1. Määritelmä
Mikä on kuuma reaktio?
Äärimmäisiin lämpöympäristöihin on kolme pääreaktiota. Kaikki kolme reaktiota johtuvat siitä, että suuret vesimäärät häviävät kehosta hikoilla. Se tapahtuu yleensä niillä, jotka käyttävät kuumaa säätä. Vauvoilla on tavallisesti suurempi riski, koska he eivät ole valmiita vapauttamaan lämpöpainetta hikoilla. Hoitoa varten valitse lapselle sopiva lämpöreaktion tyyppi. Tätä tilaa varten peräsuolen ruumiinlämpötilan mittaus voi olla luotettavampi kuin suun kautta.
Mitkä ovat oireet ja oireet?
Lämpöajo tai auringonpistos
Kuuma iho ja punoitus; korkea kuume (vähintään 40 ° C); hikoilu, sekavuus, tajuttomuus ja sokki (alhainen verenpaine). Hyökkäykset lisääntyvät yleensä asteittain.
Lämpeneminen (lämmön aiheuttama väsymys)
Iho tuntuu kylmältä ja vaalealta; ei liity kuumetta (lämpötila on alle 37 ° C); liiallinen hikoilu; ja kokea huimausta, pyörtymistä tai väsymystä. Hyökkäykset ovat yleensä asteittaisia.
Lämpö Cramp
Vakavia kramppeja raajoissa (erityisesti vasikoissa ja reiden lihaksissa) ja vatsassa, joihin liittyy kuume.
2. Miten voittaa ne
Mitä minun pitäisi tehdä?
Ensiapu lämpöhalvaus tai auringon lämmön aiheuttama sokki ja heikkous:
- Soita ambulanssi välittömästi.
- Lämpöhyökkäykset voivat vaarantaa elämän. Korkea kuume on vakava hätätilanne.
- Jäähdytä potilaan keho mahdollisimman nopeasti. Siirrä se varjossa. Poista vaatteet (paitsi alusvaatteet), jotta kehon pinta voi vapauttaa lämpöä. Aseta jäänlohko kainaloon ja nivusiin. Pyyhi potilaan keho kylmällä vedellä (niin kylmä kuin sietää) ja kipasi. Jos potilas on tajuton, liotus kylmässä vedessä voi auttaa hänen elämäänsä. (Huom: asetaminofeeni ja ibuprofeeni eivät auta).
- Jos potilas on tajuton, anna juoda niin paljon kylmää vettä, kuin kylmä kuin hän sietää.
Ensiapu lämmön sammuminen tai lämmön vuoksi:
- Ota välittömästi yhteys lääkäriin.
- Aseta potilas varjossa. Aseta jalat ylös.
- Pakkaa kostealla liinalla tai kylmällä pyyhkeellä.
- Anna juoda niin paljon kylmää vettä, kunnes tila paranee.
- 2 tai 3 kupillisen veden jälkeen ota se sairaalaan. Anna autossa suuri määrä vettä.
Kodinhoito lämpökrampit tai kuumakrampit:
Kuumat kouristukset ovat yleinen reaktio liialliseen lämpöön. Tämä ehto ei ole vakava tila. Anna potilaille niin paljon kylmää vettä juotavaksi kuin kylmä, kun he sietävät, kunnes heidän tilansa paranee. Ei tarvitse ottaa sitä lääkärille.
Milloin minun täytyy käydä lääkärillä?
Potilaat on vietävä välittömästi sairaalaan, jos heillä on oireita lämpöhalvaus.
3. Ennaltaehkäisy
Kun lapsesi pelaa tai harrastaa kuumaa ympäristöä, varmista, että he juovat runsaasti kylmää vettä. Vesi on ihanteellinen ratkaisu kadonneen veden korvaamiseen hikoilla. Hyvin vähän suolaa menetetään. Erityiset glukoosielektrolyyttiliuokset eivät hyödy enempää kuin vesi, ellei käytät yli tunnin.
Voit myös estää lämmönsiirron seuraavasti:
- Varmista, että lapsesi lepää juomaan jokaista liikuntaa 25 minuutin ajan.
- Teini-ikäisten tulee juoda jopa 8 unssia (240 ml) 30 minuutin välein. Kannusta lapsesi juoda, vaikka hän ei tunne janoa. Jano yleensä viivästyy, kunnes henkilö on lähes kuivunut.
- Vältä suolaa sisältävien tablettien käyttöä, koska tabletit tyhjentävät hitaasti mahan ja imevät nestettä.
- Varmista, että lapsesi käyttää yhden kerroksen vaatteita tai ohuita vaatteita. Vaihda vaatteita, jos olet jo märkä hikillä.
- Kouluttaja suosittelee, että kuntosalien lämpötila ylittää 30 ° C, harjoitukset pienenevät, erityisesti jos kosteustaso on riittävän korkea.
- Kun käytät kylpytynnyriä, rajaa käyttö 15 minuuttiin ja varmista, että lähellä on muita ihmisiä ennakoimaan äkillistä lämpöreaktiota. Kuumamyrskyt ja saunat tulisi välttää kuumeilla tai niillä, jotka ovat juuri suorittaneet liikuntaa, kun elin tarvitsee vapauttaa lämpöä.
- Suojaa kuumeinen vauva lämpöhyökkäykseltä, kun et kääritse sitä peittoon tai paksuihin vaatteisiin.
