sisältö:
- Lääketieteellinen video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 10: Cosmic order
- Paastoaminen voi todella parantaa kehon koskemattomuutta
- Onko todella parempaa parantua, jos tartut flunssa paastoamisen aikana?
Lääketieteellinen video: J. Krishnamurti & David Bohm - Brockwood Park 1980 - 10: Cosmic order
Paastoessaan yleensä elimistön tila on herkkä flunssaan ja yskä. Tämä voi tietysti vaikeuttaa paastosi. Tiedättekö kuitenkin, onko yskiminen ja flunssa, kun paastolla on myönteinen vaikutus? Miten se voi olla? Katso alla oleva selitys.
Paastoaminen voi todella parantaa kehon koskemattomuutta
Paastoamisen aikana keho käyttää vara-energiaa siten, että elimen toiminta jatkuu normaalisti. Normaaleissa olosuhteissa keho luottaa sokeriin veressä, mutta kun paasto on varmasti erilainen. Kun paasto, verensokeri laskee, koska ruokaa ei kuluteta, joten keho luottaa maksan ja lihasten sokeritarjouksiin.
Lisäksi tämä sokerireservi tekee kehosta vain 24–48 tuntia. Jos sokeria ei tule, keho käyttää välittömästi proteiinia ja rasvaa energialähteiden sijasta.
Niin, energian tuottamisen lisäksi proteiinin ja rasvan käyttö tärkeimpänä energialähteenä tekee kehon vapauttamisesta ketoneja. Tämän ketoni-aineen katsotaan olevan hyvä vaikutus immuunijärjestelmään.
Yale School of Medicinein tutkijat totesivat, että tietyn ketonin tai beeta-hydroksibutyraatin (BHB) käyttö voi vaikuttaa positiivisesti immuunijärjestelmään. Niinpä paasto kahdella peräkkäisellä päivällä voi vähentää bakteerien ja virusten aiheuttamaa kehon tulehdusta, mukaan lukien flunssa ja yskä.
Mutta jos elin tuottaa liian paljon ketonia, ei ole mahdotonta, että tämä vaikuttaa kielteisesti terveyteen.
Onko todella parempaa parantua, jos tartut flunssa paastoamisen aikana?
Flunssa ja yskä johtuvat yleensä viruksista ja bakteereista. Tämä ehto tekee immuunijärjestelmästä heikommaksi ja antaa mahdollisuuden hyökätä erilaisten muiden sairauksien takia.
James Balch, MD ja Phyllis Balch, CNC, asiantuntijat, jotka ovat myös tämän terveyskirjan tekijöitä, sanovat paastoavansa voivat parantaa flunssaa ja yskääsi, koska se voi auttaa poistamaan toksiineja kehossa, mukaan lukien virukset, jotka aiheuttavat flunssa ja yskää.
Lisäksi Healthline-julkaisussa mainitussa tutkimuksessa todetaan, että ruokahalun väheneminen sairauden ensimmäisinä päivinä on tapa, jolla keho sopeutuu infektioiden torjuntaan. Tämän perusteella tutkijat totesivat, että flunssaaminen paastoamisen aikana on parempi, koska kun tämä palvonta suoritetaan, keho säästää energiaa, joten se voi keskittyä virus- ja bakteeri-infektioiden torjuntaan.
Tutkimustulosten näkeminen on edelleen hyvin rajallista, joten sitä ei voida täysin käyttää vertailuarvona. Jotta voisit pysyä kunnossa ja tuntea olonsa terveeksi, kun olet altistunut flunssaan paastoamisen aikana, sinun on tietenkin tasapainotettava se ravitsevien elintarvikkeiden kanssa, joita voit kuluttaa nopean ja aamunkoiton aikana.
Vain sinä yksin ymmärrät kehosi kunnon, joten yksin voitte mitata kykyäsi paastota tai ei. Riittävän levon saaminen sairaiden ja vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeessa on tehokas tapa palauttaa terve elin normaalisti.
