sisältö:
- Lääketieteellinen video: The puzzle of motivation | Dan Pink
- Hormonaaliset muutokset ennen synnytystä ja sen jälkeen
- Hormonien vaikutus hiuksiin
- Hoito hiustenlähteen hoitoon synnytyksen jälkeen
- 1. Loma järjestää ensin hiukset
- 2. Syö ravitsevaa ruokaa
- 3. Ota vitamiineja
- 4. Käytä shampoa, joka lisää äänenvoimakkuutta
- Onko siis synnytyksen jälkeinen tappio normaali?
Lääketieteellinen video: The puzzle of motivation | Dan Pink
Monet naiset väittävät, että raskaus tekee hiuksistaan paksumpia. Synnytyksen jälkeen monet naiset kokevat hiustenlähtöä, joka on melko vakava ja aiheuttaa usein huolta. Tiesitkö, että tämä menetys ei johdu stressistä, joka johtuu vauvasta? Tässä on mitä tapahtuu kehollesi ja mitä voit tehdä sen voittamiseksi.
Hormonaaliset muutokset ennen synnytystä ja sen jälkeen
Raskauden aikana kehon hormonit muuttuvat merkittävästi. Yksi ensimmäisistä voimakkaasti kasvavista hormoneista on HCG-hormoni tai ihmisen koriongonadotropiini, Tämä hormoni mitataan raskaustestin aikana, tämän hormonin kasvu osoittaa, että olet raskaana. Raskaus lisää myös useita muita hormoneja, kuten estrogeeniä, progesteronia, oksitosiinia ja prolaktiinia. Hormonien lisäksi veren määrä kasvaa myös raskauden aikana, kun olet aikeissa synnyttää, veren tilavuus voi kasvaa 50% normaalista tilavuudesta.
Heti kun lapsesi on myöhässä, jotkut kehon hormonit laskevat nopeasti, mukaan lukien estrogeeni ja progesteroni. Nämä hormonit palaavat normaalitasolle 24 tunnin kuluessa annostelusta, paitsi prolaktiini. Tämä hormoni pysyy korkeana imetyksen aikana. Myös veren määrä palautuu normaaliksi, mutta lasku kestää kauemmin, mikä on noin muutama viikko synnytyksen jälkeen.
Hormonien vaikutus hiuksiin
Raskauden aikana korkea estrogeenitaso estää hiusten putoamisen. Normaaleissa olosuhteissa hiukset putoavat pieninä määrinä päivittäin. Raskauden aikana hiusten määrä, joka putoaa, on kuitenkin tavallista vähemmän. Tätä vahvistaa veren määrän kasvattaminen. Veren määrän ja verenkierron muutokset estävät myös hiusten putoamisen.
Kun olet synnyttänyt, kehon hormonit pudottavat dramaattisesti, ja hiukset, jotka pitäisi pudota raskauden aikana, putoavat enemmän hyytymiin kuin tavallisesti. Hiusten laskun kokonaistilavuus ei välttämättä ole suurempi kuin viimeisten yhdeksän kuukauden aikana, mutta koska hiustenlähtö tapahtuu samanaikaisesti lyhyessä ajassa, tunnet, että hiustenlähtö on liiallinen.
Synnytyksen jälkeinen menetys voi alkaa milloin tahansa, kun vauva on syntynyt ja voi kestää yhden vuoden. Huippu tapahtuu yleensä neljännellä kuukaudella, joten jos vauva on muutaman kuukauden ikäinen ja sinulla on vielä paljon menetystä, se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy huolehtia.
Hoito hiustenlähteen hoitoon synnytyksen jälkeen
On luonnollista, että hiukset huuhtoutuvat synnytyksen jälkeen. Valitettavasti toistaiseksi ei ole todistettua tapaa estää synnytyksen jälkeinen hiustenlähtö. Jos se ei huolestuta sinua, sinun ei tarvitse tehdä mitään sen käsittelemiseksi. Kuitenkin, jos hiustenlähtö saa sinut huolestumaan, voit kokeilla seuraavia asioita, jotta hiukset näyttävät enemmän ja terveellisemmiltä.
1. Loma järjestää ensin hiukset
Anna hiustenne kuuma lämpötila hiustenkuivaaja tai vise voi saada hiukset näyttämään ohuemmilta. Saatat joutua kärsivälliseksi hetkeksi olemalla järjestämättä hiuksiasi ja antamalla sen kuivua luonnollisesti shampoouksen jälkeen, kunnes hiustenlähtö vähenee. Liian kova kamppailu voi myös tehdä hiuksistasi enemmän ja enemmän. Kampaa ja älä kampaa useammin kuin kerran päivässä.
2. Syö ravitsevaa ruokaa
Syöminen niin monenlaisia hedelmiä ja vihanneksia kuin mahdollista on paras tapa kehon saada kaikki tarvitsemasi ravintoaineet. Elintarvikkeita, jotka voivat parantaa hiusten terveyttä, ovat tummat vihreät vihannekset (rauta ja C-vitamiini), bataatit ja porkkanat (beetakaroteenin tarpeisiin), munat (D-vitamiinin tarpeisiin) ja kala (omega-3- ja magnesiumin tarpeisiin) ).
3. Ota vitamiineja
Vitamiinit eivät saisi korvata erilaisia kiinteitä elintarvikkeita, varsinkin jos olet äitiys. Vitamiinit voivat olla hyödyllisiä lisäravinteina, jos kuluttamasi ruoka ei ole yhtä tasapainoinen. Vaikka ei ole erityisiä vitamiineja, jotka ovat osoittautuneet vaikuttaviksi hiustenlähtöön, vitamiinit ovat yleensä erittäin hyödyllisiä terveydelle. Sinua kannustetaan jatkamaan vitamiineja raskauden jälkeen synnytyksen jälkeen.
4. Käytä shampoa, joka lisää äänenvoimakkuutta
Vaikka ei ole vielä todisteita, käyttämällä hiottua shampoa voi hiukset raskaampia ja näyttää ohuemmilta. Volume shampoo voi säilyttää hiustenne muodon ja antaa kirkkaamman ulkonäön.
Onko siis synnytyksen jälkeinen tappio normaali?
Useimmat hiustenlähtö synnytyksen jälkeen on luonnollista ja mitään huolta. Jos sinulla on edelleen vakava menetys, kun lapsi on vuoden ikäinen, voit ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin varmistaakseen, ettei hiustenlähtöön ole muita syitä.
