sisältö:
- Lääketieteellinen video: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana
- 1. Hunaja
- 2. Probiootit
- 3. Ananas
- 4. Pepppermint
- 5. Marshmallow
- 6. Timjami
- 7. Suolavesi
Lääketieteellinen video: 10 Comprobados Beneficios Del Vinagre De Sidra De Manzana
Yskä on kehon puolustusmekanismi, jolla kurkku pysyy limalta ja muilta ärsyttäviltä aineilta. Sen lisäksi, että yskää aiheuttavat ärsyttävät aineet, yskää voi aiheuttaa myös bakteeri- tai virusinfektio. Infektioiden aiheuttamaa yskää liittyy yleensä muihin oireisiin, kuten nenän tukkeutumiseen, kuumeen, epämukavuuteen vatsassa tai nenä. Yskä, joka johtuu bakteeri-infektiosta, vaatii antibiootteja lääkkeenä. Yskiminen muista syistä, kuten allergeeneista tai viruksista, ei kuitenkaan vaadi antibiootteja. Sinun tarvitsee vain lisätä lepoa, pitää nesteen tarpeet täytetty, välttää allergeeneja ja ottaa huumeita, jotka voivat lievittää oireita. Jos et halua ottaa apteekeissa myytäviä lääkkeitä, tässä on muutamia vaihtoehtoja luonnollisista yskävalmisteista, joita voit kokeilla.
LUE myös: 9 luonnollista ainesosaa isorokko-arpien poistamiseksi
1. Hunaja
Hunaja on huume, jota on käytetty pitkään kurkkukipuun voittamiseksi. Tutkimus osoittaa, että hunaja voi helpottaa yskää tehokkaammin kuin lääkkeitä sisältävät dekstrometorfaania—Aine, joka voi estää yskää.
Voit sekoittaa oman lääkkeesi sekoittamalla kaksi teelusikallista hunajaa teetä tai lämpimää vettä ja sitruunaa. Voit myös syödä yhden ruokalusikallisen hunajaa suoraan tai tehdä siitä hilloa valkoisella leivällä.
2. Probiootit
Probiootit ovat mikro-organismeja, jotka voivat hyödyttää niitä, jotka kuluttavat niitä. Probiootit eivät vapauta yskää suoraan, vaan auttavat tasapainottamaan suoliston mikro-organismeja. Tämä voi auttaa parantamaan kehosi puolustusjärjestelmää. Tutkimus osoittaa myös, että LactobacillusMaitotuotteiden bakteeri voi vähentää flunssan saantia ja vähentää herkkyyttä tiettyihin allergeeneihin, kuten pölyallergioihin.
LUE MYÖS: 7 ruokaa probioottien lähde, hyvä bakteri terveydelle
3. Ananas
Ananas on yskälääke? Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että ananas sisältää bromelaiinia, joka on vain ananas-versoissa ja hedelmissä. Tämä entsyymi voi auttaa tukahduttamaan yskää ja ohutta limaa kurkussa. Optimaalisen hyödyn saamiseksi voit kuluttaa ananasta tai juoda 100 ml ananasmehua kolme kertaa päivässä.
On huomattava, että bromelaiinia sisältäviä lisäravinteita ei suositella lapsille tai aikuisille, jotka ottavat veren ohentavia lääkkeitä. Lisäksi sinun täytyy olla varovainen, kun käytät bromelainia, jos käytät antibioottihoitoa, kuten amoksisilliini, Bromelain voi lisätä antibioottien imeytymistä. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin lisäät muita hoitojasi.
LUE MYÖS: Onko totta, että ananasin syöminen voi tehdä emättimestäsi makea?
4. Pepppermint
Piparmintunlehdillä on tiedetty olevan hyviä vaikutuksia terveyteen. Piparminttujen mentolin pitoisuus rauhoittaa kurkun ja auttaa ohutta limaa. Voit hyötyä tästä lehdestä juomalla piparminttua tai hengittämällä piparminttua. Jotta voit nauttia piparminttuhöyrystä, voit lisätä 150 ml: aan kuumaa vettä kolmesta neljään piparminttuöljyä.
5. Marshmallow
Marshmallow on valmistettu Althaea officinalis, monivuotinen kasvi, joka kukkii kesällä. Tämän kasvin lehdet ja juuret on käytetty pitkään kurkkukipu ja yskä. Tämän tehtaan tehokkuuden osoittamiseksi ei ole tehty mitään erityistä tutkimusta, mutta yleensä tämä kasvi on turvallista.
6. Timjami
Timjaminlehdet käytetään laajalti hengitystiesairauksien korjaamiseen. Tutkimuksesta käy ilmi, että timyjalehtien uutteet, jotka on sekoitettu murattien kanssa, voivat vähentää yskää ja akuuttia keuhkoputkentulehdusta. Timjamin lehdet sisältävät nimettyjä yhdisteitä flavonoidi joka voi lievittää tulehdusta ja rentouttaa kurkun lihaksia, joilla on merkitystä yskän mekanismissa.
Voit tehdä oman lääkkeen sekoittamalla 2 teelusikallista murskattua timjamilehdestä 1 kupillinen kiehuvaa vettä. Peitä kuppi, odota 10 minuuttia, sitten vedä vesi.
7. Suolavesi
Gargling suolaisella vedellä voi lievittää kutinaa, joka on yskän syynä. Sekoita ¼-½ tl agaramia 250 ml: lla lämpimää vettä. Alle kuusi-vuotiaita lapsia ei suositella käyttämään tätä menetelmää, koska mahdollisuus olla gargling oikein. Voit kokeilla muunlaista hoitoa tämän ikäryhmän lapsille.
LUE MYÖS: 5 Garglingin edut suolavedellä
