sisältö:
- Lääketieteellinen video: Ellinoora – Funeral Song | Vain elämää | Nelonen
- Tanatofobia, kun joku pelkää kuolla
- Miksi on ihmisiä, jotka pelkäävät kuolla?
- Millaisia riskitekijöitä on edellä mainitulle fysiologialle?
- Mitä merkkejä ihmisillä on pelätä kuolla liian paljon?
- Onko mitään, mitä voidaan tehdä, jotta voittaisi edellä mainitun fobian?
Lääketieteellinen video: Ellinoora – Funeral Song | Vain elämää | Nelonen
Kukaan ei tiedä milloin ja miten kuolema tulee. Mutta varmasti kaikki kuolevat lopulta. Hieman pelkoa kuolemasta on luonnollista, koska kukaan ei tiedä tulevaisuudesta. Luonnollinen asia on tuntea hyvin, hyvin pelkäävät kuolla stressiä kohtaan ja rajoittaa itsensä niin, ettei se satuta tai sairastu.
Tanatofobia, kun joku pelkää kuolla
Terveydestä huolehtiminen on luonnollista. Näin opit pystymään huolehtimaan itsestäsi paremmin - sekä syömällä terveellisiä elintarvikkeita, harjoittelemalla säännöllisesti että olemalla varovaisempia toiminnassasi, jotta ei saada loukkaantua.
Henkilökohtaisesta turvallisuudesta huolehtiminen auttaa myös ottamaan huomioon kaikki askeleet, jotka on toteutettava elämässä valmistellessasi kaikkia pahimpia mahdollisuuksia, esimerkiksi luonnonkatastrofeissa.
Samoin surun ja surun kanssa, joka iski sydämeen, kun rakkaansa jättivät ikuisesti. Grieving kouluttaa sinua, jotta voit tulla kypsemmäksi ja kovaimmäksi ihmiseksi kohtaamaan elämän.
Jopa harvat ihmiset tässä maailmassa voivat tuntea äärimmäistä pelkoa kuolemasta tai itse kuolemanprosessista. Tätä luonnoton pelkoa kutsutaan tanatofobiaksi, eli kuolemanfobiaksi.
Thanatofobiaa ei tunnusteta virallisesti American Psychiatric Association psykologisena häiriönä. Silti stressi ja vakava ahdistuneisuus, jotka saattavat aiheuttaa, liittyvät usein yleistyneeseen ahdistuneisuushäiriöön.
Miksi on ihmisiä, jotka pelkäävät kuolla?
Fobia itsessään on psykologinen häiriö, jolle on ominaista äärimmäisen pelon ja kohtuuttomuuden tunne. Toisin kuin pelko yleensä, fobiat liittyvät yleensä yhteen tiettyyn asiaan.
Lisäksi tavalliset pelot kestävät yleensä vain vähän aikaa ja voivat pudota heti, kun liipaisin katoaa. Toisin kuin fobiat. Saatat tietää ja ymmärtää, että pelkosi eivät ole järkeviä, mutta et vieläkään voi hallita näitä tunteita.
Ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa fobioita. Kuitenkin liiallinen pelko kuolemasta voi aiheuttaa tiettyjä tekijöitä. Esimerkiksi traumaattiset aiemmat kokemukset. Voi olla äärimmäistä pelkoa kuolemasta, jos he ovat kokeneet hengenvaarallisen tilanteen tai lähes aiheuttaneet kuoleman, kuten luonnonkatastrofin, onnettomuuden tai sairauden, sekä itselleen että heidän lähimmäisilleen.
Tanatofobiaa voi aiheuttaa myös uskonnolliset tai uskonnolliset tekijät. Lähes kaikki uskonnolliset opetukset täytyy opettaa elämästä kuoleman jälkeen, kuten elämä taivaassa ja helvetissä. Jotkut ihmiset, joilla on thanatofobiaa, kokevat liiallista huolta kuoleman jälkeisestä elämästä, koska he eivät tiedä, mitä tapahtuu tuolloin.
Millaisia riskitekijöitä on edellä mainitulle fysiologialle?
Nuoret aikuiset ovat vaarallisempia saamaan tanatofobiaa kuin vanhukset. Liiallinen ahdistus kuolemaan nähden alkaa yleensä esiintyä 20-luvulla. Naisilla tämä äärimmäinen pelko voi jatkua 50-luvulle saakka.
Lisäksi ihmiset, joilla on monia vakavia terveysongelmia, kokevat myös todennäköisemmin liiallista ahdistusta heidän elämänsä tulevaisuudesta.
Mitä merkkejä ihmisillä on pelätä kuolla liian paljon?
Kuten muutkin fobiat, tanatofobian merkit ja oireet eivät ole aina olemassa. Saatat ymmärtää vain merkit, kun alat miettiä sinun tai jonkun rakkaasi kuolemaa. Itse asiassa jopa ajatellen fobia-laukaisinta voi tehdä teistä erittäin stressaavaa ja kylmää hikiä.
Tämän psykologisen tilan yleisimmät oireet ovat:
- Usein paniikkikohtaukset
- Tunne hyvin, hyvin huolissaan
- huimaus
- hiki
- Epäsäännöllinen syke
- pahoinvointi
- Vatsakipu
- Herkkyys kuumille tai kylmille lämpötiloille
Fyysisten oireiden lisäksi tanatofobia voi aiheuttaa myös emotionaalisia oireita, kuten:
- Sulje itsesi ympäristöstä
- Vältä ystäviä ja perhettä pitkään aikaan
- suuttunut
- Liian surullinen tunne
- Helposti loukkaantunut
- Tunne syyllisyyttä
- Jatkuva huoli
Onko mitään, mitä voidaan tehdä, jotta voittaisi edellä mainitun fobian?
Tanatofobian hoidon painopiste on kuoleman aiheuttaman liiallisen pelon ja ahdistuksen vähentäminen. Hoitoon voi kuulua psykologin kanssa käytävä kuulemisistunto, kognitiivinen käyttäytymishoito (CBT), rentouttamistekniikat ahdistuksen lievittämiseksi, reseptilääkkeiden käyttö tarvittaessa.
Voit myös käydä läpi fobiahoitoa useista yllä olevista vaihtoehdoista. Jos haluat selvittää, mikä hoito sopii sinun tilaanne, ota yhteys lääkäriisi.
