sisältö:
- Lääketieteellinen video: Astman omahoidon merkitys Anne Vuorenmaa
- Mikä on keuhkoahtaumatauti?
- Miten COPD voi vahingoittaa keuhkoja?
- Keuhkoahtaumatauti ja hengenahdistus
- Hengenahdistuksen mittakaava
- Miten estää hengenahdistus?
- Urheilu
- Harjoittele älykäs hengitys
- Pysäytä huonot tavat
- Hengitä puhtaampaa ilmaa
Lääketieteellinen video: Astman omahoidon merkitys Anne Vuorenmaa
Kun henkilö kärsii keuhkoihin, hengenahdistukseen, eli hengenahdistukseen hänen lääketieteellisellä kielellään, siitä tulee usein yksi yleisimmistä oireista, joita esiintyy yskän lisäksi. Tämä oire on merkki, joka on yleinen niille, joilla on keuhkovaurioita, myös keuhkoahtaumatautia sairastavilla.
Vaikka heitä pidetään yleisenä tilana, dyspnea näyttää olevan vakava, lievästä vakavaan. Miten hengenahdistus on ryhmitelty? Mitä voidaan tehdä oireiden lievittämiseksi? Harkitse seuraavaa tarkistusta.
Mikä on keuhkoahtaumatauti?
COPD on pulmonaalihäiriöiden ryhmä. Keuhkoahtaumatauti ja krooninen keuhkoputkentulehdus ovat kaksi yleisintä pääolosuhteita, joita kärsivät keuhkoahtaumataudit. Monet potilaat kokevat nämä kaksi ehtoa samanaikaisesti. Tällä tavoin heidät todettiin kroonista obstruktiivista keuhkosairautta (COPD).
COPD on progressiivinen häiriö. Toisin sanoen potilaan tila pahenee ajan myötä. Siksi COPD: n alkuvaiheessa tätä tautia oli vaikea tunnistaa, koska monet ihmiset tulkitsivat sitä väärin. Enimmäkseen alkuvaiheessa lieviä oireita pidetään tavallisena väsymisenä tai vain "ei sovi".
Valitettavasti taudista ei ole parannuskeinoa. Vaurioituneet keuhkot vahingoittuvat ikuisesti ilman korjausta. Älä kuitenkaan ole epätoivoinen, koska voit silti lievittää oireita. Oireiden palautuminen tai jopa pitäminen palautumisen jälkeen voi parantaa elämänlaatua, vaikka keuhkot ovat vahingoittaneet keuhkoa.
Yleisimmät keuhkoahtaumataudin oireet voivat olla:
- hengenahdistus
- rintakipu
- yskä
- huimaus
- liiallinen limakalvo keuhkoissa, joka usein tulee ulos yskimisen aikana
- usein tuntuu uupuneena ja väsyneenä
- usein hengitystieinfektiot
- flegma, kun yskää
- vahingossa
- vinkuminen
Miten COPD voi vahingoittaa keuhkoja?
Emfyseema ja krooninen keuhkoputkentulehdus hyökkäävät keuhkoihin eri tavoin. Emfyseema vahingoittaa keuhkojen ilmapussin vuorausta eli alveoleja. Alveolus on hapen ja hiilidioksidin vaihtopiste. Kun alveolit ovat vahingoittuneet, keuhkojen kyky ottaa happea ja vapauttaa hiilidioksidia häiriintyy automaattisesti. Tämä tietenkin vaikuttaa myös hapen syöttämiseen muille kehon kudoksille. Alveoluksen vahingoittumisen vaikutus keuhkoihin on, että sinusta tulee helposti väsynyt ja hengenahdistus.
Samaan aikaan krooninen keuhkoputkentulehdus aiheuttaa tulehdusta ja ärsytystä hengitysteiden seinille. Tämän seurauksena hengitysteiden seinät sakeutuvat, koska liiallisen liman tuotanto on jäykkä ja hengittää.
Keuhkoahtaumatauti ja hengenahdistus
Näiden kahden sairauden takia hengenahdistus tai hengenahdistus on yleisin oire, joka ilmenee keuhkoahtaumatauteilla. Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, voit tuntea olonsa hyvin hengittäväksi kävelyn tai kuntoilun jälkeen. Itse asiassa saatat tuntea myös hengenahdistusta istuessasi tai rentoutuessasi.
Hengenahdistuksen mittakaava
On olemassa monia tapoja mitata, kuinka vaikeaa hengästymistä tai hengenahdistusta sinulla on. Monet lääkärit käyttävät nimeltään järjestelmää Muutettu lääketieteellisen tutkimuksen neuvosto Dyspnea Scale (MMRC). Muut asteikot sisältävät Dyspnea-indeksi (BDI) ja Hapen kustannusten kaavio (OCD).
