sisältö:
- Lääketieteellinen video: Krooninen väsymysoireyhtymä fyysisenä sairautena - dosentti Olli Polo 19.1.2018
- Metabolinen oireyhtymä aiheuttaa aivojen toiminnan vähenemisen tutkimuksen mukaan
- Miten ehkäistä metabolinen oireyhtymä?
Lääketieteellinen video: Krooninen väsymysoireyhtymä fyysisenä sairautena - dosentti Olli Polo 19.1.2018
Metabolinen oireyhtymä on joukko olosuhteita, kuten kohonnut verenpaine, kolesterolitasot ja veren sokeripitoisuudet elimistössä ja ylimääräinen rasva vyötärön ympärillä, joka tapahtuu samanaikaisesti. Tämä oireyhtymä johtaa kuolemaan johtaviin riskeihin, kuten sydänsairauksiin, aivohalvaukseen, diabetekseen ja aivojen pienentyneeseen toimintaan.
Verenpaineen, kolesterolin ja verensokerin muutokset vaikuttavat verisuoniin, sydämeen ja insuliiniin. Miksi metabolinen oireyhtymä voi kuitenkin aiheuttaa aivojen toiminnan vähenemistä? Harkitse seuraavaa tarkistusta.
Metabolinen oireyhtymä aiheuttaa aivojen toiminnan vähenemisen tutkimuksen mukaan
Pediatricsissa julkaistussa tutkimuksessa havaittiin, että metabolinen oireyhtymä vaikuttaa nuorten kognitiivisiin kykyihin. Itsensä kykyä testasivat yhteensä 49 nuorta, joilla ei ollut metabolista oireyhtymää, ja 64 nuorta, joilla oli metabolista oireyhtymää ja joilla oli vain kolme metabolisen oireyhtymän oireita. Näihin testeihin kuuluvat psykomotoriset kyvyt, muisti, ymmärrys ja keskittyminen.
Tulokset osoittavat, että nuoret, joilla on metabolinen oireyhtymä, ovat pienemmät mielenterveyskokeiden, lukemisen ja laskemisen osalta. Tällöin nuoren MRI: n tulokset osoittivat aivojen muutoksen, nimittäin aivojen hippokampuksen agian-osan pienentyneen tilavuuden, joka sijaitsee etuosassa (etuosassa), jolla on rooli muistin varastoinnissa. Siksi metabolisen oireyhtymän omaavat ihmiset, aivotoiminnan kyky vähenevät vähitellen.
Sitten tehtiin muita tutkimuksia, mutta keskityttiin enemmän ikääntyneisiin aikuisiin. Reuterilta mainitussa Singaporessa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin yli 1500 ihmistä. Tämän seurauksena 141 osallistujalle kehittyi lievää kognitiivista heikkenemistä eli 14 prosenttia metabolisen oireyhtymän sairastuneilla ja 8 prosenttia ihmisillä, joilla ei ollut sitä.
Näistä tutkimuksista käy ilmi, että metabolisen oireyhtymän sairastavilla aikuisilla on suurempi riski vähentää aivojen toimintaa, jotta he ovat herkkiä aivojen häiriöille, kuten dementialle, Alzheimerin taudille ja muille.
Hippokampuksen tilavuuden pienentämisen lisäksi metabolinen oireyhtymä voi aiheuttaa verensokerin nousun. Tämä tila voi myös häiritä aivotoimintaa toimiakseen oikein. Koska aivot tarvitsevat glukoosia, se toimii normaalisti. Aivotoiminnot sisältävät ajattelun, oppimisen ja muistamisen. Kun glukoositasot eivät ole normaaleja, on todennäköistä, että aivojen kyky ajatella, oppia tai muistaa ei toimi hyvin.
Miten ehkäistä metabolinen oireyhtymä?
Ihmiset, joilla on erittäin suuri riski metabolisen oireyhtymän kehittymisestä, ovat ihmisiä, joilla on keskivaikea lihavuus, joka on rasvan kertyminen vatsaan (levitetty vatsa). Niinpä avain metabolisen oireyhtymän ehkäisemiseen voidaan toteuttaa soveltamalla terveellisen elämän periaatetta. Kuluta terveellisiä ja ravitsevia elintarvikkeita, kuten vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, jotka sopivat tarpeisiisi.
Varmista, että keho on aina aktiivinen esimerkiksi harjoittelemalla säännöllisesti. Tämä toiminta voi ohjata ruumiinpainoa ja ylläpitää kehon yleistä terveyttä, mukaan lukien verenpaine, kolesteroli ja verensokeri sekä stressi.
Varmista sitten myös riittävästi aikaa lepoon ja nukkumaan. Älä unohda tehdä säännöllisesti terveystarkastusta lääkärisi kanssa. Tämän avulla voidaan havaita minkä tahansa taudin, mukaan lukien metabolinen oireyhtymä, diagnosointi varhain ja hoito voidaan tehdä nopeammin, jotta taudin komplikaatioita voidaan välttää.
