sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1986-0106 Mahalakshmi Puja Talk, Sangli, India, CC, DP
- Miksi uiminen ei ole liian pitkä iholle ekseeman kanssa?
- Estä kuiva iho uimisen jälkeen
Lääketieteellinen video: 1986-0106 Mahalakshmi Puja Talk, Sangli, India, CC, DP
Kun olit lapsi, vanhempasi saattavat sotkea, kun otat suihkua liian kauan. Ilmeisesti vanhemmilla on myös piste. Liian pitkä uiminen ei todellakaan ole hyvä iholle. Erityisesti ihoa sairastaville atooppinen ihottuma tai ekseema.
Ongelmana on, että ihon kosteuden pitäminen on tärkeää, jotta ekseeman oireet eivät pahene. Jos käytät suihkua pitkään, iho voi kuivua.
Nyt kun iho on kuiva, se ei tarkoita, että ihosi ei sisällä tarpeeksi luonnollista öljyä (nimeltään sebum). Joskus tämä tapahtuu, koska iho ei tee työtään kunnolla kosteuden ylläpitämiseksi.
Miksi uiminen ei ole liian pitkä iholle ekseeman kanssa?
Itse asiassa vesi on yksi helpoimmista tavoista palauttaa ihon kosteus. Esimerkiksi liian pitkä kylpy, esimerkiksi yli 15 minuuttia, voi tehdä sen kuiva iho.
Kuiva iho on yksi ekseeman ja ärsytyksen aiheuttajista, joita usein raportoidaan. Kun uiminen, saippuaa sisältävä vesi ja kemikaalit sitovat ihon talin ja pesevat sen. Siksi iho menettää luonnollisia öljyjä, jotka voivat ihoa kosteuttaa luonnollisesti. Tuloksena on vielä kuiva iho ja ärsytys.
Mitä pidempään käytät suihkua, sitä luonnollisempi kosteus ihoa heikentää. Siksi ekseemaa sairastaville ei suositella uida liian kauan.
Asiantuntijoiden mukaan ihanteellinen kylpyaika on vain viisi minuuttia. Viisi minuuttia täällä on vain kehon pesu ja sabunan, Siihen ei kuulu kasvojen pesu tai hampaiden harjaus.
Estä kuiva iho uimisen jälkeen
Vaikka kylpy voi tehdä kuivan ihon, se ei tarkoita sitä, että ihottuma-ihottuma ei saisi mennä kylpyyn. Sinun on varmasti vielä otettava suihku, koska uiminen voi auttaa poistamaan ärsyttävät aineet (ärsytyksen syyt), mikä myös pahentaa ekseeman oireita.
Kuivan ihon ja ärsytyksen estämiseksi uimisen jälkeen voit kuitenkin tehdä seuraavat vaiheet.
- Valitse saippua, joka ei sisällä liikaa kemikaaleja, kuten hajusteita, antiseptisiä aineita ja alkoholia.
- Käytä heti kosteusvoidetta tai kosteusvoidetta viimeistään kolmen minuutin kuluttua suihkun jälkeen.
- Käytä kosteusvoiteita, joissa on korkea öljypitoisuus, mutta jotka eivät sisällä paljon kemikaaleja.
- Levitä kosteusvoidetta vähintään kahdesti päivässä ihosi kosteuttamiseksi ja suojaamiseksi.
- Suunnittele suihku ja kun haluat käyttää kosteusvoidetta säännöllisesti yöllä ennen nukkumista. Tämä auttaa ihoa ylläpitämään paremmin.
- Älä ui liian usein päivässä. Yritä olla uiminen yli kaksi kertaa päivässä.
- Älä hiero ihoa liian kovalla pyyhkeellä uimisen jälkeen. Pese iho varovasti pehmeällä, kuivalla pyyhkeellä.
