sisältö:
- Lääketieteellinen video: How To Get rid of Hemroids - Treat The Hemorrhoids Naturally
- Luonnolliset laksatiivit, jotka ovat hyviä ruoansulatukseen
- 1. Hedelmät
- 2. Applen etikka
- 3. Aloe vera
- 4. Mausteet
- 5. 8 lasillista kivennäisvettä
Lääketieteellinen video: How To Get rid of Hemroids - Treat The Hemorrhoids Naturally
Onko luonnollisia laksatiiveja, jotka ovat hyviä ummetukseen? Nykyään ummetus on suuri ongelma joillekin ihmisille, joilla on vaikeuksia täyttää ulosteet. Monet ummetuksen kärsivät ovat riippuvaisia laksatiiveista mahalaukunsa lievittämiseksi.
Itse asiassa liiallisten laksatiivien ottaminen aiheuttaa munuaisten ja maksan toiminnan vähenemistä ja lopulta vaikuttaa negatiivisesti terveyteenne kokonaisuutena. Yritä vaihtaa luonnollisiin ainesosiin, jotka voivat helpottaa ummetusta.
Luonnolliset laksatiivit, jotka ovat hyviä ruoansulatukseen
1. Hedelmät
Hedelmät, kuten banaanit, omenat ja luumut, sisältävät nestemäistä sisältöä, joka voi puhdistaa myrkkyjä. Myrkkyjen vastainen toiminto on helposti sulavaa kehon toksiinien puhdistamiseksi, mukaan lukien ulosteet, joita on edelleen säilytetty ummetusta sairastavien ihmisten mahassa. Nämä hedelmät sisältävät runsaasti antioksidantteja, ravinteita, kuituja ja C-vitamiinia, jotka voivat käynnistää suoliston.
- banaanit, on hedelmä, jonka sisältö on runsaasti luonnollisesti tuotettua kuitua. Lisäksi banaanien kaliumpitoisuus auttaa elektrolyyttiä kehossa ruoansulatuskanavan helpottamiseksi. Banaaneissa on myös hyviä probioottisia bakteereja, joita kutsutaan fruktooligosakkarideiksi, joten banaanipitoisuus on oikea ummetuksen lievittämiseksi.
- omenat, on yksi hedelmä, joka on korkea pektiinipitoisuudessa stimuloimaan vatsaelimiä poistamaan epäpuhtaudet siinä.
- luumu tai luumu, on yksi luonnollisista laksatiiveista, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, A-vitamiinia, kaliumia, rautaa ja ravintokuitua. Sitten luumut tarjoavat hyvät bakteerit ihmisen suolistolle, mikä tekee siitä hyvän ruokavalion kulutuksen suoliston vieroitusaineella.
2. Applen etikka
Kuten edellä mainittiin, omenat ovat hyviä hedelmiä vaikeiden suoliston liikkeiden poistamiseksi. Nyt tällä kertaa luonnolliset laksatiivit muutetaan hieman, mikä käsitellään raakaksi omenasiideriksi.
Applen siiderin etikka on yksi luonnollisista laksatiiveista, joka auttaa suoliston epätasaisuuksia poistamaan epäpuhtauksia mahassa. Omenaiderin etikan hyödyllisiä ainesosia ovat kalium, pektiini, omenahappo, etikkahappo ja kalsium.
3. Aloe vera
Aloe vera on yksi aikansa vanhimmista ja tehokkaimmista luonnollisista laksatiiveista. Suurin osa aloe-lehtien sisällöstä on täytetty geelillä, joka on noin 99% vettä ja 1% sisältää enemmän kuin 75 hyvää ravintoainetta, joista 20 mineraalia, 12 vitamiinia, 18 aminohappoa, 200 vaikuttavaa yhdistettä, jotka sisältävät phytonutrientteja, ja entsyymejä, jotka sisältävät vettä ,
Jos sinulla on ummetusta sairastaville, voit käyttää Aloe vera -uutetta tai mehua. Juo aloe mehua joka päivä helpottamaan ummetusta.
4. Mausteet
Luonnollisten laksatiivien ei tarvitse olla hedelmiä tai vihanneksia. Voit myös saada laksatiivisia etuja ruoan sisältämiin mausteisiin. Mausteita, jotka ovat hyviä ruoansulatukseen, ovat inkivääri, cayenne-pippuri ja kurkuma.
Mausteella on toimiva laksatiivinen aine, joka stimuloi ruoansulatuskanavaa toimimaan optimaalisesti. Inkivääri, voit tehdä inkivääri teetä, joka on hyvä ruoansulatusta. Yllä olevat mausteet auttavat kehoa myrkyttämään maksan erittelemällä myrkyllisiä syöpää aiheuttavia aineita.
5. 8 lasillista kivennäisvettä
Monet unohtavat, että vesi on yksi luonnollisimmista ja parhaista laksatiiveista ummetukseen. Juomalla 8 lasia päivässä, suolistasi ovat kosteat ja ne on helppo hankkia (työntää ja puhdistaa oikein).
