sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
- Mitkä ovat kehon rautapuutoksen oireet?
- 1. Helppo väsyä
- 2. Pale kasvot
- 3. Päänsärky ja huimaus
- 4. Sydämen sydämentykytys
- 5. Hiustenlähtö
- 6. Kielen ja suun turpoaminen
- 7. Levottomat jalan oireyhtymä
- 8. Kynnet on muotoiltu lusikaksi
Lääketieteellinen video: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview
Rauta on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita elimistö tarvitsee punasolujen muodostamiseksi. Sen tehtävänä on kuljettaa happea koko kehoon niin, että elimet voivat toimia oikein. Kun punasoluja elimistössä pienennetään, kehon kudokset ja lihakset eivät varmasti saa riittävästi happea. Tämän seurauksena elinten toiminta on häiriintynyt ja laukaisee raudanpuutteen anemian, eli raudanpuutteen, oireita.
Mitkä ovat kehon rautapuutoksen oireet?
Raudanpuutteen merkit ja oireet vaihtelevat jokaisella henkilöllä. Tämä riippuu iästäsi, anemian vakavuudesta ja nykyisestä terveydentilastasi. Jos keho ei sovi, voit kokea raudan puutteen helpommin, myös muita sairauksia vastaan.
Joitakin yleisimpiä raudanpuutteen oireita ovat:
1. Helppo väsyä
Ihmiset, jotka kokevat rautapulaa, tuntuvat usein uneliaisilta, väsyneiltä ja vaikeasti keskittyviltä. Vaikka tämä voi johtua myös väsymyksestä, tämä voi olla myös merkki siitä, että elimistössäsi ei ole riittävästi hemoglobiinia.
Hemoglobiini itsessään on punasoluissa oleva proteiini, jonka tehtävänä on auttaa siirtämään happea koko kehoon. Jos elimistössä oleva hemoglobiinipitoisuus on pieni, myös koko elimistössä levitettävä happi vähenee. Tämän seurauksena kehon kudoksista ja lihaksista tulee energiapuute.
Sen sijaan maksan on työskenneltävä kovemmin voidakseen siirtää enemmän happipitoista verta koko kehoon. Tämän seurauksena kehosi tulee todella väsyneemmäksi.
2. Pale kasvot
Helpoin tapa selvittää, onko sinulla rautaa tai ei, on tarkastella alemman silmäluomen sisäpuolen väriä. Normaalisti alemman silmäluomen sisäpuoli näkyy tuoreena punaisena. Kuitenkin jos väri on yleensä kirkkaampi tai vaalean valkoinen, saattaa esiintyä rautapuutetta.
Veren punainen väri vaikuttaa punasolujen hemoglobiinipitoisuuteen. Mitä enemmän hemoglobiinipitoisuutta, sitä kirkkaampi ja punaisempi on veren väri. Siksi terveillä ihmisillä on raikas ja punertava ihon väri, koska ne ovat täynnä veren hemoglobiinia.
Sitä vastoin raudanpuute tekee kehostasi vaalean. Ei vain iholla, tämä tila voi esiintyä myös kasvoilla, ikenillä, huulien sisäpuolella, alemman silmäluomen sisäpuolella, jopa kynnet.
3. Päänsärky ja huimaus
Vaikka päänsärkyä on monia syitä, yksi niistä voi johtua myös raudan puutteesta. Nämä oireet eivät näy usein muiden oireiden tavoin. Rautapulasta johtuvista päänsärkyistä liittyy kuitenkin yleensä huimausta ja huimausta.
Raudanpuutteessa alhaiset hemoglobiinipitoisuudet aiheuttavat aivojen puuttumisen hapesta. Tämän seurauksena aivojen verisuonet paisuvat ja puristavat pään onteloa ja aiheuttavat päänsärkyä.
4. Sydämen sydämentykytys
Kun havaitset rautapuutetta, alhainen hemoglobiinipitoisuus tekee sydämestä työtä kovasti hapen kuljettamiseksi koko kehossa. Tämän seurauksena sydämesi lyö epäsäännöllisesti ja hyvin nopeasti.
Äärimmäisissä tapauksissa tämä tila voi aiheuttaa sydämen laajentumisen sydämen vajaatoimintaan. Tämä tapahtuu kuitenkin yleensä ihmisillä, jotka kokevat rautapuutetta pitkään.
5. Hiustenlähtö
Hiustenlähtö kun shampooing tai kampaus on luonnollinen asia, joka tapahtuu. Jos tämä tapahtuu liikaa, saatat olla puutteellinen.
Tässäkin on kyse hapen vähäisestä tarjonnasta, joka johtuu hemoglobiinitasojen heikkenemisestä veressä. Tässä tapauksessa hiusten follikkelit kokevat happipuutetta. Siksi hiukset putoavat helposti, jopa vaikeasti kasvaa, kunnes kehosi saa tarpeeksi rautaa.
6. Kielen ja suun turpoaminen
Katsokaa suun ja kielen osaa, näyttääkö se turvoksena tai vaaleana? Jos näin on, ehkä syöt vähemmän rautaa.
Veren alhainen hemoglobiini voi tehdä kielen vaalean. Alhaiset myoglobiinipitoisuudet voivat aiheuttaa kielen tuntua kipeänä ja turvoksena.
Myoglobiini on punasoluissa oleva proteiini, joka tukee kehon lihasten voimakkuutta, joista toinen on kielen muodostava lihas. Lisäksi raudanpuute voi myös aiheuttaa suun kuivumista ja haavaumia, erityisesti suun nurkissa.
7. Levottomat jalan oireyhtymä
Itse asiassa noin 25 prosenttia levottomat jalat -oireyhtymästä kärsivistä ihmisistä kärsii raudan vajaatoiminnasta. Mitä pienempi on rautaa, sitä huonompi on levottomat jalan oireyhtymän oireet.
Levottomat jalat -oireyhtymä on tila, kun ravistelet usein alitajuisesti jalatsi, vaikka olisit levossa. Tämä halu jatkaa ravistelua jaloissa voi myös aiheuttaa pistelyä jaloissa, vasikoissa ja reisissä.
8. Kynnet on muotoiltu lusikaksi
Yksi raudanpuutteen oire voidaan nähdä helposti kynsien ulkonäöstä. Jos kynnet ovat yleensä hauraita ja lusikka-muotoisia, saatat kokea rautapuutetta.
Lusikka-muotoisia nauloja kutsutaan koilonychialle. Tämä tila alkaa yleensä hauraiden kynsien kunnosta ja on helppo murtaa. Kun keho ei saa rautaa, naulan keskiosa työntää hitaasti alas ja reunat kohoavat, muodostaen lusikana.
Tämä ilmenee kuitenkin yleensä vakavan raudan vajaatoiminnan tapauksessa. Jos sinulla on yksi tai useampi näistä oireista, ota välittömästi yhteys lääkäriin vahvistaaksesi diagnoosin.
