sisältö:
- Lääketieteellinen video: Resident Evil 7: Biohazard - Gameplay - Part 1 - IT'S FRICKIN' TERRIFYING!
- Mikä on juoman annosviini kuka on terveellinen?
- Mitkä ovat juoman edutviini terveydelle?
- 1. Hyvä muistisi ja aivosi
- 2. Pidä painosi vakaana
- 3. Lisää koskemattomuuttasi
- 4. Säilytä syöpä
- 5. Luut luodaan paremmin
- 6. Masennuksen riskin vähentäminen
- 7. Antiaging
Lääketieteellinen video: Resident Evil 7: Biohazard - Gameplay - Part 1 - IT'S FRICKIN' TERRIFYING!
"Lopeta päiväsi lasillaviiniä. "Näin sanotaan sanonta. Kyllä, kun koko päivän kovaa taistelua, lasi viini se on sen arvoista. Niille teistä, jotka haluavat viini, Pinot Noir, Cabernet tai Merlot. Hyvä uutinen sinulle faneille viini tai niille teistä, jotka usein käyvät viinin maisteluaosoittautuu, että tällä viininvalmistetulla juomalla on monia terveyshyötyjä keholle. Tätä tukevat jotkin tutkimustulokset hyödyistä viiniä. Kuitenkin ennen kuin päätät juoda viini harkita joitakin tärkeitä asioita, joita on tarkasteltava jäljempänä.
Mikä on juoman annosviini kuka on terveellinen?
Tärkeintä on muistaa, kun juot viini tämä terveysvaikutus voi tapahtua vain, jos juotviini riittävässä määrin, ei liiallista. Sinun täytyy kiinnittää huomiota siihen, kuinka monta viini jotka voidaan ottaa kerralla. On asioita, jotka on otettava huomioon, kuten henkilön ruumiin koko, ikä, sukupuoli, korkeus ja aika juoda sitä. Jos määrä on liian suuri, ei tietenkään terveydellisiä hyötyjä, mitä tapahtuu, vaarantaa itse asiassa terveytesi.
Esimerkiksi naisilla alkoholi imeytyy elimistössä nopeammin, koska elimistössä ei ole vettä, ja mahalaukun entsyymitasot eroavat miehiin verrattuna. Niinpä naisten pitäisi kuluttaa viini vähemmän kuin miehet. Yhdysvaltain maatalousministeriön julkaisemien amerikkalaisten ruokavalion suuntaviivojen perusteella alkoholin kulutus riittää, naisille enintään yhden lasin päivässä, kun taas miehillä enintään kaksi lasia päivässä. Useat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että lasin raja-arvot ovat erilaisia.
Mitkä ovat juoman edutviini terveydelle?
viini sillä on hyötyä terveydelle, mutta pidä mielessä, että saadut edut liittyvät vain siihen, kun sitä juodaan riittävästi. Mitkä ovat edut?
1. Hyvä muistisi ja aivosi
Uskokaa tai älkää, viini sillä on etuja muistin vahvistamiseen. Tutkimuksessa todetaan, että 70-vuotiaille naisille, jotka joivat yhden lasin tai enemmän, seurattiin muistikilpailun tuloksia viini Joka päivä saat paremman pistemäärän kuin ne, jotka eivät juo tai jotka juovat vain vähän. Tedd Goldfingerin mukaan DO, Arizonan yliopiston lääketieteen korkeakoulusta, kuluttaa viini voi estää verihyytymiä ja vähentää verisuonten tulehdusta; nämä molemmat liittyvät kognitiiviseen laskuun ja sydänsairauksiin. Sisältää alkoholia viini voi myös lisätä HDL: ää, tämä ei tietenkään ole huono kolesteroli. Tämä hyvä kolesteroli auttaa poistamaan valtimoiden tukoksia.
Mukaan tutkijat Johns Hopkins University School of Medicine, kirjoitettu lehdessä Experimental Neurology, eli punaviini punaviini voi suojata aivoja iskunvaurioilta. Punaviinissä olevan resveratrolin uskotaan lisäävän hapen happitasoa; entsyymi, jonka uskotaan suojaavan hermosoluja aivoissa.
