sisältö:
- Lääketieteellinen video: Professions and jobs in ENGLISH for kids
- Mitä syitä vauvan blues?
- Kuinka kauan vauvan blues tapahtuu?
- Miten joku auttaa vauvan blues?
Lääketieteellinen video: Professions and jobs in ENGLISH for kids
Muutama päivä synnytyksen jälkeen saatat tuntea masentuneena, helposti itkevän ja helposti vihaisena. Tämä ehto tunnetaan myös nimellä vauvan blues. Vauvan blues hyvin yleinen. Kahdeksan kymmenestä äidistä koki muutoksia mielialasynnytyksen jälkeen.
Saatat tuntea:
- Huolestunut vauvan terveydestä, vaikka vauva on kunnossa
- kiihtynyt
- Ei voi keskittyä
- Väsynyt, mutta ei voi nukkua
- Helppo itkeä ilman syytä
Mitä syitä vauvan blues?
Vauvan blues arvioidaan liittyvän hormonaalisiin muutoksiin syntymän alkuviikkoina. Elimistösi kokee monia säätöjä, kuten adrenaliinin vähentäminen, joka tuntuu synnyttäessäsi vauvaa.
Raskaushormoni häviää hitaasti, kun aloitat maitoa. Ruokavalio muuttuu. Fyysisen tapahtuman muutokset eivät myöskään vaikuta, vaan myös tunteesi vaikuttavat, koska lapsellesi kohdistuu suurta vastuuta.
Se, että uusi rooli vanhempana voi tosiasiallisesti toteutua sairaalasta poistumisen jälkeen ja käydä läpi muutaman ensimmäisen päivän. Vaikka rakastat olla äiti, uusi roolisi voi saada sinut tuntemaan masentuneena.
Saatat tuntea hämmentyneenä, miten hoitaa vauvaasi ja tuntea antiklimaatiota vauvan synnytyksen jälkeen. Saatat tuntea olonsa väsyneeksi ja olla vaikea saada riittävästi unta yöllä tai päivällä, vaikka se olisikin mahdollista.
Kuinka kauan vauvan blues tapahtuu?
Älä huoli, tilanne paranee pian. Vauvan blues ei ole sairaus, ja se kestää yleensä vain muutaman tunnin tai päivän. Saatat tuntea huipun vauvan blues 3. ja 5. päivän jälkeen, kun vauva on syntynyt.
Vauvan blues häviää muutamassa päivässä ilman tarvetta käydä lääkärillä. Sinulla on riittävästi lepoa ja tukea ympäriinsä.
Kuitenkin, jos sinusta tuntuu masentuneena kuukauden tai useamman vauvan jälkeen, saatat kokea sen Postnataalinen masennus (PND) eli synnytyksen jälkeinen masennus. Jos sinusta tuntuu, että sinulla on PND, ota yhteys lääkäriin, joka voi antaa neuvoja, tukea ja hoitoa.
Miten joku auttaa vauvan blues?
Jos olet kärsivän äidin kumppani, sukulainen tai ystävä vauvan blues, varmista, että tämä on normaalia. Hän saattaa tuntea itsensä väsyneeksi ja epävarma. Yritä:
- Auta asettamaan aikaa hänelle
- Auttaa kokki hänelle
- Ehdota tarpeeksi lepoa
- Hän ymmärsi, että hän oli hyvä äiti
- Rajoita vieraat, jotka tulevat
- Anna hänen itkeä, jos hän tarvitsee sitä
- Kuuntele sitä
Tärkeintä on saada hänet tuntemaan, että olet aina siellä hänen luonaan. Antaa hänelle myös mahdollisuus omaan aikaansa.
Hei Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.
