sisältö:
- Lääketieteellinen video: Menin töihin/tuomio rikoksesta/muita kuulumisia
- Mitä apua saatan keskenmenon jälkeen?
- Voiko keskenmeno vaikuttaa seuraavaan raskauteeni?
- Mitä voin tehdä raskaaksi uudelleen?
- Mitä voin tehdä, jos olen raskaana, mutta pelkään keskenmenon uudelleen?
Lääketieteellinen video: Menin töihin/tuomio rikoksesta/muita kuulumisia
Riippumatta olosuhteistasi, keskenmeno voi olla hyvin surullinen kokemus. Parit ja ihmiset, joita välität, voivat myös olla vaikeasti hyväksyttäviä.
On luonnollista, että joku käy läpi saman surunprosessin, jota koet, kun menetät sukulaisia tai läheisiä ystäviä.
Voit surra vauvan tulevaisuuden menetystä ja vanhemman varjosta. Saatat olla utelias, onko sinulla tyttövauva tai poika, tai aloita miettiminen suosikkisi vauvan nimestä. Tämä voi olla vaikeaa, varsinkin siksi, että ympärilläsi olevat henkilöt eivät välttämättä ymmärrä surkumisprosessia keskenmenon jälkeen. Saatat olla emotionaalisesti ja fyysisesti masentuneita, koska suru voi vaikuttaa mielen ja ruumiin eri tavoin.
Saatat tuntea:
- syyllinen: yritä muistaa, että monia keskenmenoja esiintyy ilman syytä, ei sen vuoksi, mitä teet.
- vihainen: joskus lähimmän henkilön tai ystävän tai muun perheenjäsenen kanssa, joka on raskaana tai jolla on vauva.
- Suuri surullinen: kaikki mitä saatat odottaa saattavan takavarikoida.
- sekava: Saatat olla epätoivoisesti etsimässä vastauksia. Valitettavasti useimmissa keskenmenon tapauksissa syytä ei löydy.
- Ahdistunut ja menetetty valvonta: suru voi tuntua pelosta. Saatat tuntea hermostuneisuutta, pahoinvointia tai vatsakipua eikä ruokahalua.
- shokki ja hiljainen: Sinulla on vaikeuksia keskittyä tai sulkea.
- väsynyt: Saatat tuntea väsyneen, mutta et voi nukkua. Tai haluat ehkä nukkua koko ajan.
Anna itsesi tuntea itsesi yksin. Jokaisen henkilön kesken tapahtuneiden keskenmenojen kokemus on erilainen, eikä ole mitään keinoa vastata oikeaan tai väärään.
Jos olet kertonut ihmisille, että olet raskaana, saatat pelätä antaa huonoja uutisia. Joskus sympatian ilmaiseminen voi olla vaikeampaa käsitellä kuin viihde.
Vaikka olisit fyysisesti kunnossa, saatat joutua lopettamaan työskentelyn tilapäisesti. Lääkäri voi antaa terveystietosi, joka antaa pomollesi. Jos joudut hoitamaan toista lasta, pyydä tarvittaessa lisäapua.
Sinulla ja kumppanillasi voi olla vaikeuksia kommunikoida, koska yrität tehdä rauhaa sen kanssa, mitä on tapahtunut. Yritä antaa itsellesi aikaa kiusata. On luonnollista huolehtia siitä, että sanot väärän asian, mutta sinun pitäisi silti puhua keskenään siitä, mitä tunnet.
Menetyksen kipu voi tehdä sinusta tuntuu eristyneenä ja yksinäisenä. Puhuessasi rakkaasi kanssa voit yrittää jakaa kokemuksiasi muiden kanssa. Monet pitävät tätä hyödyllisinä, mutta toiset sanovat, että tämä voi olla liian haava.
Surullisuudelle ei ole aikarajaa, koska menetys on lopussa, ja tämä voi kestää kauemmin kuin sinä ja muut odottavat. Monet menettävät vanhemmat tuntevat edelleen siteensä kuolleiden vauvojensa kanssa ja saavat sen mukavan tekemisen sen sijaan, että yrittäisivät "unohtaa" niitä.
Vaikka luuletkin, että olet alkanut voittaa keskenmenon menetyksen, saatat olla omien tunteidenne takia. Sinä ja kumppani voi tuntea valtavia tunteita päivänä, jolloin lapsesi on tarkoitus syntyä, tai varoittaa keskenmenon päivästä. Tämä on täysin luonnollinen reaktio.
Mitä apua saatan keskenmenon jälkeen?
Raskauden jokaisessa vaiheessa tapahtuneen keskenmenon jälkeen sinulle tarjotaan lisää kuulemista kätilön tai lääkärin kanssa. Tämä tapahtuu yleensä keskenmenon jälkeen 6. ja 8. viikon välillä. Kätilöt tai lääkärit keskittyvät auttaakseen sinua toipumaan fyysisesti, mutta heidän täytyy myös auttaa sinua palauttamaan emotionaalisesti.
