sisältö:
- Lääketieteellinen video: Migreeni, sarjoittainen päänsärky, ruokayliherkkyys, aistiyliherkkyys, borrelioosi, panikkihäiriö
- Mikä on migreeni?
- Mitkä ovat migreenin vaiheet?
- prodrome
- aura
- hyökkäys
- Postdrome
- Miten voin ehkäistä migreeniä?
Lääketieteellinen video: Migreeni, sarjoittainen päänsärky, ruokayliherkkyys, aistiyliherkkyys, borrelioosi, panikkihäiriö
Saatat ajatella, että päänsärky on vain normaali päänsärky, joka sattuu olemaan tavallista vakavampi. Mutta oletteko sairas kuin haluat oksentaa? Onko valo pahentaa päänsärkyäsi? Jos näin on, päänsärky voi olla migreeni. Migreenejä on joskus vaikea ehkäistä, mutta voit selvittää migreeni-merkkejä, jotta ne eivät pahene.
Mikä on migreeni?
Migreeni on sellainen päänsärky, joka yleensä alkaa pään toisella puolella, mutta voi vaikuttaa molempiin puoliin. Migreeniin liittyvää kipua kuvataan usein vakavaksi sykkiväksi kipuksi, joka häiritsee sinua päivittäisen toiminnan aikana. Migreenien syy on edelleen epäselvä, mutta on olemassa tekijöitä, jotka voivat laukaista migreenisi. Tiedemiehet kuitenkin väittävät, että syy on aivojen epänormaalista toiminnasta, joka vaikuttaa hermosignaaleihin, kemikaaleihin ja aivojen verisuoniin.
Migreenit voidaan ennustaa. Onneksi on usein monia varoitusmerkkejä, joiden avulla voit tietää, näkyykö migreeni. Seuraavassa on tapoja selvittää migreenikipujen ehkäisemisen oireet.
Mitkä ovat migreenin vaiheet?
Siellä on neljä migreenivaihetta:prodromi, aura, päänsärky ja postdrome, Et voi kokea kaikkia näitä vaiheita.
prodrome
Tämä vaihe tunnetaan myös nimellä "pre-headache". Merkkejä ja oireita voi esiintyä yksi tai kaksi päivää ennen migreeniä. Saatat kokea pieniä muutoksia, jotka viittaavat siihen, että migreenit ovat kehittyneet, mukaan lukien:
- ummetus
- masennus
- Ruokahalut
- hyperaktiivisuus
- ärtyvyys
- Jäykkä niskaan
- Hallitsematon haukottelu.
aura
Aura voi esiintyä ennen migreenipäänsärkyä tai sen aikana. Ihmiset, jotka kokevat aura, sanovat, että he näkevät valon välähdyksiä, heillä on outo haju, maku tai kuulo, muutokset motorisissa taidoissa tai puhehäiriöissä. Useimmat ihmiset kokevat migreenipäänsärkyä ilman auraa.
hyökkäys
Ilman hoitoa migreenit voivat kestää jopa 72 tuntia, mutta esiintymistiheys vaihtelee henkilökohtaisesti. Migreenipäänsärkyihin liittyviä oireita ovat:
- pahoinvointi
- Kipu yhdessä silmän tai korvan takana
- Kipu pään
- Katso valon pistettä tai salamaa
- Herkkä valolle ja / tai äänelle
- Väliaikainen näköhäviö
- suukapula
Postdrome
Viimeinen vaihe, joka tunnetaan myös nimelläpost-päänsärky"Tai jälkipäänsärky tapahtuu migreenihyökkäyksen jälkeen. Tässä vaiheessa saatat tuntea väsyneitä, vaikka jotkut ihmiset tuntevat olonsa hieman onnelliseksi. Prodromaaliset oireet voivat olla:
- Vähentynyt mieliala, erityisesti masennus
- Tunne onnellinen
- väsymys
- Huono keskittyminen ja ymmärrys
- Älykkyyden väheneminen.
Miten voin ehkäistä migreeniä?
Migreenejä ei voida parantaa, mutta lääkäri työskentelee kanssasi, jotta voit hallita tilannettasi. Ennaltaehkäisy on paras hoito migreenille. Esimerkkejä ehkäisymenetelmistä, joita lääkärit voivat määrätä, ovat:
- Hanki tarpeeksi unta, mutta älä liioittele sitä. Jos näet migreenin oireita, sinun täytyy ottaa aikaa rentoutua ja rentoutua. Jos mahdollista, levätä rauhallisessa ja pimeässä huoneessa, kun tunnet hyökkäävän päänsärky. Voit puristaa jään kanssa tai laittaa jääkuutioita kaulan takana olevaan kankaaseen.
- Tee muutoksia ruokavalioon, kuten elintarvikkeiden vähentämiseen, joiden tiedetään aiheuttavan päänsärkyä. Tämä voi sisältää alkoholia tai kofeiinia.
- Vähennä stressiä. Kokeile lihaksen rentoutumista.
- Ihmiset, joilla on migreeni, saavat yleensä sellaisten lääkkeiden ominaisuuksia, joiden tiedetään vähentävän migreeniä, kuten kipulääkkeitä (NSAID-lääkkeet tai Triptaanit) tai reseptilääkkeitä, kuten masennuslääkkeitä, verenpainetta alentavia lääkkeitä tai epilepsialääkkeitä.
- Tee muistiinpanoja kaikista päänsärkyhyökkäyksistä. Jatka päänsärkyjen säilyttämistä myös lääkärisi jälkeen. Tämä auttaa sinua oppimaan lisää siitä, mikä laukaisee migreenit ja mitä hoitoja on tehokkainta.
