sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
- Kuinka monta suositeltua päivittäistä rautaa tarvitaan?
- Verenvähentävien lääkkeiden haittavaikutukset eivät ole sääntöjen mukaisia
- Veriä nostavat lääkkeet voivat vahingoittaa kehon DNA: ta
- Miten en saa sivuvaikutuksia?
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 2
Rauta on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita keho tarvitsee. Monet ihmiset ottavat verenvahvistavia lääkkeitä anemian hoitoon, mikä on veren puutos, joka johtuu tämän mineraalin puutteesta. Mutta varo. Vaikka ne luokitellaan täydennykseksi, verenpainetta lisääviä lääkkeitä on edelleen otettava käyttöön käyttöohjeiden ja oikean annoksen mukaisesti. Älä myöskään ota tätä täydennystä huolimattomasti, jos et tarvitse sitä.
Tutkimuksessa todettiin, että tämän lisäaineen rautatasot voivat olla liian korkeat ja ne voivat olla vaarallisia. Vaikutus vahingoittuu kehoa vain 10 minuutissa. Miksi se on?
Kuinka monta suositeltua päivittäistä rautaa tarvitaan?
Jokaisen raudan tarpeet vaihtelevat toiminnan, iän ja sukupuolen mukaan.
Päivittäinen raudan tarve, joka perustuu Indonesian terveysministeriön asettamaan päivittäisen ravitsemustehokkuuden suositukseen, on yleensä 13-19 mg päivässä, kun taas naisilla 26 mg päivässä.
Naiset tarvitsevat enemmän rautaa pysyäkseen terveenä kuin miehet. Naiset tarvitsevat enemmän rautaa kuukautisten menetyksen vuoksi. Raskaana olevat naiset saattavat tarvita myös rauta-lisäaineita varmistaakseen, että he saavat riittävästi ravinteita lapsen kasvuun ja kehitykseen kohdussa.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että voisit mielivaltaisesti ottaa verenvähentäviä lääkkeitä vastaamaan päivittäisiä rautatarpeitasi. Aivan kuten muutkin lääkkeet, tämän lääkkeen annostus satunnaisesti mitataan ilman lääkärin tietämystä aiheuttavat erilaisia haitallisia vaikutuksia kehoon.
Verenvähentävien lääkkeiden haittavaikutukset eivät ole sääntöjen mukaisia
Keskimääräinen rautapitoisuus verenpitoisissa lääkkeissä on noin 14 mg, joka kattaa jo lähes puolet päivittäisistä tarpeistasi. Tämän lisäyksen suuremmat annosversiot voivat jopa saavuttaa 65 mg.
Jopa tämä raudan saanti ei ole ottanut huomioon päivittäisen ruokavalion. Luonnollista rautaa löytyy helposti vihreistä vihanneksista (kuten pinaatti ja lehtikaali), lihasta (naudanliha, siipikarja, kana ja / tai naudanmaksa), äyriäisistä, ruskeasta riisistä, kalasta, munista ja pähkinöistä. Esimerkkinä 100 gramman pihvi-rautapitoisuus on noin 3 mg ja 100 grammaa pinaattia, joka sisältää noin 2,7 mg.
Siten ei ole mahdotonta, että silitysraudan saanti voi olla liiallinen. tämävarmasti aiheuttaa sivuvaikutuksia terveydelle. Seuraavat ovat yleisiä sivuvaikutuksia, joita voi esiintyä raudan ylikuormituksessa:
- Kipu selässä, nivusissa ja rintalihaksissa
- Vatsakipu
- vapista
- Huimaus ja päänsärky
- pyörtyminen
- Sydämen sydämentykytys
- Kuume, jossa on runsaasti hikoilua
- Makuherkkyyden vähentäminen; kieli tuntuu hapan ruosteen (metallinen maku)
- Pahoinvointi ja oksentelu
- Suun ja kurkun turvotus
- Hengityselinten ongelmia
- Ruoansulatushäiriöt, ummetus tai ripuli
- Ihon ihottumat
Mitä on tiedettävä, kaikki edellä mainitut sivuvaikutukset eivät ole kokeneita. Lisäksi voi olla joitakin muita sivuvaikutuksia, joita esiintyy sinulle.
Veriä nostavat lääkkeet voivat vahingoittaa kehon DNA: ta
Tutkimus, jonka johtajana on Claire Shovlin National Heart and Lung Instituteista Lontoon keisarillinen korkeakoulu totesi, että miljoonien ihmisten ilman lääkärin määräämät verenvähentävät lääkkeet voivat vahingoittaa kehoa vain 10 minuutissa.
Tohtori Shovlin ja hänen tiiminsä testasivat näiden mineraalien suurten annosten vaikutusta ihmisen endoteelisoluihin, jotka yhdistävät valtimoita ja laskimot. Kymmenen minuuttia sen jälkeen, kun ne olivat injektoineet suuriannoksisen veren tehostavan lääkkeen soluviljelynäytteeseen, oli merkkejä DNA: n vaurioitumisesta näiden kahden astian seinämiin. Endoteelisolut näyttävät olevan melko herkkiä raudalle ylimäärinä ja ne voivat laukaista soluja vain 10 minuutin kuluttua lääkkeen ottamisesta.
Jokaisessa kehon solussa on automaattinen ohjelma itsensä parantamiseksi. Mutta Shovlin selitti, että kun lisäämme rautaa, ohjelma joutuu pakotetuksi kovemmin kuin tavallisesti. Ei vielä tiedetä tarkalleen, mitä DNA-vaurioiden ilmentyminen verisuonten seiniin johtuu raudan saannin yliannostuksesta. MAsih tarvitsee lisää tutkimusta soluvahinkojen vaikutuksesta.
Kuitenkin jotkut ihmiset, jotka ottivat rauta-lisäaineita telangiektasiaa verenvuotoa varten, synnynnäinen poikkeavuus verisuonissa kertoivat kokevan nenäverenvuotoja useammin lääkkeen ottamisen jälkeen.
Miten en saa sivuvaikutuksia?
Lukuun ottamatta niitä, jotka ovat raskaana, vakavia kuukautisia tai muita anemian oireita, voit saada tarpeeksi rautaa syömällä rautarikkaita elintarvikkeita, kuten naudanlihaa ja kalaa, kasvituotteita, kuten pinaattia pähkinätuotteisiin. Voit myös syödä viljaa, joka sisältää rautaa.
Ruokaa sisältävien elintarvikkeiden ja juomien lisäksi sinun täytyy myös kuluttaa tarpeeksi C-vitamiinia. C-vitamiini auttaa imemään rautaa kehossa.
