sisältö:
- Turvalliset matkavinkit HIV-ihmisille
- 1. Tarkista terveytesi lääkäriltä
- 2. Rokote
- 3. Valmistele sairausvakuutus
- 4. Tuo lääkärin lääkemääräysvalmiste
- 5. Huolehdi itsestäsi, kun olet määränpäässä
HIV on krooninen sairaus, joka hyökkää immuunijärjestelmään. Siksi HIV / AIDS-potilailla (PLWHA) on heikko ja helposti sairas kehon kestävyys. Monet PLWHA: t eivät halua mennä lomalle, koska he pelkäävät, että he väsyvät nopeasti ja sitten se pahensi hänen tilaansa. Monet ovat myös haluttomia matkustaminenpelkoa siirtää tauti muille ihmisille. Itse asiassa HIV: n saaminen ei välttämättä saa sinut sulkemaan itseäsi kotona. Tämä tarkoittaa, että stressi tekee kehosi kunnosta entisestään pudota se, Ennen kuin varaat matkalippuja, lue ensin, mene, matkustusvihjeet alla oleville HIV-ihmisille, jotta lomasi on turvallinen ja mukava.
Turvalliset matkavinkit HIV-ihmisille
Onko sinulla jo oikea budjetti, unelmakohde ja oikea loma-aika? Älä epäröi jättää jalat ja mene lomalle! Mutta ennen pakkaus,varmista, että olet lukenut ja tarkistanut kaikki seuraavat matkavinkit.
1. Tarkista terveytesi lääkäriltä
Aivan kuten useimmat terveet ihmiset, HIV-ihmisten matkustaminen on tuettava erinomaisella kehon kunnolla. Sinun pitäisi siis ensin tarkistaa terveydentilasi lääkärin kanssa, joka tavallisesti hoitaa sinua.
Jos veresi CD4-tasot (kestävyyden markkerit) ovat yli 200 solua / ml, lääkärisi antaa sinulle mahdollisuuden edetä. Jos kuitenkin olet tarkistanut CD4-tasosi huomattavasti alle 200-500 solun / ml, lääkärisi voi antaa sinulle muita lääkkeitä estääkseen elimistön kunto äkillisesti.
Älä unohda myös ennen terveystarkastusta, kerro lääkärille, mihin olet menossa, ja kuinka kauan olet siellä. Pyydä myös mahdollisimman tarkkaa tietoa siitä, mitä sinun pitäisi välttää tai vähentää lomakohteessasi.
2. Rokote
Varsinkin, jos lähdet lomalle tarpeeksi pitkään ulkomaille, varmista, että sinulla on oltava seuraavat rokotteet ennen lähtöä:
- Meningiitin rokote.
- rokote japanilainen enkefaliitti.
- Influenssarokote.
- Tuhkarokko ja vihurirokkorokote (MR-rokote).
Rokotteen saaminen ennen lomalle menoa varmistaa, että et tartu sairaukseen, jolla on vielä mahdollisuuksia levitä tietyissä maissa.
Yllä mainitut rokotteet ovat yleensä erittäin suositeltavia, kun olet menossa lomalle Aasian ja Latinalaisen Amerikan mantereiden maihin. Saatat tarvita toisen rokotteen, koska jokaisen PLHIV-rokotteen tarpeet voivat vaihdella vierailukelpoisen alueen mukaan. Joten keskustele lääkärin kanssa tarkemmin lomastasi ja sen pituudesta.
3. Valmistele sairausvakuutus
Kun sairausvakuutus on yksi tärkeimmistä matkavinkeistä HIV-ihmisille. Vakuutus tulee erittäin tärkeäksi sairastuessasi tai onnettomuudessa määränpäähän, joten sinun täytyy olla sairaalassa.
Aiemmin voit myös ottaa yhteyttä tilausvakuutusyhtiöön, jotta voit tietää matkustussuunnitelmistasi ja mitä palveluja saat maassasi tai määränpäähän, jos tarvitset vakuutusta.
kun pakkaus, älä unohda tuoda vakuutuskorttiasi. Laita se lompakkoosi tai mihin tahansa, johon pääsee helposti, kun olet seikkailunhaluinen.
4. Tuo lääkärin lääkemääräysvalmiste
Vaatteiden ja kameran vaihtamisen lisäksi sinun ei pidä unohtaa tuoda lääkkeesi normaalisti. Alkaen antiretroviraalisista lääkkeistä (ART), jonka lääkäri määrää muille lääkkeille, jotka saattavat liittyä muihin sairauksiin, joita kärsit. Tuo myös kopio reseptistä. Älä myöskään unohda tuoda perustarpeettomia kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai ibuprofeenia.
5. Huolehdi itsestäsi, kun olet määränpäässä
On hyvä pitää hauskaa, kun tulet määränpäähän. Sinun täytyy kuitenkin huolehtia itseäsi lomasta aikana, jotta kehon tila ei putoa taudista tai vaara, että sairaus välittyy muille.
Loman aikana ...
- Älä syö raakoja hedelmiä ja vihanneksia. Jos haluat syödä kuorittuja hedelmiä, varmista, että kuorit sen itse.
- Jos haluat juoda tai harjata hampaita, on parempi ostaa pullotettua kivennäisvettä. Älä juo suoraan hanasta.
- Älä syö raakaa tai kypsytettyä lihaa.
- Älä juo pastöroimatonta maitoa tai pakkaamattomia maitotuotteita.
- Älä syö huolimattomasti kadunmyyjiltä ostettuja elintarvikkeita.
- Juo juomasta pullotetuista juomista, jotka avaat ja ostat itse.
- Ole valmis ja käytä kondomeja kunnolla, jos haluat seksiä lomalla.
