sisältö:
- Lääketieteellinen video: Science can answer moral questions | Sam Harris
- Miksi anemia hyökkää enemmän naisia?
- Miten ehkäistä anemiaa naisilla?
Lääketieteellinen video: Science can answer moral questions | Sam Harris
Anemia voi vaikuttaa ketään, mutta on käynyt ilmi, että naisilla on enemmän anemiaa kuin miehiä.Riskesdasin vuoden 2013 tietojen mukaan indonesialaisten naisten anemiatapaukset saavutettiin23,9% verrattuna anemiaan miehillä, joka oli 18,4 prosenttia. Anemian ilmaantuvuus naispuolisilla nuorilla Indonesiassa on jopa korkea, 22,7 prosenttia.
Miksi anemia hyökkää enemmän naisia?
Jos sinulla on anemiaa, elimistössä ei ole tarpeeksi punasoluja. Henkilön taipumus saada anemiaa mitataan matalalla hemoglobiini- ja hematokriittitasolla. Hemoglobiini on rauta-rikas proteiini, joka auttaa veren kuljettamaan happea keuhkoista koko kehossa.Hematokriitti on punasolujen määrän prosenttiosuus 100 ml: aan veren tilavuutta.
Nainen on alhaisempi hemoglobiini- ja hematokriittitaso kuin miehet, Terveillä miehillä normaali hemoglobiinipitoisuus on noin 14-18 g / dL ja hematokriitti on 38,5 - 50 prosenttia. No, terveillä naisillanormaali hemoglobiinitaso voi olla noin 12-16 g / dl ja hematokriitti 34,9-44,5 prosenttia. Tämä ero tekee naisista alttiimpia anemialle kuin miehet. Jos sinulla on anemiaa, elimistösi ei saa happipitoista verta säilyttääkseen kaikki sen toiminnot.
Sen lisäksi naiset ovat pohjimmiltaan vaatii enemmän rautaa verrattuna miehiin. Esimerkiksi naisten kokeneet olosuhteet kuukautiset, raskaus, imetys ja vaihdevuodet sitten vaatia naisen kehoa saamaan lisää rautaa. Myös nuoret naiset, jotka ovat murrosiässä, tarvitsevat enemmän rautaa kuin murrosikäiset pojat. Jos ne eivät riitä, nämä olosuhteet saavat naisen riskin kehittää rautapuutetta, joka voi kehittyä anemiaksi.
Toinen tekijä, joka aiheuttaa anemiaa naisilla, on milloin työ- ja synnytysjakso. Äitiys tekee naisesta menettää paljon verta, mikä tekee siitä alttiimmaksi anemialle kuin miehet. Mitä useammin tulet raskaaksi ja synnyttää, sitä todennäköisemmin naiset kokevat kroonista anemiaa.
Miten ehkäistä anemiaa naisilla?
Anemia voi johtua raudan tarpeista. Siksi anemian ehkäisemiseksi sinun kannattaa moninkertaistaa syöminen rautalähteistä. Kerro myös mja juomat, jotka auttavat kehoa imemään rautaa. Esimerkiksi appelsiinimehua, mansikoita, parsakaalia tai muita hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät C-vitamiinia. Vältä juomasta kahvia tai teetä juomana syömisen aikana. Nämä juomat vaikeuttavat kehoa imemään rautaa.
Ota tarvittaessa anemiavalmisteita, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa. Lisäksi keskustele lääkärisi kanssa kuukautisten aiheuttamista ongelmista (esim. Miehen verestä, joka tulee ulos paljon) tai ruoansulatusongelmista, kuten ripulista, jos se ilmenee.
