sisältö:
- Lääketieteellinen video: Jordan Peterson | ContraPoints
- Liikunta voi suojella sappirakon terveyttä
- Jos sinulla on sappikivet, voitko käyttää?
- Jos haluat käyttää ja elää terveellistä elämää, hoitakaa sappikivet oikeaan suuntaan
Lääketieteellinen video: Jordan Peterson | ContraPoints
Liikunta on todellakin terve, jotta kehosi pysyy kunnossa. Kuitenkin ihmisissä, joilla on tiettyjä ehtoja, on monia asioita, joita on harkittava ennen liikuntaa, mukaan lukien sappikivitauti. Oikeastaan, voiko sappikivet käyttää ihmisiä? Mikäli mahdollista? Harkitse seuraavaa tarkistusta.
Liikunta voi suojella sappirakon terveyttä
Päivittäisestä terveydestä kertova raportti, joka julkaistiin vuoden 2016 Fyysisen aktiivisuuden ja terveyden lehdessä, osoittaa, että harjoitusrutiinit voivat suojata ja vähentää henkilön riskiä sappirakon häiriön kehittymisestä. Erityisesti urheilussa, jolla voi olla suuri vaikutus ruumiinpainoon.
Sappirakko on elin, joka sijaitsee maksan ja pohjukaissuolen välissä. Sen tehtävänä on säilyttää maksan tuottama sappi. Myöhemmin neste vapautuu suolistoon syömisen aikana ruoan sulattamiseksi. Sappienesteellä on suolaa, joka voi hajottaa rasvaa.
Päinvastoin, jos käytät harvoin liikaa, sinulla on ylipainoa ja haluat syödä rasvaisia elintarvikkeita, voi esiintyä erilaisia sappireaktioita. Esimerkiksi sappirakon hypomotiliteetti (sappirakon liike muuttuu inaktiiviseksi), sappirastio (sappi ei voi virrata normaalisti) tai kolesterolikivien muodostuminen sappeen (sappikivet).
Jos sinulla on sappikivet, voitko käyttää?
New England Journal of Medicine -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että pyöräily, voimistelu, hölkkäuinti, tennis ja rentouttava tai reipas kävely ovat parhaita fyysisen liikunnan muotoja, jotta voidaan vähentää sappirakon ongelmia. Tulos on erittäin hyvä, jos liikuntaa harjoitetaan säännöllisesti kohtuullisella voimakkuudella tai kehon kyvyn mukaan.
Kerääntyvät kolesterolista muodostuvat sapen kivet kiteytyvät. Joillakin ihmisillä on yksi tai kaksi kiveä, mutta ne eivät yleensä aiheuta oireita (oireettomia sappikiviä). Vaikka kivi on aiheuttanut tukoksen, näkyviin tulevia oireita ovat:
- Vatsakipu oikeassa yläkulmassa
- Oikea olkapään kipu
- Pahoinvointi tai oksentelu
Sitten voisivatko ihmiset, joilla on sappikivet? Raportoitu Live Strong,ihmiset, joilla on oireettomia sappikiviä, voivat rutiininomaisesti harjoittaa liikuntarutiinejaan laihtua, jotta olosuhteet paranevat.
Samaan aikaan ihmiset, joilla on kroonisia oireita, kuten vatsakipu, eivät saa käyttää, ennen kuin oireet häviävät. Koska liikunta aiheuttaa vakavampaa kipua, niin kehon täytyy levätä paljon. Jos oireet eivät katoa 5 tunnin kuluessa, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Jos haluat käyttää ja elää terveellistä elämää, hoitakaa sappikivet oikeaan suuntaan
Käsittely btai sappia voidaan tehdä eri tavoin. Joissakin tapauksissa tämä tila voidaan kovettaa lääkkeillä, kuten ursodiolilla tai chenodiolilla. Tämän lääkkeen on osoitettu kykenevän liuottamaan ja laimentamaan kivennettyä kolesterolia. Tämä hoito on kuitenkin hyvä vain niille, joilla on pieniä kolesterolikiviä.
Lisäksi kolesterolin kalliot voidaan myös ratkaista ekstrakorporaalinen sokki-aalto-litotripsy (ECSWL). Toisin sanoen, lähetetään iskuaaltoja kehon pehmeiden kudosten läpi. Tämä hoito on yleensä onnistunut hoitamaan kolesteroli kiviä lapsilla. Kolesterolin kivet voidaan myös tuhota ruiskuttamalla liuottimia kehoon. Tätä menetelmää kutsutaan metyyli-tert-butyylieetteri (MTBE), Tällä hoidolla on kuitenkin vakavia sivuvaikutuksia, kuten polttavaa kipua.
Jos hoito ei onnistu, on todennäköistä, että lääkäri suosittelee potilaalle leikkausta. Tätä menetelmää kutsutaan cholecystectomy, joka on nostaa kolesteroli kiviä sappiin niin, että kivet eivät muodostu uudelleen ja sappi voi virrata suolistoon uudelleen.
