollut aivohalvaus.
Vuoden 2017 American Stroke Associationin kansainvälisessä aivohalvauskonferenssissa esitetty tutkimus koostui 13 kokeesta. 13 tutkimuksesta oli 735 henkilöä, jotka olivat läpäisseet iskua. Kuitenkin keskimäärin he kokevat kognitiivisia häiriöitä, kuten vaikeuksia muistaa ja ajatella. Sitten tutkijat pyysivät osallistujia tekemään säännöllistä liikuntaa 12 viikkoa tai noin 3 kuukautta. sitten tutkimuksen päätteeksi asiantuntijat yrittivät testata kunkin osallistujan kognitiivisia toimintoja.
Tämän seurauksena aivohalvauksen jälkeinen liikunta on osoittautunut tehokkaaksi potilaan kognitiivisten kykyjen parantamiseksi. He voivat palata keskittymään, miettiä ja muistaa normaalisti edellisten kykyjensä mukaan.
Miksi harjoittaa palauttaa potilaan kognitiivista toimintaa?
Tämä ei oikeastaan ole uusi havainto eikä ole liian yllättävää, jos liikunta voi lisätä kognitiivista toimintaa. Harjoitus aivohalvauksen jälkeen voi parantaa normaalia aivotoimintaa, koska liikunta vaikuttaa hormoneihin ja muuttaa joitakin potilaan kehossa olevia asioita.
Niinpä tällä tavalla potilaan suorittama harjoitus stimuloi hermosoluja, jotka aiemmin passiivisesti ovat aktiivisia ja toimivat uudelleen. Niinpä viestin viestit ja signaalit välitetään. Lopuksi kognitiiviset kyvyt palaavat ajan myötä.
Lisäksi aivohalvauksen jälkeisellä harjoituksella on useita muita etuja potilaille, kuten:
- Kontrolloi kolesterolitasoja. Kolesterolimäärän pienen pitäminen on erittäin tärkeää, jotta estetään aivohalvauksen toistuminen myöhemmin.
- Verenpaineen tekeminen aina normaaleissa rajoissa.
- Auttaa kontrolloimaan painoa. Monet ihmiset, jotka ovat toipuneet aivohalvauksista, eivät kiinnitä huomiota niiden painoon. Itse asiassa mitä enemmän rasvaa henkilö on, sitä suurempi on aivohalvauksen riski.
- Estä masennus. Masennus on luonnollinen tila, joka esiintyy ihmisillä, joilla on juuri ollut aivohalvaus. Mutta käyttäessään, sitten tunnelma ja mieliala voi saada parempaa.
Mitä harjoitusta on hyvä aivohalvauksen jälkeen?
Jos voit siirtää raajojasi, aloita harjoittelu, jos lääkäri on ilmoittanut turvalliseksi käyttää. Tee urheilu, jota pidät ja aloita hitaasti. Älä työnnä itseäsi liikaa.
Jos sinulla on edelleen ongelmia raajojen siirtämisessä, sinun on ensin suoritettava kuntoutus. Ota yhteys lääkäriisi, jotta saat oikean hoidon. Kun voit siirtää raajojasi takaisin ja saada lääkärisi lupa käyttää, aloita hitaasti. Tee niin kuin voit.
