sisältö:
- Keuhkoahtaumatautia ei voida parantaa, mutta se ei tarkoita, että elävien terveiden kanssa keuhkoahtaumatauti on mahdotonta
- Vinkkejä terveelliseen elämään COPD: n kanssa
- 1. Säädä henkeä
- 2. Puhdista hengitystiet
- 3. Harjoittele säännöllisesti
- 4. Elää terveellistä ruokavaliota
- 5. Lopeta tupakointi
- 6. Vältä savun ja ilman pilaantumista
- 7. Tarkista säännöllisesti lääkäriltäsi
- 8. Opi COPD: tä edelleen
- 9. Hanki tukea perheeltä ja ystäviltä
Kun ihmisellä on diagnosoitu keuhkoahtaumatauti, on luonnollista tuntea huolta ja pelkoa. Lisäksi tietäen, että tämä tauti on parantumaton tauti. Se voi tehdä niistä pahempaa. Keuhkoahtaumatauti ei kuitenkaan tarkoita, että elämä on ohi. Noudata muutamia vinkkejä terveellisestä elämästä seuraavalla keuhkoahtaumataudilla niin, että elämänlaatu on parempi.
Keuhkoahtaumatautia ei voida parantaa, mutta se ei tarkoita, että elävien terveiden kanssa keuhkoahtaumatauti on mahdotonta
COPD on krooninen keuhkosairaus, jota ei voida parantaa. Kun se on tuomittu, se tarkoittaa, että keuhkot ovat vahingoittuneet ja joita ei voi muuttaa. Elät keuhkojen kanssa, jotka eivät toimi normaalien ihmisten tavoin. Hylkääminen, koska tämä tuomio on kohtuullinen vastaus. Sinun ei kuitenkaan pitäisi olla liian myöhäistä surussa. Sinun on ryhdyttävä hoitovaiheisiin, jotta voit silti elää terveillä keuhkoahtaumataudilla.
Vaikka sitä ei voida parantaa, voit silti hallita tätä tautia estämällä oireiden pahenemisen. Mitä voidaan tehdä? Elää terveellistä elämäntapaa. Näin voit silti elää terveillä keuhkoahtaumataudilla.
Vinkkejä terveelliseen elämään COPD: n kanssa
On luonnollista tuntea peloissaan ja huolestuneena, kun diagnosoidaan COPD. Kuitenkin, ennen kuin huolet lisääntyvät, tiedätkö, että elämäsi laatu voi edelleen kasvaa, vaikka sinulla olisi keuhkoahtaumatauti? Kyllä, hyvä ohjaus, tämä on hyvin mahdollista.
Sen lisäksi, että käytät lääkkeitä, joita käytät, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, voit myös parantaa terveyttäsi kotona seuraamalla vinkkejä terveellisestä elämästä seuraavalla keuhkoahtaumataudilla.
1. Säädä henkeä
On joitakin hengitysharjoituksia, joita voit tehdä. Useimmat hengitysharjoitukset sisältävät syvää hengitystä, joka hengittää vatsasta, ei rinnasta. Kysy lääkäriltäsi tai hengityslääkäriltäsi tehokkaampia hengitystekniikoita koko päivän ajan. Lääketieteellisen kuntoutuksen asiantuntijat voivat myös auttaa sinua.
2. Puhdista hengitystiet
Yskä voi olla yksi merkki COPD-oireiden pahenemisesta. Tiesitkö kuitenkin, että yskä on kehon mekanismi hengitystien puhtaana pitämiseksi? Yskä ja juomavesi voivat auttaa sinua ohuessa limassa keuhkoissa. Näin voit hengittää helpommin. käyttö ilmankostutin voi myös auttaa luomaan ilmaa parempaan hengitykseen.
3. Harjoittele säännöllisesti
Saatat olla huolissasi siitä, että liikunta voi pahentaa keuhkoahtaumataudin hoitoa, joten päätät olla. Tiesitkö kuitenkin, että käyttäessäsi kaikki lihakset kehossa, keuhkoissa ja kalvossa (keuhkojen ja mahalaukun väliset lihakset) toimivat. Tämä lisää yleistä voimaa ja lisää myös kestävyyttäsi.
4. Elää terveellistä ruokavaliota
Kun keuhkoahtaumataudin oireet pahenevat, syöminen voi olla myös aktiivisuus, joka painaa voimakkaasti hengityselimiä. Älä kuitenkaan unohda, että kehosi tarvitsee terveellistä ravintoa immuunijärjestelmän parantamiseksi. Tee terveellistä ruokavaliota valitsemalla elintarvikkeita, joilla on hyvä ravinto. Jos sinulla on vaikeuksia syödä, voit neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa saadaksesi tavan syödä terveellistä keuhkoahtaumataudin hoitoon.
5. Lopeta tupakointi
Lääkärin ensimmäinen neuvonta on tupakoinnin lopettaminen ja se on sinun tehtäväsi. Anad voi käyttää huumeita ja saada apua myös perheeltä ja ystäviltä, jotta voit lopettaa tupakoinnin.
6. Vältä savun ja ilman pilaantumista
Tupakoinnin lopettamisen lisäksi on tärkeää välttää paikkoja, joissa muut ihmiset tupakoivat. Savuke voi lisätä keuhkovaurioita. Myös muut ilmansaasteet, kuten ajoneuvon pakokaasut tai tehtaan jätteet, voivat ärsyttää keuhkoja.
7. Tarkista säännöllisesti lääkäriltäsi
Todennäköisesti sinun pitäisi mennä lääkäriin joskus tarkistaa kunto, vaikka olisitkin hyvin. Sinun on täytettävä lääkärin nimitys vain, jos keuhkoahtaumatauti kehittyy. Kysy rokotteen lääkäriltä, mitä tarvitset ja onko aika rokottaa uudelleen (koska monet unohtavat toisen rokotteen saamisen).
8. Opi COPD: tä edelleen
COPD on krooninen sairaus. Siksi, mitä enemmän tiedätte, sitä paremmin voit hallita keuhkoahtaumatautia. Vaikka sinulla on keuhkoahtaumatauti, monet ihmiset voivat elää tyydyttävinä päivinä ja nauttia elämästään. Elävän terveydentila COPD: llä on mahdollisuus. Opi käynnistimet, jotka voivat pahentaa keuhkoahtaumatautia ja löytää keinoja niiden välttämiseksi.
9. Hanki tukea perheeltä ja ystäviltä
Kun saat COPD: tä, et välttämättä pysty tekemään kaikkea päivittäistä toimintaa, jos asut yksin. Perhe ja ystävät ovat siis arvokkaita avunlähteitä. Perheenjäsenten ja heidän läheistensä on aina oltava tukevia, varsinkin jos keuhkoahtaumataudin hoitoon tarvitaan happihoitoa. Kannettavan hapen käyttäminen julkisilla paikoilla voi olla vaikeaa käsitellä, koska se on selvä merkki siitä, että kärsit tästä tilasta, niin että rakkaasi tukeminen voi olla valtava apu.
Voit yrittää yhdistää elämäntapamuutoksia, ruokavalion muutoksia ja yksinkertaisia kotiratkaisuja näiden terveysongelmien voittamiseksi. Lisäksi ota yhteyttä lääkäriin tämän taudin taustalla olevien syiden asianmukaisesta diagnosoinnista ja hoidosta. Kaikkia, eläviä terveitä COPD: llä voidaan varmasti saada.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
