sisältö:
- Lääketieteellinen video: Top 10 Things That Keep Me Awake at Night
- Voisiko joku riippua unilääkkeistä?
- Mitkä ovat seuraukset, jos sinulla on riippuvuus unilääkkeistä?
- Miten estät riippuvuuden unilääkkeistä?
Lääketieteellinen video: Top 10 Things That Keep Me Awake at Night
Unilääkkeet ovat lääkkeitä, jotka on suunniteltu auttamaan sinua nukahtamaan, erityisesti niille, jotka kärsivät unettomuudesta ja ovat huolissaan. On unilääkkeitä, jotka käyttävät lääkärin lääkemääräystä ja jotkut myydään vapaasti markkinoilla. Sen käytön aikana sinun täytyy olla varovainen, koska jos unohtaa huolimattomasti, unilääkkeet voivat aiheuttaa vakavia seurauksia keholle ja terveydelle. Ei vain sitä, että koet riippuvuusolosuhteita unilääkkeistä, jotka vaikeuttavat sinua nukahtamaan ilman sitä ensin.
Voisiko joku riippua unilääkkeistä?
Unilääkkeitä käytetään yleensä ihmisille, joilla on unettomuus, sekä pitkällä että lyhyellä aikavälillä. Lyhytaikaisen unettomuuden tapauksessa lääkärit määräävät yleensä unilääkkeitä useita viikkoja. Pitkän ajan säännöllisen käytön jälkeen käyttämäsi unilääkkeet eivät ehkä enää pysty nukkumaan. Tämä johtuu siitä, että keho alkaa olla vastustuskykyinen tai immuuni lääkkeelle, joten tarvitset suuremman annoksen.
Vaikka unilääkkeiden pitkäaikaisen käytön vaaroja ei ole tutkittu, Dr. Carl Bazil Columbian yliopistosta sanoi, että suurin käyttövaara on se, että se voi aiheuttaa riippuvuutta.
Unilääkkeiden ottaminen säännöllisesti voi aiheuttaa fyysisen ja psyykkisen riippuvuuden. Psyykkistä riippuvuutta unilääkkeistä on ominaista ahdistuneisuus, joka syntyy, kun luulet, ettei niitä kuluta. Aivosi ajattelee kovasti, että ilman unilääkkeitä tuntuu, että sinulla on nukkumisvaikeuksia. Vaikka tämä ei ole vielä tapahtunut ja ajattelet vain sitä.
Vaikka fyysinen riippuvuus on nähtävissä, kun kehosi on tottunut unilääkkeisiin, ja kun lopetat äkillisesti, kehon kunto muuttuu epätasaiseksi ja jopa kokee liiallisia vaikeuksia levätä hyvin.
Mitkä ovat seuraukset, jos sinulla on riippuvuus unilääkkeistä?
Huumeiden väärinkäytön viraston ja amerikkalaisen mielenterveyshallinnon julkaiseman raportin mukaan zolpideemin yliannostuksen - joidenkin reseptilääkkeiden vaikuttava aine - yliannostuksen yhteydessä tapahtui hätätilanteessa käytyjen vierailujen määrä lähes kaksinkertaistunut vuosien 2005 ja 2010 välillä. kahden vuoden ajanjakso oli 42 274 ja kaksi kolmasosaa naisista.
Unilääkkeet voivat todellakin parantaa unen kuvioita nopeasti. Tämä on kuitenkin vain väliaikainen eikä ole pitkäaikainen ratkaisu nukkumisongelmaan yleensä. Naiset ovat riskialttiimpia kuin miehet. Tämä johtuu siitä, että naiset pyrkivät käsittelemään unilääkkeitä hitaammin kuin miehet.
Tammikuussa 2013 elintarvike- ja lääkevirasto (vastaa Yhdysvaltojen POM-virastoa) alensi suositeltua annosta naisille 10 mg: sta 5 mg: aan. Mutta jotkut lääkärit määräävät edelleen naisia enemmän ja jos annos on liian korkea, vaikutus kehoon on vahvempi.
Daniel F. Kripke, MD, Viterbi Family Sleep Centeristä Scripps Healthissa San Diegossa totesi, että unilääkkeet ovat haitallisia terveydelle ja voivat aiheuttaa kuoleman myötävaikuttamalla syöpään, sydänsairauksiin ja muihin sairauksiin. Kripken tekemä tutkimus on ensimmäinen tutkimus, joka osoittaa, että kahdeksan yleisimmin käytettyä hypnoottista lääkettä liittyi lisääntyneeseen kuoleman ja syövän vaaraan, mukaan lukien zolpideemi (tunnetaan nimellä Ambien-tuotemerkki) ja temazepam (tunnetaan myös nimellä Restoril).
Robert D. Langer, MD, MPH, Jackson Hole Center of Preventive Medicine, Jackson, Wyoming, sanoi, että niiden potilaiden, joita hän opiskeli 18-vuotiaita ja vanhempia, jotka määriteltiin yhdestä 18 unilääkettä vuodessa, kuoleman riski oli 3,6 kertaa enemmän korkeat verrattuna osallistujiin, jotka eivät saaneet hoitoa. Langer havaitsi myös lisääntyneen kuoleman riskin kaikissa ikäryhmissä.
Miten estät riippuvuuden unilääkkeistä?
Monet ihmiset eivät ymmärrä, että he ovat riippuvaisia unilääkkeistä. Ihmisille, jotka haluavat voittaa unen riippuvuuden, paras tapa on hakea apua ammattilaiselta ennen vakavan fyysisen tai henkisen vahingon aiheuttamista.
Ensimmäinen askel unen riippuvuuden voittamiseksi on päästä eroon hoidosta. Tämä on tehtävä hitaasti ja lääkärin ohjauksessa, jotta voidaan vähentää tuskallisia ja mahdollisesti kuolemaan johtavia oireita, jos ne lopetetaan äkillisesti. Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi olla erittäin hyödyllinen oppia uusia tapoja ajatella näiden lääkkeiden käyttöä ja uuden tapana käsitellä unettomuutta.
Monet asiantuntijat suosittelevat unilääkkeiden annoksen pienentämistä useita viikkoja - useita kuukausia ennen lääkkeen lopettamista kokonaan. Tänä aikana kannattaa hakea takaisinperintäapua neuvontatukiryhmän kautta edistääkseen edistymistäsi ja välttääksesi toistumisen.
