sisältö:
- Lääketieteellinen video: Official Tell the World Feature Film
- Voivatko vanhukset juoda alkoholia?
- Iäkkäiden alkoholinkäytön terveysriski on suurempi kuin nuorten terveysriski
- Miten vanhukset voivat juoda alkoholia?
Lääketieteellinen video: Official Tell the World Feature Film
Alkoholi on synonyymi nuorten elämäntapaan. Mutta jos olet vanha, voitko juoda alkoholijuomia? On häpeää jättää suosikkisi viinaasi, kun olit nuori. Loppujen lopuksi viina ja alkoholi ovat osoittautuneet hyödyllisiksi terveydelle - jos ne otetaan luonnollisesti.
Voivatko vanhukset juoda alkoholia?
Periaatteessa kuka tahansa voi juoda alkoholia voidakseen nauttia eduista. Kyllä, vanhusten on hyvä juoda alkoholia. Mitä on ymmärrettävä, elin kokee muutoksia ikääntyessä. Tämä ikääntyminen aiheuttaa luonnollisesti kehon kyvyn hajottaa alkoholia laskemaan dramaattisesti. Vertailun vuoksi maksa yleensä käsittelee 30 ml nestettä tunnin kuluessa.
Mitä kauemmin alkoholi on kehossa, sitä enemmän vahinkoa se aiheuttaa. Vähiten alkoholia voi olla vakavia seurauksia. Tämän seurauksena alkoholinkäyttö vanhuuden aikana voi aiheuttaa lyhytaikaisia ja pitkäaikaisia sivuvaikutuksia.
Alkoholin vaikutus nuorten ja vanhusten kehoon voi olla erilainen. Tämän ikääntymisen vuoksi jotkut vanhemmat voivat tuntea itsensä nopeasti humalaksi lisäämättä alkoholin osuutta, jonka he juovat. Esimerkiksi, kun olit nuori, voit juoda kolmesta neljään suurta olutta ilman juopumista. Mutta 65-vuotiaiden ja sitä vanhempien ikäisenä saatat olla jo humalassa, vaikka käytit vain puolet lasia.
Iäkkäiden alkoholinkäytön terveysriski on suurempi kuin nuorten terveysriski
Alkoholin juominen hidastaa reaktioaikaa ja kehon koordinointia ja häiritsee silmien liikkumista ja tiedonkäsittelyä. Nuorilla, jotka juovat vain pienen osan alkoholia, on jo suuri riski liikenneonnettomuuksiin. Myös alkoholin vaikutuksesta johtuvien auto-onnettomuuksien riski kasvaa iän myötä. Vanhemmat kuljettajat ovat yleensä alttiimpia vakaville vammoille onnettomuuksissa kuin nuoremmat. Ilman alkoholia auto-onnettomuusriski kasvaa yleensä 55-vuotiaasta.
Vanhemmilla aikuisilla liikaa alkoholia voi pahentaa tasapaino-ongelmia ja lisätä kaatumisriskiä, joka voi aiheuttaa lonkan tai käsivarren murtumia ja muita vammoja. Vanhemmilla ihmisillä on ohuempia luut kuin nuoremmat, joten heidän luunsa voidaan hajottaa helpommin. Alkoholin kulutus voi lisätä tätä ikään liittyvää riskiä. Tutkimukset osoittavat, että lonkkamurtumien määrä iäkkäillä aikuisilla kasvaa alkoholin käytön myötä.
Yksi suurimmista terveysriskeistä eläkeläisten keskuudessa on huumeiden ja alkoholin sekoittaminen. Vanhemmat aikuiset käyttävät yleensä tiettyjä lääkkeitä sairauden hoitoon, sekä reseptiä että myyntilupaa. Joillakin lääkkeillä voi olla negatiivinen vaikutus, kun se sekoitetaan alkoholiin. Esimerkiksi kipulääkkeet voivat aiheuttaa vammoja, vakavia sydämen sydämentykytyksiä, verenvuotoa, kouristuksia, hengenahdistusta ja kehon moottoritoiminnon menettämistä, jos niitä otetaan alkoholin jälkeen tai alkoholilla. Sydänsairauksien lääkkeet voivat aiheuttaa voimakkaita muutoksia verenpaineessa, päänsärkyissä, sydämentykytyksissä tai tajunnan menetyksessä tai pyörtymisessä.
Lisäksi vanhusten liiallinen alkoholinkäyttö voi entisestään pahentaa kroonisia sairauksia, jotka ovat mahdollisesti kärsineet pitkään. Iäkkäät alkoholin pitäminen pitkällä aikavälillä voivat lisätä dementian tai Alzheimerin taudin riskiä. Alkoholi vaikeuttaa myös lääkäriin tiettyjä lääketieteellisiä ongelmia. Esimerkiksi alkoholi aiheuttaa muutoksia sydämessä ja verisuonissa. Tämä muutos voi tylsää kipua, joka voi olla varoitus merkki sydänkohtauksesta.
Miten vanhukset voivat juoda alkoholia?
On kunnossa, että vanhukset juovat alkoholia. Mutta on monia asioita, jotka sinun on kiinnitettävä ennen kuin sulatat suosikkilipeän, ja useiden tutkimusten ja terveysvirastojen mukaan kaikkialla maailmassa on parempi aikuisille miehille ja naisille älä kuluta yli 14 yksikköä alkoholia viikossa. Näistä yksiköistä 14 ei kuitenkaan saa ottaa samanaikaisesti päivässä. Anna tauon kahdesta kolmeen päivään, jos et käytä alkoholia lainkaan.
Yksi alkoholin yksikkö on suunnilleen sama kuin seuraava annos.
- 240 - 280 ml (yksi lasillinen tähti-hedelmää tai suuri puoli lasi) olutta, jonka alkoholipitoisuus on 3-4 prosenttia.
- 50 mlviinitai vuoksi alkoholipitoisuus on 12-20 prosenttia.
- 25 ml viinaa, kuten viskiä,scotch,gin, vodka ja tequila, joissa alkoholipitoisuus on 40 prosenttia.
Muista, että jokainen tuote sisältää erilaisia alkoholitasoja. Kiinnitä aina huomiota ja laske tilaamasi alkoholitaso. Koska kaksi suurta lasillista yksinään vastaa juomista neljä yksikköä alkoholia päivässä.
Muista myös, että turvallinen alkoholin juominen on opas terveille aikuisille. Sinun on otettava huomioon kehon kunto ja sairastumisriski ennen alkoholin nauttimista. On parasta keskustella ensin lääkärisi kanssa tästä päätöksestä.