Jos sinulla on varhainen keskenmeno ennen 12 viikkoa, voit tavata erikoislääkärin tai yleislääkärin kanssa. Jos keskenmeno tapahtuu varhaisessa vaiheessa, lääkäri tai kätilö voi olla hieman rauhallisempi kuin odotit. Valitettavasti varhaiset keskenmenot ovat hyvin yleisiä, ja tämä voi vaikuttaa siihen, miten lääkäri tai kätilö tarkastelee kokemustasi. Älä epäröi kysyä apua, jos tunnet tarvetta.
Jos sinulla on keskenmeno myöhäisvaiheen raskaudessa, 12 viikon jälkeen ja ennen 24 viikkoa, käy synnytyslääkärillä. Keskeytys lopullisessa vaiheessa voi olla hyvin vaikeaa hyväksyä. Tässä vaiheessa useimmille vanhemmille termi "keskenmeno" on hyvin epäoikeudenmukaista, koska he jo tuntevat vauvan läsnäolon kohdussaan eikä vain sikiöön.
Sinun täytyy huolehtia ja ymmärtää lääkärit ja kätilösi.
Voiko keskenmeno vaikuttaa seuraavaan raskauteeni?
Hyvä uutinen on, tämä ei ole mahdollista. Sinulla on paljon todennäköisempää kokea terve raskaus kuin keskenmeno.
Keskenmeno tapahtuu yleensä vain kerran. Joten keskenmeno ei aina tarkoita, että sinulla on ongelma, jos yrität saada toisen vauvan. Kuitenkin keskenmenon vaara kasvaa iän myötä, joten voit ehkä yrittää uudelleen nopeammin, jos pidät ikää tai hedelmällisyyttä.
Sinun mahdollisuutesi tulla raskaaksi terveydeksi voi sitten olla mahdollista, vaikka sinulla olisi keskenmeno kolme tai useampia peräkkäisiä kertoja.
Mitä voin tehdä raskaaksi uudelleen?
Odota, kunnes sinä ja kumppani tuntevat itsensä valmiiksi sekä fyysisesti että emotionaalisesti yrittämään uudelleen.
Saattaa kestää useita kuukausia, ennen kuin kehosi sopeutuu säännölliseen sykliin. On myös aika tarkistaa, että kaikki keskenmenon, myös verenvuodon, oireet ovat hävinneet. Tämä on hyvä tapa varmistaa, että et saa infektiota ja olet parhaan kunnon kun yrität uudelleen.
Jos et ole valmis raskaaksi uudelleen, käytä ehkäisymenetelmää ennen ensimmäisiä kuukautisia. Kuukautiset tulevat yleensä esiin noin 4-6 viikossa keskenmenon jälkeen, mutta tulet hedelmällisiksi etukäteen. Voit ovuloida muutama viikko ennen ensimmäisiä kuukautisia.
Mitä voin tehdä, jos olen raskaana, mutta pelkään keskenmenon uudelleen?
Ahdistus on hyvin kohtuullinen. Tämä raskaus voi tuntua elämäsi 9 pisimmältä kuukaudelta. Saatat tuntea olonsa epämukavaksi, kunnes olet läpäissyt raskausviikon turvallisesti, jos sinulla oli aikaisempi keskenmeno. Vaikka se on vaikeaa, yritä pitää positiivinen ajattelu. Sinulla on vielä mahdollisuus tulla raskaaksi normaalisti.
Jos saat viime aikoina tai toistuvasti keskenmenon, saat hoitoa ja tukea tässä raskaudessa. Kun olet taas raskaana, lääkärisi voi suositella varhaisen raskauden arviointiyksikköä (EPAU) testejä varten ja skannata.
EPAU-tiimi voi huolehtia naisista, joilla on ollut keskenmeno. Erikoistuki, jota saat, lisää mahdollisuuksiasi saada raskaaksi.
Jos sinulla on varhainen keskenmeno, voit kysyä kätilöiltä tai lääkäriltä skannata alusta vakuuttaa sinut ja kumppanisi siitä, että kaikki on kunnossa. Useimmat EPAU-ryhmät saavat mielellään apua muilta näissä olosuhteissa. Kun molemmat näkevät vauvan sydämen lyönnin, voit ehkä aloittaa hieman rennomman.
Sinun on voitava tietää, miten ruoka valmistetaan, jotta vältetään tartunnan mahdollisuus. Jos olet kiusaus polttaa tai juoda alkoholia, on aika lopettaa.
Voit harjoitella kevyesti säännöllisesti. Jos et ole aktiivinen ennen keskenmenon aloittamista, keskustele lääkärisi tai kätilönne kanssa siitä, että aloitat harjoituksen. Kun olet raskaana, kuntoilu ei vahingoita vauvaa, ja voi auttaa sinua tuntemaan rauhallisen.
