sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
- Hypomagnesemian oireet
- Mitkä ovat hypomagnesemian syyt?
- Milloin sanotaan olevan puutteellinen magnesiumissa?
- Miten hypomagnesemiaa hoidetaan?
- Mahdolliset komplikaatiot
Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
Magnesium on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joita keho tarvitsee terveyden ylläpitämiseksi. Magnesiumia säilytetään paljon luissa ja pieni osa verenkierrossa. Sen tehtävänä on pitää lihakset ja hermot toimivan normaalisti ja ylläpitää syke rytmiä. Lisäksi magnesium voi myös pitää luita vahvempina. Jos olet terve, mutta sinulla on vähän ruokaa, munuaiset voivat auttaa ylläpitämään magnesiumia rajoittamalla virtsaan hävinneen magnesiumin määrää. Jos magnesiumin kulutus on kuitenkin alhainen pitkään aikaan, tämä tila voi aiheuttaa magnesiumin puutetta. Tätä tilannetta kutsutaan myös hypomagnesemiaksi.
Hypomagnesemian oireet
Magnesiumin puutosoireita ovat ruokahaluttomuus, pahoinvointi, oksentelu, väsymys ja heikkous. Vaikea magnesiumpuutos voi aiheuttaa tunnottomuutta, pistelyä, lihaskouristuksia, kouristuksia, persoonallisuuden muutoksia ja epänormaaleja sydämen rytmejä.
Koska nämä oireet voivat olla myös muiden sairauksien oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin näistä oireista.
Mitkä ovat hypomagnesemian syyt?
Alhainen magnesium johtuu yleensä magnesiumin imeytymisen vähenemisestä suolistossa tai magnesiumin erittymisen lisääntymisestä virtsaan. Terveillä ihmisillä alhainen magnesiumpitoisuus ei ole epätavallinen. Tämä johtuu siitä, että useimmat magnesiumin tasot ovat munuaisilla. Munuaiset voivat lisätä tai vähentää magnesiumin erittymistä kehon tarpeiden perusteella.
Hypomagnesemia on myös yleisempää sairaalahoidossa. Tämä voi johtua sairaudesta, tiettyjen toimintojen suorittamisesta tai tietyntyyppisten lääkkeiden ottamisesta. Erittäin alhaiset magnesiumpitoisuudet liittyvät potilaisiin, jotka ovat vakavasti sairaita ja sairaalassa. Tilanne, joka lisää hypomagnesemian riskiä, sisältää ruoansulatuskanavan, iäkkäät, tyypin 2 diabeteksen, diureettisten lääkkeiden (kuten furosemidin) käytön, kemoterapian hoidon ja alkoholiriippuvuuden.
Milloin sanotaan olevan puutteellinen magnesiumissa?
Hypomagnesemiaa diagnosoidaan fyysisen tutkimuksen, oireiden, sairaushistorian ja verikokeiden perusteella. Magneettitasot veressä eivät kerro luut ja lihaskudoksesi varastoitua magnesiumia. Se auttaa kuitenkin osoittamaan, onko sinulla hypomagnesemiaa. Lääkäri voi myös tarkistaa veren kalsium- ja kaliumtasot.
Normaali veren magnesiumtaso on 1,8-2,2 milligrammaa per desilitri (mg / dl). Jos veren magnesium on alle 1,8 mg / dl, sitä pidetään alhaisena. Magnesiumpitoisuudet alle 1,25 mg / dL sisältävät erittäin vakavan hypomagnesemian.
Miten hypomagnesemiaa hoidetaan?
Magnesiumin puutetta käsitellään yleensä suun kautta otettavilla magnesiumlisäaineilla ja ruoan lisäämällä magnesiumin saannilla. Noin kahdella prosentilla maailman väestöstä on hypomagnesemiaa. Tämä prosenttiosuus on paljon suurempi sairaalahoidossa. Eräässä tutkimuksessa arvioitiin, että lähes puolet kaikista amerikkalaisista, joiden 70–80 prosenttia oli yli 70-vuotiaita, ei täyttänyt suositeltua päivittäistä magnesiumvaatimusta.
Magnesiumin saaminen ruoasta on paras tapa. Esimerkkejä magnesiumia sisältävistä elintarvikkeista ovat pinaatti, mantelit, cashewpähkinät, muut pähkinät, täysjyväterät, soijamaito, mustapavut, täysjyväleipä, avokadot, banaanit, lohi ja perunat.
Jos sinulla on vakava hypomagnesemia ja sinulla on oireita, kuten kohtauksia, saatat saada magnesiumia IV: llä.
Mahdolliset komplikaatiot
Jos magnesiumin puutteen tilaa ei käsitellä ja syy jätetään huomiotta, se voi pahentaa tilaa. Vaikea magnesiumvaje voi johtaa komplikaatioihin, kuten kohtauksiin, sydämen rytmihäiriöihin (sydämen rytmihäiriöt), sepelvaltimon vasospasmiin, äkilliseen kuolemaan.
