sisältö:
- Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
- Kuumien kylpyjen edut
- Kuuman suihkun vaara
- 1. Kuivaa ja säröillä iho
- 2. Palovammoja ja ärsytystä
- 3. Verenpaine laskee äkillisesti
- Miten ottaa turvallinen suihku kuuman suihkun vaaran välttämiseksi?
Lääketieteellinen video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 3
Kuuma suihku on todella mukava, varsinkin kun se on kylmä. Itse asiassa on ihmisiä, jotka eivät halua ottaa suihkua, jos kuumaa vettä ei ole. Tiesitkö kuitenkin, että kuuman suihkun vaara oli? Tutustu alla oleviin tietoihin.
Kuumien kylpyjen edut
Kuten tiedätte, kuumia suihkuja on monia etuja. Sen lisäksi, että sinut tuodaan tuoreemmaksi ja ehkäisemään kylmyyttä värisemästä, tässä on joitakin kuuman suihkun etuja.
- Verenkierto vapautuu, koska lämpö voi aiheuttaa verisuonten laajentumista
- Rentouttava jännittävä, jäykkä ja kivulias lihakset erityisesti sinulle lihaskipu ja nivelkipu
- Kuuman veden aiheuttaman stressin ja ahdistuksen vähentäminen, joka stimuloi aivoja tuottamaan oksitosiinin hormonia niin, että se tuntuu onnellisemmalta ja positiivisemmalta
- Unettomuuden ja unihäiriöiden ehkäiseminen kuumien kylpyjen vuoksi ennen nukkumaanmenoa tekee lepotilasta hiljaisempaa ja parempaa laatua
Kuuman suihkun vaara
Uiminen kuumassa vedessä, jonka kesto on liian pitkä ja käyttää liian kuumaa vettä, aiheuttaa erilaisia kielteisiä vaikutuksia kehoon. Fysiologiset muutokset kehossa voivat jopa aiheuttaa vakavia seurauksia. Seuraavassa on joitakin kuumien suihkun vaaroja.
1. Kuivaa ja säröillä iho
Vaikka se tekee sinusta mukavan ja rauhoittavan, iho voi kuivua, jos otat suihkussa kuumaa vettä liian kauan. Tämä näkyy vain jonkin aikaa sen jälkeen, kun olet lopettanut suihkun. Miksi se on? Kuuma vesi voi häiritä öljyn rauhasen toimintaa. Kuten tiedätte, ihon öljyn rauhaset kosteuttavat ihoa. Hajotetun öljyn rauhan toiminta on se, mikä aiheuttaa ihon kuivumisen ja katkeamisen.
2. Palovammoja ja ärsytystä
Periaatteessa tiedät, missä lämpötilassa kuumaa vettä voidaan sietää. Kuumalle vedelle altistettaessa ihon reseptorit lähettävät välittömästi aivojen signaalin, jotta he voivat välittömästi tehdä refleksiliikkeen kuuman veden välttämiseksi. Tämä aiheuttaa lähes mahdottoman ihon palamisen, kun käytät kuumaa suihkua. Tämä voi kuitenkin tapahtua joissakin ryhmissä.
Ensinnäkin iho palaa vauvassa. Vauvan iho on hyvin erilainen kuin aikuisen iho, joten se on hyvin herkkä monille asioille, olipa se liian kovaa, kemikaaleja tai liian äärimmäisiä lämpötiloja. Vauva ei ole haavoittuva ja herkkä, mutta ei voi vastata, jos he saavat liian kuumaa lämpötilaa. Tämä varmasti tekee vanhemmista tietämättömäksi, että vauva tuntuu epämukavalta tällaisella kuumalla vedellä.
Toiseksi auringonpolttama diabeetikoilla. Diabeetikoilla, joilla on hermovaurioita tai joita kutsutaan yleisesti diabeettiseksi neuropatiaksi, voi olla kyky ja herkkyys tuntea vähentynyttä lämpöä verrattuna normaaleihin ihmisiin. Jos normaali ihminen on tietoinen ja ylikuumenee tietyssä lämpötilassa, diabeetikot eivät ehkä tunne sitä. Mutta kun uiminen on päättynyt, iho on palanut punaiseksi.
3. Verenpaine laskee äkillisesti
Kuten tiedätte aiemmin, verisuonet voivat laajentaa kuumien lämpötilojen takia. Tämä aiheuttaa yhä voimakkaampaa verenkiertoa. Kuitenkin liikaa lämpötilaa ja kestoa, joka on liian pitkä, verisuonet koko kehossa kokevat yhä vakavampaa laajentumista.
Tämä aiheuttaa verenpaineen laskua. Tämän voittamiseksi sydän pumppaa nopeammin ja vaikeammin. Niille teistä, joilla on alhainen verenpaine, ole varovainen, koska saatat kokea huimausta ja tajunnan menetystä.
Jos pään verisuonten laajentuminen tapahtuu, voi olla hyvin huimausta, tasapainon menetystä, jopa tajunnan menetystä (pyörtyminen). Kylpyhuoneen putoaminen on varmasti pelätty asia, koska se vaarantaa lattian, seinien, kylpyammeen ja wc: n lyömisen.
Miten ottaa turvallinen suihku kuuman suihkun vaaran välttämiseksi?
Lainattu Jokapäiväinen terveys, on suositeltavaa säätää vedenlämmitintä siten, että lämpötila on enintään 49 astetta. Koska iho altistuu vedelle tässä lämpötilassa 10 minuuttia, se voi tuottaa ensimmäisen asteen palovammoja, Tämä on lievä palovamma, joka aiheuttaa ihon epidermaalisen kerroksen vaurioita.
Aikuisille suositellaan uimisen turvallista rajaa aiheuttamatta vahinkoa iholle 41–42 astetta.
Vauvoille kuumien kylpyjen turvallinen raja on huomattavasti alle tämän lämpötilan, joka ei saa olla kuumempi kuin 32 astetta.
Raskaana oleville naisille ei ole hyvä käydä kuumassa suihkussa. Mukaan Mayo Clinicliian pitkä kuuma suihku voi lisätä kehon lämpötilaa 38,9 asteeseen. Tätä kutsutaan hypertermialle.
Raskaana olevat naiset, jotka tulevat raskaaksi neljän vuoden iässä raskauden ensimmäisten viikkojen aikana, voivat lisätä vauvan aivojen tai selkärangan poikkeavuuksien riskiä.
Siksi kuuman suihkun turvallinen raja on enintään kymmenen minuuttia. Jos olet jo hikoilemassa ja tuntuu epämukavalta, tee heti kylpyamme loppuun ja päästä ulos kylpyhuoneesta.
Älä myöskään käytä kylpyamme kuumaa vettä, kun keho ei ole hyvä tai kun kehon lämpö nousee. Esimerkiksi kuumeen vuoksi tai olet fyysisen aktiivisuuden ulkopuolella.
