sisältö:
- Lääketieteellinen video: Trying Traditional Malaysian Food
- Makeat elintarvikkeet eivät aiheuta kurkkukipua, mutta ...
- Makeat elintarvikkeet voivat vähentää immuunijärjestelmää
- Makeat elintarvikkeet lisäävät vatsan happoa
- Syöminen jäätelöä, kun strep-kurkku voi todella auttaa
Lääketieteellinen video: Trying Traditional Malaysian Food
Oletko koskaan kokenut häränkaulaa makeisten jälkeen? Tai vaikka olisit kokenut kurkkukipua, syö sitten jäätelöä tai karkkia, ja kipu, jota sinusta tuntuu, pahenee?
Tietysti kurkussa tulehdus saa sinut hyvin epämukavaksi. Kutina, kuivuus ja joskus kipu kurkussa ovat usein kokeneita oireita, ja joissakin tapauksissa makeat elintarvikkeet pahentavat näitä oireita. Siksi, miksi makeat elintarvikkeet voivat pahentaa kurkkusi? Katso seuraava selitys.
Makeat elintarvikkeet eivät aiheuta kurkkukipua, mutta ...
Pohjimmiltaan kurkkukipu esiintyy bakteeri- ja virusinfektioiden vuoksi. Vaikka makeat elintarvikkeet eivät aiheuta suoraa kurkkukipua, on useita syitä, jotka tekevät kaikki syödyt makeat välipalat voivat laukaista, että koet tilan, mitkä asiat ovat?
Makeat elintarvikkeet voivat vähentää immuunijärjestelmää
Yksi syy siihen, miksi liikaa sokeria sisältäviä elintarvikkeita on liian paljon, ei ole terveellistä, koska makeat elintarvikkeet voivat vähentää immuunijärjestelmääsi. Ja kun koet infektiotaudin, kuten STREP-kurkun, eniten tarvitset vahvaa immuunijärjestelmää, jotta elin voi torjua viruksia tai bakteereja, jotka tarttuvat. Jopa sokeri tekee viruksista ja bakteereista vahvempia kuin aikaisemmin.
Joten itse asiassa elimistö tarvitsee C-vitamiinia immuniteetin lisäämiseksi, mutta kun syöt liian paljon makeaa ruokaa - joka sisältää runsaasti sokeria - vähentää C-vitamiinin määrää kehossa. Lisäksi elimistön erottama sokeri muuttuu glukoosiksi, kun taas pilkottua C-vitamiinia on muodoltaan samanlainen kuin glukoosi.
Kun elimistö tarvitsee C-vitamiinia immuunijärjestelmän parantamiseksi, se ei löydä C-vitamiinin muotoa, vaan glukoosia. Jotta immuunijärjestelmä heikkenee ja bakteerit tai virukset vahvistuvat - koska se saa glukoosia elimistöstä.
Makeat elintarvikkeet lisäävät vatsan happoa
Vaikka sokeri ei suoraan aiheuta vatsahapon nousua, sokeri sisältyy usein elintarvikkeisiin, jotka voivat lisätä mahahappoa, kuten co-takit ja kahvi. Mahahappo tai refluksointi kurkkuun aiheuttaa lämpöherkkyyden närästys, Tämä tila, jos usein tapahtuu, voi aiheuttaa kurkun ärsytystä lopulta kurkun tulehdukseksi.
Lisäksi makeat ja sokeripitoiset elintarvikkeet voivat lisätä painoarvoasi. Clincal Gastroenterology and Hepatology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todetaan, että ylipainoisilla tai liikalihavilla ihmisillä on suurempi mahdollisuus kokea mahan hapon lisääntymistä kuin ihmiset, joilla on ihanteellinen paino. Joten sinun pitäisi vähentää sokerin saantia päivässä.
Syöminen jäätelöä, kun strep-kurkku voi todella auttaa
Jäätelö sisältää makeita elintarvikkeita, mutta se ei tarkoita sitä, ettet saa syödä sitä, kun koet kurkkukipua. Päinvastoin, tutkimuksessa todettiin, että pehmeät ja helposti sulavat ruoka-aineet, kuten jäätelö, ovat paras tyyppi ruokaa niille, jotka kokevat strep-kurkun.
Mutta tietysti ensin tarkastellaan jäätelöstä peräisin olevien ravinteiden arvoa, joita syöt, riippumatta siitä, sisältääkö se korkeaa sokeria. Oikeastaan ei ole väliä, jos syövät joskus söpöjä ruokia tulehduksen aikana. Tärkeintä on rajoittaa sokerin määrää eikä liian usein syömisen tiheyttä.
