sisältö:
- Lääketieteellinen video: Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary
- Erilaiset muutokset ikääntyneiden ikäryhmässä
- 1. Ihon ikääntyminen
- 2. Sydän ja verisuonten toiminta (verenkiertoelimet)
- 3. Hengityselimet
- 4. Ruoansulatusjärjestelmä
- 5. Munuaisten toiminta
- 6. Luut ja nivelet
- 7. Visio
- 8. Kuuleminen
- 9. Immuunijärjestelmä
- 10. hermosto
- 11. Hormonijärjestelmä
- Mitä on tehtävä ikääntyvien elinten muutosten käsittelemiseksi?
Lääketieteellinen video: Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary
Vanhempana ikääntyessäsi fysiikka ikääntyy. Vanhusten kehon muutos ei kuitenkaan ole vain ryppyinen iho ja taivutettu runko. Jotta voisit sopeutua näihin muutoksiin ja tulla terveeksi iäkkääksi ihmiseksi, sinun on ensin selvitettävä, mitä muutoksia ikääntyvässä elimistössä esiintyy.
Erilaiset muutokset ikääntyneiden ikäryhmässä
1. Ihon ikääntyminen
Ihmisen iho tulee ryppyisemmäksi, koska kollageenin tuotanto vähenee. Kollageeni on proteiini, joka toimii ihon elastisuuden ylläpitämiseksi. Myös hikoilurauhaset ihossa voivat heikentyä, jolloin iäkkäät ihmiset ovat alttiimpia kuivalle iholle.
2. Sydän ja verisuonten toiminta (verenkiertoelimet)
Ikääntyminen vaikuttaa sydämen ja verisuonten rakenteeseen, mikä vaikuttaa myös sen toimintaan. Valtimot paksunevat ja tulevat koviksi ateroskleroosin vuoksi. Lisäksi sydänventtiili voi myös tulla jäykemmäksi. Tämä voi aiheuttaa sydämen kestävyyden vähenemistä harjoitettaessa ja harjoitettaessa.
3. Hengityselimet
Keuhkojen elastisuus ja keuhkojen puhdistus solujen aktiivisuus vähenevät iän myötä. Tämän seurauksena keuhkojen kapasiteetti ja hengitettävän maksimihapen määrä vähenevät. Samoin yskärefleksi vähenee.
4. Ruoansulatusjärjestelmä
Vatsa tuottaa pienempiä määriä mahahappoa. Tämän seurauksena vanhusten elin on alttiita ruoan aiheuttamalle infektiolle.
Kielen päällä makuhermot pienentävät määrää niin, että ruoka tuntuu maukkaammalta. Suoli liikkuu myös hitaammin, joten ruoan sulattamiseen tarvitaan enemmän aikaa.
5. Munuaisten toiminta
Iän myötä munuaisrakenne muuttuu. Myös ateroskleroosin prosessi voi hyökätä munuaisiin ja aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa.
6. Luut ja nivelet
Luu alkaa menettää rakennettaan, mikä voi aiheuttaa osteoporoosia, jos varotoimia ei toteuteta. Nivelet kokevat myös harvennusta ja ovat usein tulehtuneita. Tämän seurauksena kipu voi syntyä luissa ja nivelissä.
7. Visio
Okulaari kovenee. Tämän seurauksena silmät on vaikea nähdä himmeissä olosuhteissa. Myös majoitusmahdollisuudet vähenevät, joten vanhukset tarvitsevat yleensä kaksinkertaisen lasin apua tarkennuksen saamiseksi. Myös visuaalinen terävyys, värin herkkyys ja syvyysantuminen vähenevät.
8. Kuuleminen
Kuulolaitteistossa on erilaisia muutoksia vanhuudessa. Alkaen kuulon hermostosta korvan rakenteen heikkenemiseen. Vanhuksilla helpoimmin tuntuvat oireet ovat kuulon heikkeneminen suurissa nuoteissa ja vaikeus erottaa puhe.
9. Immuunijärjestelmä
T-solujen aktiivisuuden väheneminen immuunijärjestelmässä (immuunijärjestelmä) aiheuttaa ikääntyneiden tartunnan helposti. Lisäksi ikääntynyt elin on vaikeampi ylläpitää ja toipua myös silloin, kun sairaus hyökkää.
Niinpä on tärkeää, että vanhukset tarkistavat säännöllisesti terveytensä ja käyvät heti lääkäriin aina, kun heillä on valitus tai oire jokin sairaus.
10. hermosto
Myös hermosto ja aivot muuttuvat. Myös henkinen kyky, oppimisnopeus ja psykomotori vähenevät iän myötä. Vanhukset kokevat myös unen kuvioiden muutoksia, jotka vaativat vähemmän unta, mutta useammin.
11. Hormonijärjestelmä
Myös hormonitoimintajärjestelmä muuttuu. Sukupuolihormonit vähenevät (estrogeeni ja testosteroni). Muut hormonit voidaan lisätä, vähentää tai jopa vaikuttaa ikään. Ikääntymisprosessi vaikuttaa myös epäsuorasti hormoniresistenssin, kuten insuliinin, riskiin.
Yleensä myös ikääntynyt henkilö kokee pienenevän korkeuden selkärangan puristumisen ja asennon muutosten vuoksi. Kehon rasva kasvaa lihasmassaa laskettaessa. Samoin koko kehon nesteitä yleensä pienennetään.
Mitä on tehtävä ikääntyvien elinten muutosten käsittelemiseksi?
Tähän mennessä ei ole lääkettä, joka voi pysäyttää ikääntymisprosessin, koska tämä on luonnollinen asia. Tietenkin voit kuitenkin viivästyttää tätä niin, että vanhuus voi elää terveellä tavalla. Joitakin tapoja ovat terveellisten elintarvikkeiden syöminen, säännöllinen liikunta, riittävästi lepoa ja säännöllisten terveystarkastusten suorittaminen.
