sisältö:
- Lääketieteellinen video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
- Koirahoidon etuja kotona
- 1. Paranna sydämen terveyttä
- 2. Parannetaan mielenterveyttä
- 3. Allergioiden riskin vähentäminen
- 4. Auttaa laihtua
- 5. Pitää kunnossa ja aktiivisena vanhuudessa
Lääketieteellinen video: Inside the mind of a master procrastinator | Tim Urban
Useimmat ihmiset ovat haluttomia saamaan kotieläimiä, kuten koiria tai kissoja, eri syistä. Esimerkiksi laiska hoitaa se tai pelkää riskiä sairauksien, kuten allergioiden. Itse asiassa se, että lemmikkieläinten kotona voi olla viihdyttäjä, voi myös tarjota erilaisia terveyshyötyjä, joita et ehkä ole ajatellut ennen. Joten, mitä hyötyä koiran pitämisestä kotona? Selvitä tämän artikkelin vastaukset.
Koirahoidon etuja kotona
1. Paranna sydämen terveyttä
Tutkimukset osoittavat, että koirien pitäminen kotona liittyy verenpaineen laskuun, kolesterolin vähenemiseen ja triglyseriditasojen alenemiseen, jotka kaikki edistävät sydän- ja verisuonten yleistä terveyttä.
Paitsi että sydänkohtauspotilaat, jotka ylläpitävät koiria, tunnetaan myös paremmasta elämänlaadusta kuin ne, jotka eivät pidä koiria kodeissaan.
2. Parannetaan mielenterveyttä
Vuonna 2011 julkaistun tutkimuksen mukaan joku, jolla on kotona lemmikkieläimiä, tunnetaan onnellisemmaksi, terveellisemmäksi ja paremmin kuin ne, joilla ei ole lemmikkejä.
Koska lemmikkieläimillä pelaaminen muutamassa minuutissa voi lisätä serotoniinin ja dopamiinin hormonien tuotantoa, jotka ovat aivojen kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat vastuussa niiden säätämisestä. mieliala, Jopa näiden toimintojen vaikutukset ovat samat kuin kumppanin halutessa, nähdä kauniita maisemia ja niin edelleen.
3. Allergioiden riskin vähentäminen
Useimmat ihmiset ovat haluttomia pitämään karvaisia eläimiä kotona peläten allergioiden riskiä. Journal of Allergy and Clinical Immunology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että vanhempien, jotka ovat kotieläimiä, kuten kissojen ja koirien kotona, kasvattamat lapset ovat yleensä alttiimpia allergioiden ja astman riskille.
Lapsilla, jotka ovat aina noin kahden tai useamman koiran tai kissan ollessa vauvoja, tiedetään olevan vähemmän todennäköistä kehittää yhteisiä allergioita tiettyjen bakteerien varhaisen altistumisen ansiosta. Koska se tekee immuunijärjestelmästä vahvemman allergeeneja vastaan.
4. Auttaa laihtua
Erilaiset tutkimukset ovat toistuvasti todenneet, että koiran kävellä joka päivä voi auttaa sinua laihtumaan. Tämä johtuu siitä, että nämä toimet pakottavat sinua tekemään kohtalaisen fyysisen aktiivisuuden vähintään 10, 20 tai jopa 30 minuuttia joka päivä.
Jos olet niiden joukossa, jotka rutiininomaisesti vievät lemmikkisi kävellessäsi, harkitse, että lisäät kävelyaikaa pidempään ja nopeammin kävelynopeuksilla.
5. Pitää kunnossa ja aktiivisena vanhuudessa
Journal of Gerontologist -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yli 60-vuotiailla ja kotona koiria hoitavilla ihmisillä oli yleensä ihanteellinen paino, välttää lihavuuden ongelma ja harvemmin käydä lääkärissä sairauden vuoksi.
Sen lisäksi, että 60-vuotiaiden ja sitä vanhempien ikääntyneiden koirien kasvattaminen voi myös aiheuttaa stressihormoneja kortisolin vähenemiseen. No, tämä varmasti auttaa voittamaan yksinäisyyden tai masennuksen, jota vanhukset tuntevat usein.
