sisältö:
- Lääketieteellinen video: Mitkä asiat vaikuttava raskauden alkamiseen? Lääkäri Niklas Simberg
- Ylityön riski raskauden aikana
- 1. Verihyytymät
- 2. Ylipainoinen
- 3. Raskausdiabetes
- Kuinka kauan raskaana olevat naiset voivat istua?
Lääketieteellinen video: Mitkä asiat vaikuttava raskauden alkamiseen? Lääkäri Niklas Simberg
Luultavasti tiedät jo, että seisominen on liian pitkä riski raskaana oleville naisille ja heidän lapsilleen. Miten sitten istuu raskauden aikana? Voidaanko haitattomilla toimilla olla tietty vaikutus sikiöön? Muista, että jotain liiallista ei todellakaan ole hyvä sinulle. Samoin istuu liian kauan. Katso heti alla, mitkä ovat vaarat istuessasi terveydelle ja vauvalle kohdussa.
Ylityön riski raskauden aikana
Olipa kyseessä ammatinne, tottumuksesi tai fyysinen kunto, istuu raskauden aikana ajan mittaan terveydelle ja sikiölle. Tässä on kolme pääasiallista riskiä, kun istut raskauden aikana.
1. Verihyytymät
Raskaana olevat naiset kokevat veren määrän nousun jopa 50 prosenttiin. Veri on jaettava tasaisesti kaikkiin kehon osiin. Jos istut kuitenkin jatkuvasti, veri hyytyy tiettyihin kehon osiin, kuten lantioon ja jalkoihin. Mitä enemmän verihyytymiä esiintyy, sinulla on riski syvän laskimotromboosin (DVT) ja keuhkoembolian kehittymisestä. Nämä olosuhteet voivat olla vakavia ja kuolemaan johtavia.
2. Ylipainoinen
Warwickissa Englannissa tehdyn tutkimuksen mukaan istuminen raskauden aikana voi tehdä sinusta laiskaksi liikkua. Tutkimuksessa kävi myös ilmi, että raskaana olevat naiset, jotka istuivat enimmäkseen, olivat vaarassa saada painonnousua liikkeen puutteen vuoksi.
Ylipainoisuus raskaana olevilla naisilla on vaarassa aiheuttaa erilaisia raskausongelmia. Heidän joukossaan ovat esilampsia, myöhään syntyneet vauvat, keisarileikkauksen avulla syntyneet vauvat keskenmenoon.
3. Raskausdiabetes
Warwick Medical Schoolin asiantuntijaryhmän tekemä tutkimus paljasti myös, että raskaana olevilla naisilla on ajan myötä vaarana diabeteksen syntyminen raskaana oleville naisille. Diabetes raskaana olevilla naisilla tunnetaan lääketieteen maailmassa raskauden diabeteksena.
Kuten ylipainoinen, raskausdiabetes voi johtaa myös komplikaatioihin. Jotkut niistä ovat sikiön kasvun häiriöitä, ennenaikaisia vauvoja, imeväisten hengitysvaikeuksia, keltaisuutta ja keskenmenoja.
Kuinka kauan raskaana olevat naiset voivat istua?
Jotta vältyttäisiin vaaralta istua raskauden aikana, sinun on tasapainotettava jokapäiväistä toimintaa. Dr. Alan Hedge Cornellin yliopistosta, aina kun istut noin 20 minuuttia, seiso ja venytä lihaksia 8 minuuttia.
Jos istut raskauden aikana, esimerkiksi matkalla töihin, vaihda se fyysiseen toimintaan, kuten kävelyyn tai urheiluun. Kun ylläpidätte kuntoa, sinä ja sikiösi jäävät pois vaarallisista riskeistä.
