sisältö:
- Vesimelonin ihon hyödyt terveydelle
- 1. Lisää libidoa
- 2. Paranna kuntoa kuntoilun aikana
- 3. Auttaa vähentämään verenpainetta
- 4. Terve eturauhas
Vesimelonin herkin osa on varmasti punainen liha tai hedelmä. Sen lisäksi, että vesimeloni hyötyy tuoreudesta, se sisältää elimistössä tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten A-vitamiinin, C-vitamiinin, kaliumin, magnesiumin ja muiden tärkeiden ravintoaineiden, sisältöä. Kun olet syönyt hedelmät, voit vain heittää ihon osan roskakoriin. Odota hetki. Vesimeloni-ihoa voidaan myös syödä. Jopa iholla on etuja, jotka eivät ole yhtä tärkeitä kuin vesimelonin liha.
Vesimelonin ihon hyödyt terveydelle
Jokainen 3 senttimetrin vesimeloni iho sisältää 1,8 kaloria. Vaikka et saa suuria määriä makroelementtejä, vesimeloni-iho voi tarjota kaksi prosenttia päivittäisestä C-vitamiinin saannista ja yksi prosentti B6-vitamiinista, jota kehosi tarvitsee joka päivä. Vesimeloni iho on siis erittäin hyvä iholle ja immuunijärjestelmälle. Mitkä ovat muut edut?
1. Lisää libidoa
Vesimeloni ei sisällä Viagraa tai voimakkaita luonnollisia korjaustoimenpiteitä. Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että vesimeloni-iho voi auttaa miehiä selviytymään lievästä tai kohtalaisesta erektiohäiriöstä. Niin, että suorituskykysi sängyssä muuttuu hereillä ja kestäväksi.
Sitrulliini on aminohappo, joka on hyvin tyypillinen vesimeloneille ja on runsaampaa ihossa kuin hedelmä. Sitrulliinin sisältö voi laajentaa verisuonia ja lisätä libidoa, kuten kuinka voimakkaita lääkkeitä tai viagra toimii. Saadaksesi vesimeloni-ihon hyödyt, yritä syödä sitä sitruunamehun kanssa tai antamalla chilijauhetta vesimelonin iholle. Molemmat aineet ovat myös hyvät sydämesi terveydelle.
2. Paranna kuntoa kuntoilun aikana
Sängyn suorituskyvyn parantamisen lisäksi myös citrulliinipitoisuus voi parantaa kuntoa kuntoilun aikana, erityisesti urheilijoille. Espanjan Universidad Politectica de Cartagenan tutkimuksessa testattiin vesimelonin hyödyt lihaksen jälkeistä kipua vastaan. Tutkimukseen osallistuneille annettiin yksi kolmesta mehusta, mukaan lukien luonnollinen vesimelonimehu, vesimelonimehu, joka oli rikastettu sitruunaliuoksella, ja lumeliujamehu tuntia ennen harjoitusta.
Sekä luonnollinen vesimelonimehu että sitrulliinilla rikastetut siemenet lisäävät sydämen sykkeen muutosten vaikutusta ja lievittävän lihaskipun määrää. Tämä johtuu siitä, että vesimelonien koko sitrulliinipitoisuus voi auttaa typpioksidin synteesissä ja lisätä glukoosin virtausta luuston lihaksissa. Siten lihasten väsymys ja stressitaso urheilijoilla vähenevät yleensä.
Yritä syödä vesimeloni-ihoa ennen harjoittelua, joten olet tehokkaampi ja sopivampi. Tai tee vesimeloni ihoon suolakurkkua, kun valmistat kurkkua suolakurkkua.
3. Auttaa vähentämään verenpainetta
Jos sinulla on verenpaine, yritä syödä vesimelonia ihoa mukaan lukien. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että vesimeloni-uutteen lisäaineet voivat auttaa kontrolloimaan verenpainetta lihavilla aikuisilla. Sitrulliinin pitoisuus ihossa voi lisätä verenkiertoa kehossa niin, että verenpaine muuttuu vakaammaksi.
Vesimeloni on myös mahdollinen diureettinen lääke, lääke, jota usein määrätään ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Joten, miten syöt sitä? Se on helppo, vain jäädyttää vesimeloni viipaleet ja iho ennen sen kuluttamista auttaa alentamaan verenpainetta samalla tarjoamalla tuoreen tunteen kuumalla säällä.
4. Terve eturauhas
Vesimeloni on erittäin hyvä lykopeenilähde, vaikka sen sisältö on korkeampi kuin tomaattien tai muiden vihannesten. Lykopeeni on antioksidantti, joka voi auttaa säilyttämään terveen ihon, sydämen ja torjumaan eturauhassyövän.
Illinoisin yliopiston Chicagon lääkärit ovat tutkineet lykopeenin vaikutuksia potilaisiin, jotka haluavat lähteä prostatektomiaan kolmen viikon ajan ennen leikkausta. Tulokset osoittavat eturauhasen kudosvaurion merkittävän vähenemisen. Silti vielä tarvitaan lisätutkimuksia vesimelonien lykopeenin ja eturauhassyövän ehkäisyn osoittamiseksi.
