sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
- Erilaiset terveysongelmat naisille, jotka saattavat näkyä heidän 20-luvulla
- 1. Hedelmällisyysongelmat
- 2. Diabetes
- 3. Masennus
- 4. Autoimmuunisairaus
- 5. Kohdunkaulan ja rintasyövän
- Toimenpiteet tautien ehkäisemiseksi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa
Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
20-luvut ovat tuottavimpia aikoja naisen elämässä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että olet vapaa sairauden tai terveysongelmien uhasta. Erityisesti naisille 20-vuotias voi olla monien sairauksien kehittymisen alkua. Mitkä ovat naisten terveysongelmat, jotka voivat näkyä nuorena? Onko olemassa tapa estää se? Tutustu alla oleviin tietoihin.
Erilaiset terveysongelmat naisille, jotka saattavat näkyä heidän 20-luvulla
Periaatteessa saatat sairastua missä tahansa iässä. Kuitenkin yleensä tietyssä ikäryhmässä kohtaamasi haasteet voivat olla erilaisia. Katso tarkemmin viisi nuorta naisten terveysongelmaa, joita tulisi seurata alla.
1. Hedelmällisyysongelmat
Naiset tulevat hedelmällisimpään aikaan 20-luvulla. Tässä ikäryhmässä, erityisesti Indonesian naiset, alkaa ahkerasti etsiä jälkeläisiä. Siksi hedelmällisyys on yksi suurimmista huolenaiheista hedelmällisessä iässä oleville naisille.
Tämä pelko on hieno, kun otetaan huomioon, että 11 prosenttia naisista kokee hedelmällisyyttä ja raskauden ongelmia. Nämä luvut on kirjattu tautien ehkäisyn ja valvonnan keskukset, Yhdysvaltojen tautien ehkäisyn ja valvonnan keskukset. Jos epäilet, että olet hedelmällinen ja olet yrittänyt tulla raskaaksi yli vuoden menestyksekkäästi, ota yhteyttä synnytyslääkäriisi.
2. Diabetes
Diabetes voi vaikuttaa nuoriin naisiin, varsinkin jos sinulla on riskitekijöitä, kuten perinnöllisyys ja epäterveelliset elämäntavat. Ongelmana on, että tuottavassa iässäsi voit olla hyvin kiireinen työn kanssa, joten jätät huomiotta terveyden. Liian kiireinen harjoitus tekee myös joskus laiskaksi käyttää tai jopa syödä ja välipalaa huolimattomasti ulkona.
Jos haluat olla turvallinen, voit tarkistaa verensokerin. Itse asiassa tätä tutkimusta ei tarvita alle 45-vuotiaille naisille. Kuitenkin, jos perheellesi on ollut diabetes ja elämäntapa on varsin riskialtista, ei ole mitään vikaa varhaisessa vaiheessa.
3. Masennus
Masennuksessa on useita syitä, jotka ovat yksi yleisimmistä naisten terveysongelmista tuottavassa iässä. Ensimmäinen on ympäristötekijät. Tässä iässä kohtaat monenlaisia vaikeita valintoja ja haasteita. Esimerkiksi uran rakentaminen, asuinpaikan muuttaminen, puolison valitseminen tai lasten hoito.
Toinen on biologiset tekijät. Kun sinun täytyy kohdata erilaisia vaikeita elämänhaasteita, 20-luvulla aivot eivät ole vielä täysin kehittyneet. Prefontalinen kuori, joka on aivojen osa, jonka tehtävänä on perustella ja tehdä päätöksiä, on kypsä vain 25-vuotiaana.
Siksi sinusta tulee herkempiä mielenterveysongelmille, kuten masennukselle. Useat tutkimukset osoittavat myös, että skitsofrenia ja syömishäiriöt alkavat yleensä näkyä ensin 20-luvulla.
4. Autoimmuunisairaus
Terveyskanavan University of Utah, Yhdysvallat, raportointi, terveysongelma naisille, jotka näkyvät hyvin 20-luvulla, on autoimmuunisairaus. Esimerkkejä psoriaasista, reumasta, Crohnin taudista, lupuksesta ja multippeliskleroosista.
Autoimmuunisairaudet ilmenevät, kun immuunijärjestelmä hyökkää elimistössäsi tai soluissa. Suurin riskitekijä on perinnöllisyys.
Jos siis on vanhempia, isovanhempia tai perheenjäseniä, joilla on autoimmuunisairauksia, sinun pitäisi myös tarkistaa ja olla aina tietoinen erilaisista ominaisuuksista.
5. Kohdunkaulan ja rintasyövän
Syövän riski 20-luvulla ei todellakaan ole niin suuri. Muista kuitenkin, että elpymisen ja syövän eliniän odotukset ovat suuremmat, jos voit havaita sen mahdollisimman pian.
Sinun pitäisi siis tulla 20-vuotiaaksi, ja aloitat oman rintatarkastuksen (BSE), pap-testin ja rokotteen (immunisaation) HPV: n. Tarvittaessa lääkärisi voi myös ehdottaa, että otat mammografian.
Toimenpiteet tautien ehkäisemiseksi mahdollisimman varhaisessa vaiheessa
Voit hajottaa ja ehkäistä erilaisia naisten terveysongelmia seuraavilla ehkäisevillä toimenpiteillä.
1. Kiinnitä huomiota syömiseen, Ruokailutottumukset 20-luvulla määräävät terveytesi tulevaisuudessa. Joten aloita terveellisen ruokavalion ylläpitäminen.
2. Säännöllinen liikunta. Harjoittelu säännöllisesti on osoittautunut kykeneväksi ehkäisemään erilaisia kroonisia sairauksia ja lisäämään mahdollisuuksiasi elpyä. Älä odota, kunnes taudin oireet alkavat käyttää.
3. Nukkua riittävästi. Unen riistäminen on yleinen ongelma, jota naiset kokevat 20-luvulla. Itse asiassa unen puute voi häiritä henkistä ja fyysistä terveyttä. Siksi varmista, että nukut 7–9 tuntia päivässä.
4. Selvitä perheen terveyshistoria. Sairaudet voidaan periä vanhemmilta ja aiemmilta sukupolvilta, joten ole tietoinen taudeista, joita perhe kärsii.
5. Pidä ihanteellinen paino. Koska puute tai ylipaino lisää riskiä erilaisille sairauksille.