2. Pidä painosi vakaana
Tutkimus sanoo, että ihmiset juovat viini päivittäin on pienempi paino verrattuna ihmisiin, jotka juovat muita alkoholityyppejä. juomari viini riittävässä määrin se on pienempi vyötärö ja vähemmän vatsa- rasvaa kuin ihmiset, jotka juovat muuta alkoholia. Alkoholi sisällä viini voi polttaa kaloreita elimistössäsi 90 minuuttia sen jälkeen, kun olet lopettanut juoman. Myös alkoholissa alkoholissa voi olla sama vaikutus.
3. Lisää koskemattomuuttasi
Yhdistyneessä kuningaskunnassa tehty tutkimus osoitti, että lasit joivat viini päivässä voi vähentää Helicobacter pylori -infektion riskiä noin 11%. Nämä bakteerit voivat aiheuttaa gastriittia, mahahaavoja ja mahalaukun syöpää. Jopa puoli lasia viini voi suojella jotakuta elintarvikkeiden myrkytyksistä bakteerien, kuten salmonellan, vuoksi.
4. Säilytä syöpä
Terveyssivuston mainitsemat Australian tutkijat totesivat, että munasarjasyövän ja rintasyövän naisten välillä on vertailu. Tutkijat havaitsivat tämän taudin riskin vähenemisen 50%: lla naisilla, jotka juovat säännöllisesti viiniriittävästi. Asiantuntijat olettavat, että tämä voi johtua antioksidanttien ja kasviestrogeenien (kasveissa esiintyvät estrogeenin kaltaiset yhdisteet) sisällöstä, molemmista yhdisteistä, joilla on suuret syövän vastaiset ominaisuudet. Michiganin yliopiston tutkimuksessa todettiin äskettäin, että punaviinien yhdisteet voivat tappaa munasarjasyövän soluja koeputkessa.
Lisäksi ranskalaiset tiedemiehet kertovat verkkosivujen julkaisussa Oncology Reportsin heinä-elokuussa 2000 julkaisemassa raportissa todisteita siitä, että resveratrolin muodossa olevat antioksidantit voivat pysäyttää maksasyövän solujen kasvun. Jopa muutkin antioksidantit, joita kutsutaan kverketiiniksi punaviinissä, voivat estää suullisten syöpäsolujen kasvun.
5. Luut luodaan paremmin
Keskimäärin naiset juovat viini (tietysti kunnollisella annoksella) on parempi kehon massa kuin ne, jotka eivät juo sitä. Alkoholipitoisuus voi lisätä estrogeenitasoja, tämä hormoni vaikuttaa naisten luiden muodostumiseen.
6. Masennuksen riskin vähentäminen
Useat Espanjan yliopistot raportoivat BMC Medicine -lehdessä, että ne kuluttavat viini voi vähentää masennuksen riskiä. Tutkimukseen osallistui 2683 miestä ja 2822 naista 55–80-vuotiaana ja tutkimus kesti yli 7 vuotta, mikä osoittaa, että naiset ja miehet, jotka joivat 2-7 lasia viini viikossa diagnosoidaan vähemmän masennusta.
7. Antiaging
Tämän edut, joita et varmasti halua jättää väliin. Harvard Medical Schoolin tutkijat, lainattu Medical News Today, paljasti alla viini sisältää antiaging-ainetta. viini jotka sisältävät resvetratoliyhdisteitä, joita esiintyy punaisten viinirypäleiden ihossa, näillä yhdisteillä on edullinen vaikutus elämän pidentämiseen. Medical News Todayin julkaisussa Cell Metabolism -lehden havainnot osoittavat vahvaa näyttöä antiaging- ja resveratroliyhdisteiden ja SIRT1-geenin välisestä yhteydestä. Lontoon yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että punaisen viinin procyanidiinit voivat pitää verisuonet terveenä, ja tämä on yksi tekijöistä, jotka vaikuttavat pitkään Sardinian ja Lounais-Ranskan ihmisten elämään.
Lisäksi sisältyvät flavonoidit viini ja viinirypäleet voivat auttaa vähentämään UV-valolle altistumisen aiheuttamia vahinkoja, totesivat Barcelonan yliopiston tutkijat The Journal of Agricultural Food and Chemistry -lehdessä.
LUE ALSO:
- Vaara alkoholin nauttimiselle lääkkeen ottamisen jälkeen
- Haitallista, jos juot alkoholia imetyksen aikana?
- Syyt rasva maksassa ihmisillä, jotka eivät juo alkoholia
