sisältö:
- Lääketieteellinen video: Viikonlopun ennuste – talvista säätä luvassa
- Yleiskatsaus imetyksen eduista äideille
- Yksinomainen imetys voi vähentää hypertensioriskiä imettävillä äideillä
- Imetys vähentää ateroskleroosin riskiä, joka liittyy verenpaineeseen
Lääketieteellinen video: Viikonlopun ennuste – talvista säätä luvassa
Imetys säästää monia terveyshyötyjä naisille. Lisäksi vähentää sydänsairauksien riskiäyksinomainen imetysohjelma voi myös vähentää imetysvaarojen riskiä. Mikä on yhteys imetyksen ja verenpaineen välillä? Kuinka kauan sinun pitäisi imettää verenpainetaudin välttämiseksi? Tutustu alla olevaan vastaukseen.
Yleiskatsaus imetyksen eduista äideille
Terveydenhuollon asiantuntijat ympäri maailmaa suosittelevat, että jokainen äiti imettää vauvansa vähintään ensimmäisten kuuden kuukauden kuluttua syntymästä. Tämä johtuu siitä, että imetys tarjoaa lukuisia terveyshyötyjä sekä äidille että lapselle.
Erityisesti äideille, erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että imetys voi auttaa polttaa rasvaa, vähentämään stressiä, ylläpitämään sydämen terveyttä ja vähentämään eri kroonisten sairauksien riskiä - sydänsairaudesta, rintasyöpään, munasarjasyöpään ja osteoporoosiin.
Yksinomainen imetys voi vähentää hypertensioriskiä imettävillä äideillä
American Journal of Epidemiology -lehdessä julkaistun hiljattain tehdyn tutkimuksen tulokset kertoivat, että imettävien äitien verenpaineesta aiheutuva riski laski dramaattisesti, jos heillä on ollut yksinomainen imetysohjelma vähintään 6 kuukautta. Ei vain se, että mitä kauemmin imetät, voi myös vähentää liikalihavuuden ja insuliiniresistenssin riskiä.
Kaiken kaikkiaan tutkimuksessa todettiin, että naisilla, jotka imettivät yksinomaista imettämistä vähintään 6 kuukauden ajan, oli pienempi mahdollisuus kokea korkea verenpaine seuraavien 14 vuoden aikana kuin naiset, jotka saivat vain pullonmaitoa. Tutkimus tehtiin yli 50 000 imettävälle äidille (jotka ovat yksinomaan rintaruokinnassa ja jotka tarjoavat kaavan maitoa) Yhdysvalloissa.
Tässä tutkimuksessa ei todisteta suoraan, että imetys voi parantaa verenpainetta. Tutkijat kuitenkin epäilevät, että hormonioksitosiinin vapautuminen imetyksen aikana voi vaikuttaa pitkällä aikavälillä verisuonten terveyteen ja verenpaineen vakauteen, mikä liittyy siihen, että imetys äideillä on alhainen verenpainetauti.
Oksitosiini on rentouttavaa hormonia, jonka vaikutus voi näkyä myös verisuonten toiminnassa.
Imetys vähentää ateroskleroosin riskiä, joka liittyy verenpaineeseen
Sanne Peters, Oxfordin yliopiston tutkija, sanoi, että imetys voi vähentää naisen riskiä kokea valtimoiden kovettumista eli ateroskleroosia. Ateroskleroosi on aivohalvauksen ja sydänsairauksien riskitekijä.
Miksi niin? Imettäminen näyttää muuttavan äidin metaboliaa välittömästi synnytyksen jälkeen. Raskauden aikana naisen keho on "ohjelmoitu" keräämään rasvaa sen varmistamiseksi, että kohdunvauva saa riittävästi ravintoaineita ja myös imettämisen valmistamiseksi, kun vauva syntyy.
Aiemmat tutkimukset osoittavat, että imetys voi vapauttaa nämä rasvareservit nopeammin. Jos äiti ei imetä, rasvareservit, joita ei enää tarvita, jäävät kehoon. Tämä voi aiheuttaa painonnousua ja lisätä verenpaineen ja sydänsairauksien riskitekijöitä synnytyksen jälkeen.
Siksi asiantuntijat suosittelevat, että vauvoja imetetään yksinomaan ensimmäisten kuuden kuukauden aikana, ja jatka samalla, kun heillä on kiinteitä elintarvikkeita, kunnes he ovat vuoden ikäisiä.
