sisältö:
- Lääketieteellinen video: Helppo Ja Luonnollinen Tapa Päästä Eroon Selluliitista
- Eri tapoja poistaa selluliittia kehossa
- 1. Urheilu
- 2. Lisää kuitujen saantia
- 3. Hävitä paino
- 4. Lopeta tupakointi
- 5. Hieronta
- 6. Käytä kerma retinolia
- 7. tummenna ihoa
- 8. Käytä sitä tuki sukka
- 9. Hemmottele itseäsi spa-kääre
- 10. Lipomassage
- 11. Laser ja radiotaajuus
- 12. Cellulazen toiminta
Lääketieteellinen video: Helppo Ja Luonnollinen Tapa Päästä Eroon Selluliitista
Selluliitti on ihon alla oleva rasva, joka näkyy ihon pinnalla. Sen ulkonäkö tekee ihostasi kuoppaisesta, koska selluliittia kannustetaan sidekudokseen. Selluliitti nähdään usein reisissä, pakarissa tai vatsassa. Tämä on normaalia, mutta jos sinusta tuntuu häiriintyneenä, on olemassa keinoja päästä eroon kehon selluliitista, jotta se näyttää epämääräisemmältä.
Eri tapoja poistaa selluliittia kehossa
Tässä on joitakin tapoja päästä eroon selluliitista, jota voit kokeilla:
1. Urheilu
Urheilu on yksi tapa päästä eroon luonnollisesti selluliitista. Liikunta ei tee selluliitti katoamaan välittömästi, mutta se tekee sinusta vahvoja lihaksia selluliittialueen alle, jotta ihosi näyttää ikääntyvän. Yritä tehdä nämä kolme sarjaa: terveellinen ruokavalio, lyhyt liikunta ja lihasten muodostuminen.
2. Lisää kuitujen saantia
Syö enemmän kuitua, kuten vehnää, hedelmiä ja vihanneksia, kuin "tyhjiä" kalorivalmisteita. Monissa leivät, makeiset ja virvoitusjuomat löytyvät yksinkertaiset tai käsitellyt hiilihydraatit voivat lisätä kaloreita. Tämä aiheuttaa rasvaa etenkin selluliitille alttiilla alueilla.
3. Hävitä paino
Laiha tai rasva, sinulla voi olla selluliitti, mutta ylipaino voi tehdä sen näkyvämmäksi. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi auttaa. Suosittelemme hitaasti laihtua.
Elintarvikkeet, jotka vähentävät painoa voimakkaasti, voivat tehdä selluliitista pahempaa. Jos menetät paljon painoa, saatat nähdä selluliitin ihon alueella, joka on kohoava. Kysy lääkäriltäsi turvallisista ja terveistä tavoista laihduttaa.
4. Lopeta tupakointi
Tupakointi vaikuttaa ihon verenkiertoon, mikä tekee siitä ohuemman ja ehkä kohoavan. Tämä tekee selluliitista käsivarret, reidet ja pakarat näkyvämpi. Siksi tupakoinnin lopettaminen on luonnollinen tapa päästä eroon selluliitista, jota voit kokeilla.
Niille teistä, jotka ovat aktiivisia tupakoitsijoita, tupakoinnin lopettaminen on todella vaikeaa. Älä kuitenkaan tee tätä suurimmaksi esteeksi. Sen lisäksi, että se auttaa peittämään selluliittia kehossa, tämä menetelmä voi myös parantaa yleistä terveyttäsi.
5. Hieronta
Vietä muutama minuutti joka päivä hieromalla selluliittiosia. Tee se kylpyhuoneessa tai kosteusvoidetta käytettäessä. Hieronta lisää veren virtausta ja poistaa ylimääräisen nesteen, joka voi tehdä selluliitista jonkin aikaa hämmentyneen.
6. Käytä kerma retinolia
Kun etsit oikeaa kermaa, joka vapautuu selluliitista elimistössä, etsi sellaista, joka sisältää retinolia. Retinoli ei paranna selluliittia, mutta voi parantaa ihon ulkonäköä ja koostumusta. Sinun täytyy käyttää sitä vähintään 6 kuukautta, ja tuotteet, joissa on 0,3% retinolia, ovat parhaita. Retinoli vahvistaa ihosi ulkokerrosta, jotta se kattaa alla olevan kuoppaisen alueen.
Kuitenkin, ennen kuin käytät tätä lääkettä, on hyvä kuulla lääkäriltä ensin turvallisuuden varmistamiseksi.
7. tummenna ihoa
Jos sinulla on hyvin valkoinen iho, tummentaa ihon sävyä (parkitus) voi auttaa peittämään selluliittia. Selluliitti ei ole liian näkyvissä tummemmalla iholla. Aloita soveltamalla sitä hangata erityinen pehmeä runko, sitten levitä voidetta itseruskettavat vain selluliitti-alueelle. Sitten ruiskuta koko vartalosi värisuihkeella. älä parkitus aurinkoa. Tämä vahingoittaa ihoa ja tekee selluliitista pahempaa.
8. Käytä sitä tuki sukka
Tuki sileää moderni ei näytä paksulta ja löysältä, kuten isoäitisi käytti ensin. Jos käytät sitä usein, selluliittisi näyttää tasaisemmalta. Ongelmana on, että se kestää yleensä yhdestä kahteen vuoteen! sukka puristus voi auttaa estämään selluliitin varastoimasta nesteitä. Lääkäri tai apteekki voi auttaa sinua valitsemaan oikean tyypin.
9. Hemmottele itseäsi spa-kääre
Voit käyttää sitä spa-kääre kiristää ja tasoittaa ihoa. Vaikutus kestää noin yhden päivän, ja kustannukset vaihtelevat. Kehon muoto tai Ace-siteet kiertävät selluliittivyöhykkeesi ja voivat tarjota kylpylähoitoja, jotka eivät maksa paljon.
10. Lipomassage
Lipomassage on menetelmä, jolla laite kerää ihoa ja tehdä hierontaa. Tämä kallis hoito on hyväksytty Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkeviranomaisella (FDA) tai vastaavalla Indonesian POM-virastolla ja vaatii useita hoitoja saadakseen tulokset. Edut eivät kuitenkaan kestä kauan, ellet tee sitä toistuvasti.
11. Laser ja radiotaajuus
Laser- tai radiotaajuus (RF) voi lämmittää ihoa ulkopuolelta, jolloin selluliittipinta näyttää tasaisemmalta, yleensä kuusi kuukautta tai kauemmin. Ei liian kivulias, mutta se voi olla hyvin kallista, ja saatat tarvita useita käyntejä.
12. Cellulazen toiminta
Tämä toiminto käsittelee selluliittia suoraan lähteessä. Laser joutuu ihon alle kutistamaan rasvasoluja, leikkaa selluliittihyytymiä aiheuttavat kovat osat ja stimuloi paksua ihoa. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA), joka vastaa Indonesian POM-virastoa, hyväksyi Cellulazen vuonna 2012 pienen kolmen kuukauden mittaisen tutkimuksen perusteella.
Tulokset voivat kestää vuotta tai enemmän, mutta Cellulazen pitkäaikaiset vaikutukset eivät ole tiedossa. Varmista, että näet tämän sertifioidun plastiikkakirurgin. Cellulaze ei ehkä toimi hyvin, jos sinulla on ylipainoa tai vakavaa selluliittia. Kysy lääkäriltä lisätietoja.
