sisältö:
- Lääketieteellinen video: Suomen kylmimmässä kylässä
- Veden juominen voi harvoin aiheuttaa virtsan vuotamista
- Miten estää sen?
Lääketieteellinen video: Suomen kylmimmässä kylässä
Koska sinulla on erittäin kiireinen toiminta, sinulla ei ole aikaa juoda vettä. Tätä tapaa ei kuitenkaan pidä säilyttää. Juomaveden puute voi pitkään vaikuttaa kielteisesti munuaisten terveyteen. Tavanomainen harvoin juomavesi pitkään voi aiheuttaa virtsan vuotamista.
Veden juominen voi harvoin aiheuttaa virtsan vuotamista
Keho tuottaa jätettä, joka tulee muusta aineenvaihdunnan prosessista. Käyttämättömät ja mahdollisesti myrkylliset jätteet käsitellään sitten munuaisissa, jotta ne poistuvat kehosta virtsan kautta.
Mitä harvemmin juodat, sitä vähemmän nestemäisiä aineita kehossa voi auttaa neutraloimaan suolan pitoisuutta virtsassa. Tämä tarkoittaa, että virtsasi sisältää paljon suolaa. Suuri suolapitoisuus sitoo kalsiumin virtsateihin, joiden tulisi imeytyä virtsasta ja kiertää veressä.
Virtsan liiallinen kalsiumpitoisuus kerääntyy ja aiheuttaa munuaiskivien muodostumista. Munuaiskivien yleisiä oireita ovat vakavat kouristukset tai alaselän kipu, joka säteilee vatsaan ja nivusiin, kipu virtsaamisen aikana, pahoinvointi ja oksentelu, ja samea tumma virtsa tai jopa virtsaaminen.
Veren ulkonäkö tulee haavasta, jonka aiheuttaa munuaiskivi, joka vapautuu ja kulkee virtsaputken läpi, niin että veri tulee yleensä virtsaamisen aikana. Virtsasi saattaa näyttää vaaleanpunaiselta tai punertavalta riippuen siitä, kuinka raskas verenvuoto on. Veri virtsassa on vakava oire munuaisten kivun taudille.
Munuaiskivien lisäksi myös vähemmän vettä sisältävä juominen voi aiheuttaa myös verisen virtsan virtsatieinfektioiden seurauksena, eli UTI. Mitä enemmän juot vettä, sitä enemmän virtsatte huuhtele virtsaputkeen asettuvat bakteerit. No, jos juodaan harvoin vettä, päinvastainen voi tapahtua. Nämä bakteerit lisääntyvät yhä useammin kanavissa, jotka aiheuttavat infektiota.
Virtsatieinfektiot voivat aiheuttaa oireita, kuten virtsaamisvaikeuksia, polttava tunne virtsatessa, virtsa haisee huonosti, kunnes virtsa on punainen veren sisältämisen vuoksi.
Miten estää sen?
Tietysti ensimmäinen asia, joka sinun on aloitettava arkielämässäsi, on juoda enemmän vettä. Pelkkä vesi voidaan käsitellä suoraan munuaisissa ilman ylimääräistä energiaa ja ilman ongelmia. Varmista, että juodat vähintään 8 lasillista vettä joka päivä, mikä vastaa 2 litraa vettä.
Kiinnitä huomiota virtsan väriin. Kun se on keltainen, se osoittaa, että et juo tarpeeksi. Sitten on aika kuluttaa tarpeeksi vettä. Muista myös olla tottumatta virtsaamiseen.
Veden lisäksi voit myös syödä vihanneksia ja hedelmiä sekä elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon vettä, kuten keittoa, keitettyä ja berkuah-ruokaa kehon nesteiden tarpeisiin.
Sinun täytyy myös rajoittaa suolatun ruoan osuutta. Älä kuluta yli 1 tl päivässä. Munuaisten terveyden ylläpitämisen lisäksi riittävä suolanrajoitus on myös hyvä hypertensioiden ehkäisemiseksi. Rajoita myös elintarvikkeita, jotka sisältävät korkeaa oksalaattia, mikä voi aiheuttaa munuaiskivien muodostumista. Esimerkkejä ovat naudanliha, naudanlihan aivot ja pinaatti.
