sisältö:
- Lääketieteellinen video: Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary
- Influenssan oireet ovat pahempia, jos tunnet itsesi yksin eikä ystäviä
- Miksi flunssan oireet olisivat pahempia, jos olisin tuntenut yksin?
- Kuinka ehkäistä flunssan oireet ovat liian vakavia?
Lääketieteellinen video: Through the Eyes of Spurgeon - Official Documentary
Oletko koskaan ollut vilustuminen päiviä tai jopa viikkoja? Ikään kuin sinulla olisi kylmä kipeä, et saa hyvin, mutta se pahenee? Jos olet koskaan kokenut sen, ehkä se on merkki siitä, että olet yksinäinen. Siksi koet vakavan influenssan oireita. Mikä on siis yksinäisyyden ja flunssan oireiden vakavuuden välinen yhteys?
Influenssan oireet ovat pahempia, jos tunnet itsesi yksin eikä ystäviä
Kylmyyden oireet, jotka eivät parane, voivat olla merkki siitä, että tunnet itsesi yksinäiseksi. Kyllä, lausunto syntyi Houstonin yliopiston ja Rice-yliopiston tutkijoiden tekemästä tutkimuksesta.
Health Psychology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa oli 18–55-vuotiaita 159 henkilöä. Kaikkia osallistujia pyydettiin täyttämään kyselylomake, jossa mitattiin, kuinka usein ne liittyvät ja sosiaalinen kosketus ympäristöön. Lisäksi he raportoivat päivittäin myös havaituista flunssan oireista, kuten päänsärkyistä, tukevasta nenästä, nenästä, kurkkukipu ja muut oireet.
Sitten tutkimuksen lopussa tutkijat totesivat, että 75% osallistujista väitti olevansa yksinäinen ja harvoin yhteiskunnallinen kosketus ympäröivään ympäristöön. Ryhmän tiedettiin myös kokevan vakavampia flunssataudin oireita kuin osallistujien ryhmä, joka ei tuntenut yksinäisyyttä lainkaan.
Tässä tutkimuksessa on osoitettu, että yksinäiset tuntevat kokevat oireita pahenemisesta.
Miksi flunssan oireet olisivat pahempia, jos olisin tuntenut yksin?
Joku, joka tuntuu yksin, pyrkii kokea enemmän surua ja paineita kuin ihmisillä, joilla on paljon ystäviä tai joilla on vahvat sosiaaliset siteet toisiin. Tämä johtuu siitä, ettei hänellä ole henkilöä, joka voi tehdä hänestä mukavan ja pitää kaikki omat ongelmansa ja tunteet.
Huolimatta siitä, hän oli masentunut ja kokenut stressiä. Itse asiassa pelkkä stressi heikentää immuunijärjestelmää, joten virukset ja bakteerit ovat yhä helpommin tarttuvia kehoon. Joten ei ole yllättävää, että stressaantuneet ihmiset ovat alttiimpia vilustumiselle ja jos he ovat kokeneet sen, esiintyvät oireet pahenevat.
Kuinka ehkäistä flunssan oireet ovat liian vakavia?
Jos sinusta tuntuu, että flunssa ei ole parantunut, ota yhteys lääkäriin ja määritä terveydentilasi tarkka kunto. On kuitenkin olemassa joitakin yksinkertaisia asioita, jotka voivat myös parantaa ja ehkäistä flunssan oireita.
- Pidä aikaa levätä pidempään.
- Juo runsaasti vettä.
- Pese lämpimällä vedellä.
- Ota lääkkeitä oireiden lievittämiseksi.
- Tee kehosta aina mukava ja rento, välttää stressiä.
- Syöminen elintarvikkeissa, jotka sisältävät korkeaa C-vitamiinia.
