sisältö:
- Lääketieteellinen video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
- 1. Verihyytymät
- 2. Krampit vatsassa
- 3. Mieliala, joka on yleensä huono
- 4. Emättimen kutina
Lääketieteellinen video: Depression, the secret we share | Andrew Solomon
Kuukautiset ovat tulleet olennaiseksi osaksi naisen elämää. Kuitenkin riippumatta siitä, kuinka monta kertaa sinulla on kuukautisia, nämä kuukausittaiset vieraat voivat silti olla asioita, jotka häiritsevät päivittäistä toimintaa. Mitkä ovat kuukautisten aikana esiintyvät häiriöt, joita naiset kokevat eniten? Ja miten käsittelet sitä?
Yleisimmät kuukautisten ongelmat
1. Verihyytymät
Menstruaalinen veri, joka tulee ulos, on yleensä jopa 40 cm3 tai noin 3 ruokalusikallista päivässä. Mitä tulee oman verensä purkamiseen, se kestää yleensä 4-5 päivää.
Normaalin alueen ulkopuolisten kuukautisten aikataulu, määrä ja kesto kutsutaan epänormaali kohdun verenvuoto, Lisäksi joissakin tapauksissa värimuutokset, paksuus ja hyytymien läsnäolo saattavat viitata terveyteen liittyviin kuukautisten ongelmiin.
Kuukautisten kuukautiset on normaali asia. Yleensä verihyytymiä tulee yhdessä päivien kanssa, joissa tulee paljon verta. Jotkut naiset voivat löytää verihyytymiä kirkkaan punaisina tai punaista. Useiden verihyytymien läsnäolo voi tehdä kuukautisen verestä tavallista paksumpaa ja paksumpaa.
Itse asiassa verihyytymiä voidaan estää antikoagulanttien läsnä ollessa, joita keho vapauttaa luonnollisesti. Kuitenkin päivinä, jolloin kuukautiskierto on suuri ja nopea, antikoagulanteilla ei ole ollut aikaa suorittaa tehtävänsä.
Älä huoli, kuukautisten verihyytymiä ei ole syytä huoleen. Kuitenkin, jos kuukautisten verihyytymät näyttävät liiallisilta, kunnes olet heikko ja vaalea suuren veren määrän johdosta, ota heti yhteyttä lääkäriin selvittääkseen ongelman juuret.
2. Krampit vatsassa
Kuukautiskipuja voi yleensä kokea jokainen nainen, erityisesti kuukautisten alkamispäivänä. Kuukautiskipu johtuu kohdun seinämän lihasten supistumisesta kuukautisten veren poistamisessa.
Lisäksi kuukautisten aikana keho tuottaa prostaglandiinin hormonia, joka voi laukaista kipua, joten se voi entisestään pahentaa kuukautiskipua, joka syntyy. Siksi kuukautiskipu on normaalia kuukautisten aikana.
Niin kauan kuin se on kuukautiskipu ei ole liiallinen eikä aiheuta häiriöitä päivittäiseen toimintaan, tämä tila on normaali ja sitä kutsutaan lääketieteellisesti ensisijaiseksi dysmenorreaksi.
Mutta jos kuukautiskipu syntyy, joka on sietämätön päivittäiseen toimintaan tai jopa aiheuttaa tiettyjä oireita (kuten oksentelua, pyörtymistä), tämä ehto on epänormaali ja sitä kutsutaan dysmenorrea toissijainen.
Jos koet kuukautiskipua kohtuullisissa rajoissa, tämä ei saa aiheuttaa huolta, koska se on edelleen normaali. Mutta jos sinulla on kuukautiskipu, joka on liiallinen ja sietämätön, tämä on kuukautiskysymys, jonka pitäisi kuulla synnytyslääkärisi kanssa, jotta syy voidaan jäljittää edelleen.
3. Mieliala, joka on yleensä huono
Huono mieliala voi olla yksi naisten kuukautisten ongelmista. Jotkut tutkijat uskovat, että jotkut naiset ovat herkempiä estrogeenitasojen muutoksille kuukautisten aikana kuin muut naiset. Tämä naisryhmä on kaikkein haavoittuvin, kun hän kokee tunnelman ylä- ja alamäkiä kuukautisten aikana.
Estrogeenin rooli naisen kehossa on:
- Vaikuttaa endorfiinien tuotantoon ja vaikutuksiin, jotka ovat aivojen elementtejä, jotka tuovat mukavaa ja miellyttävää.
- Lisää serotoniinitasoja, jotka vaikuttavat ruokahalun säätelyyn. mieliala, ja unen kuviot.
- Suojaa hermoja vaurioilta ja stimuloi hermojen kasvua.
Lisäksi vaikuttaa mielialaan, Hormonivaihtelut voivat myös vaikuttaa painoon, ruokahaluun ja halu seksiä. Koska stressi, ahdistuneisuus, masennus tai ruokavaliota ovat useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa estrogeenin hormonin vaihteluun.
4. Emättimen kutina
Emättimen kutina kun kuukautiset aiheuttavat epämukavuutta ja voivat häiritä toimintaa. Kutiava emättimen voi aiheuttaa kemikaalien, kuten saippuan, kudoksen, kondomien, terveyssiteiden tai sieni-infektioiden, virusten ja bakteerien aiheuttama ärsytys.
On myös mahdollista, että sinulla esiintyy emättimen kutinaa hormonaalisen epävakauden takia ennen kuukautisia tai lievitysten aiheuttaman ärsytyksen vuoksi. Naaraspuolisen kutinaa kuukautisten aikana voi aiheuttaa myös kostea emätin ja huono hygienia.
Jotkut asiat, joita voit tehdä estääkseen ja voittamaansi, ovat seuraavat:
- Huomioi terveyssiteiden tyyppi ja tyynyjen hajusteiden sisältö. Kokeile sitä vaihtavat tyynyt tällä hetkellä muiden terveyssiteiden tuotemerkkien kanssa. Jos se on silti kutiava, kutinaa ei ole mahdollista käyttää tyynyiltä, vaan sen takia, että emättimen hygieenisyys on huono. Vaihda tyynyt vähintään kolme kertaa päivässä.
- Pidä emätin puhtaana, mutta älä puhdista sitä liikaa, puhdista se vain lämpimällä vedellä ja vain ulkona. Jos haluat puhdistaa naaras puhdistusaineella, valitse naisellinen puhdistusaine, joka sisältää povidonijodi.