Tutkimuksen mukaan Annals of Thoracic Medicine, nämä asteikot ovat melko toisiinsa yhteydessä. MMRC ei kuitenkaan ota huomioon muita fyysisiä häiriöitä, muut kuin hengenahdistus. Samassa tutkimuksessa tutkijat totesivat kuitenkin, että MMRC on yleisin mittakaava, koska se on yksinkertainen, helppokäyttöinen ja pätevä mittaamaan keuhkoahtaumataudin aiheuttamaa hengenahdistusta.
Tätä asteikkoa käytettäessä sinun on valittava yksi viidestä lausekkeesta kuvaamaan hengenahdistusta. Jotkin näistä kysymyksistä ovat:
- "Olen vain hengästynyt, kun harjoitan kovaa."
- "Olin hengästynyt, kun kiirehtiin portaita tai kävin vähän."
- "Kävelin hitaammin kuin ikäiset ihmiset tasaisella pinnalla hengenahdistuksen takia, tai minun piti pysähtyä ottamaan henkeä kävelemällä omassa tahdissani tasaisella pinnalla."
- "Minun on lopetettava hengittäminen, kun kävelet noin 90 metriä tai muutaman minuutin kuluttua tasaisella pinnalla."
- "Olin liian henkeä lähteä talosta" tai "Olin hengästynyt, kun vaihdoin vaatteita."
Lääkärit voivat käyttää vastauksiasi määritelläksesi tiettyjä hoitoja, ennustaa eloonjäämisasteita. Kun lääkäri käyttää spirometriayhdistelmää FEV1-keuhkojen toimintakokeisiin, hän voi myös diagnosoida keuhkosairauden tason.
Miten estää hengenahdistus?
COPD: llä ei ole parannuskeinoa. Lääkkeet ja hoidot voivat hidastaa kehitystä ja ehkäistä vaurioita, mutta keuhkoahtaumatauti ei ole mahdollista lopettaa. Hoito ei myöskään voi palauttaa tämän taudin aiheuttamia vahinkoja keuhkoillesi ja hengitysteihin. Voit silti hallita sitä ja tehdä vielä joitakin tavallisia toimintoja. Sinun täytyy käydä itseäsi älykkäillä strategioilla, joiden avulla voit voittaa hengenahdistuksen ja väsymyksen.
Joitakin tapoja, joilla voit ehkäistä hengenahdistusta, ovat:
urheilu
Fyysisesti aktiivinen voi saada sinut hengästymään. Joten päätät välttää urheilua. Itse asiassa tällaiset toimet ovat todella hyviä auttamaan keuhkojasi vahvistumaan niin kauan kuin ne tehdään oikein.
Liikunta auttaa myös lisäämään kestävyyttä ja vähentämään hengenahdistusta. Varmista kuitenkin, että et liioittele koulutusohjelmaa. Työskentele lääkärisi kanssa etsimään fyysistä liikuntasuunnitelmaa, joka on turvallinen kuntotasolle ja joka ei heikennä kuntoasi.
Harjoittele älykäs hengitys
Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, lääkäri voi lähettää sinut hengitysterapeutille. Hengitystietterapeutti voi opettaa sinulle, miten voit hengittää hengityksen aikana. Voit myös opettaa useita harjoituksia, joiden avulla voit palauttaa hengityksen nopeasti, kun sinulla on hengenahdistuskohta.
Pysäytä huonot tavat
Tupakointi on merkittävä keuhkoahtaumatauti. Jos tupakoit, pysähdy ja katso, miten oireet vähenevät. Tupakoinnin lopettaminen on vaikeaa, mutta yritä ja löytää tahtoa keuhkojen terveydelle. Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään suunnitelman tupakoinnin lopettamiseksi. Muista, että tupakoinnin lopettaminen saa pidemmän ja terveemmän elämän.
Hengitä puhtaampaa ilmaa
Tupakansavun lisäksi muut ilman epäpuhtaudet voivat pahentaa keuhkoja ja aiheuttaa hengenahdistusta. Yritä välttää ajoneuvon pakokaasuja, maalien hajuja ja jopa puhdistusnesteen hajuja, jotka voivat aiheuttaa COPD-oireiden pahenemisen.
Vaikka keuhkoahtaumatautia ei voida parantaa, voit hallita oireita, joista yksi on hengenahdistus. Sinun täytyy ymmärtää oireet, jotka näyttävät voivansa ilmoittaa lääkärille. Näin lääkärit voivat tarjota asianmukaista hoitoa. Lisäksi käytä edellä mainittuja vinkkejä hengenahdistuksen ehkäisemiseksi, COPD: n etenemisen hidastamiseksi ja keuhkojen toiminnan ylläpitämiseksi mukavammaksi ja aktiivisemmaksi.
Hei Terveysryhmä ei anna lääkärin neuvoja, diagnoosia tai hoitoa.
